¿Cuáles son las 5 frutas que nutren y protegen el estómago?
Las frutas contienen vitamina C, que tiene el efecto de nutrir y proteger el estómago, por eso muchas frutas tienen el efecto de nutrir y proteger el estómago. Las frutas comunes que nutren el estómago incluyen manzanas, plátanos, granadas, papayas, mangos, cerezas, etc., todas las cuales pueden nutrir y proteger el estómago. Además, para los pacientes con problemas estomacales, no tratarlos simplemente comiendo frutas también es muy importante.
5 tipos de frutas:
1. Manzanas
Las manzanas son ricas en fibra dietética, ácidos orgánicos, múltiples vitaminas y oligoelementos que pueden estimular el estómago. Secreción ácida, promueve la motilidad gastrointestinal y acelera la digestión de los alimentos. Los ácidos orgánicos pueden aumentar el apetito y tener el efecto de apetecer y fortalecer el estómago.
2. Papaya
La papaya contiene enzima de papaya, que puede descomponer las proteínas y acelerar su absorción, aliviando así los síntomas de la indigestión. Sin embargo, la papaya es una fruta fría y no se recomienda consumirla con el estómago vacío, especialmente en pacientes con constitución débil. Comer demasiado puede provocar diarrea.
3. Plátanos
Los plátanos son ricos en vitaminas y nutrientes, que pueden eliminar el calor y mejorar la motilidad gastrointestinal. Además, pueden prevenir la hemorragia cerebral.
4. Granada
La granada es rica en vitamina C, ácido cítrico, ácido elágico, ácido málico y otras sustancias. Comer granada ayudará a la digestión y regulará el tracto gastrointestinal.
5. Cereza
La cereza tiene el efecto de reponer el qi, fortaleciendo el bazo y apeteciendo, y puede aliviar la pérdida de apetito y la indigestión.