¿Cuántas calorías tienen los Hongos Enoki Fríos? ¿Cuáles son las calorías en los Hongos Enoki Fríos?

1. El contenido calórico de las setas enoki mixtas (basado en 100 gramos de parte comestible) es de 40 kcal (167 kilojulios), y la unidad calórica es relativamente baja. Las calorías por cada 100 gramos de hongos enoki mixtos representan aproximadamente el 1% de la ingesta calórica diaria total recomendada por la Sociedad China de Nutrición para que los adultos comunes mantengan su salud.

2. Flammulina velutipes contiene un conjunto relativamente completo de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, de los cuales la lisina y la arginina son especialmente ricas. Tiene un buen efecto en la mejora de la inteligencia, especialmente en la altura y el desarrollo intelectual. de los niños se le conoce como "hongos sabios en aumento". Lo que es aún más sorprendente es que los hongos Enoki también contienen una sustancia llamada micetina, que puede mejorar la resistencia del cuerpo a las células cancerosas. El consumo regular de hongos enoki también puede reducir el colesterol, prevenir enfermedades hepáticas y úlceras gastrointestinales, mejorar la salud del cuerpo, prevenir enfermedades y mantenerse en forma. Los hongos Enoki contienen zinc relativamente alto, que también puede promover el desarrollo intelectual y la salud cerebral de los niños.