Cómo preparar té de melón de invierno y hojas de loto
Pasos para preparar té:
Paso 1: Lave las hojas de loto secas y las hojas de bambú ligeras, escúrralas y reserve.
Paso 2: Coger una olla limpia, ponerla al fuego, verter 600 ml de agua, poner en la olla las hojas de loto preparadas y las hojas de bambú encendidas, llevar a ebullición a fuego alto y luego continúe cocinando a fuego lento durante 10 minutos.
Paso 3: Coloque los bloques de azúcar de melón de invierno en la tetera y continúe cocinando durante unos 5 minutos hasta que los bloques de azúcar se disuelvan por completo. Revuelva uniformemente y apague el fuego. Cuele los residuos del té, deje reposar la sopa de té y se enfríe, luego viértala en una taza de té y bébala.
¿Cuánto tiempo se debe preparar té de melón de invierno y hojas de loto?
En términos generales, es mejor beber té de melón de invierno y hojas de loto de 2 a 1 hora antes de las comidas, porque beber té de hojas de loto durante este tiempo es más beneficioso para la absorción y tiene el mejor efecto, y también no afecta la dieta normal. Para preparar té de melón de invierno y hojas de loto, primero coloque la bolsita de té en la taza y luego caliente unos 150 ml de agua hirviendo. La cantidad de agua añadida no debe ser demasiada, de lo contrario quedará demasiado ligera y el té de hojas de loto perderá su efecto adelgazante. Después de calentar el agua, remójela durante más de 5 minutos antes de beberla. Después de beberlo una vez, puedes prepararlo nuevamente.
Aunque el té de hojas de loto tiene el efecto de perder peso, con el tiempo puede dañar tu estómago, ¡así que bébelo con moderación!
Efectos del té de melón de invierno y hojas de loto
En primer lugar, diuresis e hinchazón.
El melón de invierno es rico en una variedad de elementos beneficiosos para el cuerpo humano. , incluyendo más sales de potasio. Las hojas de loto también tienen el efecto de eliminar el edema y la diuresis. Los dos combinados no sólo pueden diuresis y reducir la hinchazón, sino también aliviar el calor y la sed, eliminar el calor y resolver la flema.
En segundo lugar, reduce la presión arterial.
La corteza de la sandía tiene un alto contenido de potasio, lo que puede prevenir la presión arterial alta. La hoja de loto también es un medicamento ideal para prevenir la presión arterial alta.
En tercer lugar, reduce la grasa y pierde peso
El melón de invierno contiene mucha fibra, lo que puede acelerar la peristalsis del intestino grueso y ayudar al cuerpo a excretar el exceso de toxinas. Ambos tienen el efecto de eliminar la grasa, por lo que son muy eficaces para adelgazar y embellecer.