¿Qué deliciosas frutas hay en Beijing de marzo a abril?
Todas las frutas en el mercado saben bien y se pueden comprar~~
Pero estas son las que se recomiendan especialmente en esta temporada
1. Fresa
La fresa es rica en aminoácidos, fructosa, sacarosa, glucosa, ácido cítrico, ácido málico, caroteno, vitaminas B1, B2, niacina y minerales calcio, magnesio, fósforo. y potasio, hierro, etc. Estos nutrientes son beneficiosos para el crecimiento y el desarrollo, especialmente para los ancianos y los niños. 8 Las fresas son buenas para los ancianos y los niños.
Las fresas son ricas en aminoácidos, fructosa, sacarosa, glucosa, ácido cítrico, ácido málico, caroteno, vitaminas B1, B2, niacina y minerales como calcio, magnesio, fósforo, potasio, hierro, etc. Estos nutrientes Los ingredientes tienen un efecto muy bueno para promover el crecimiento y el desarrollo, especialmente en los ancianos y los niños. 8 Las fresas contienen tanta vitamina C como una naranja. Las últimas investigaciones han descubierto que los ingredientes activos de las fresas también pueden inhibir el crecimiento de tumores cancerosos. También es una fuente importante de fibra esencial, minerales, flavonoides y otros ingredientes necesarios para el cuerpo humano.
2. Limón
El limón es un híbrido de limón y naranja de piel ancha. La pulpa no tiene un sabor tan ácido como el de Eureka y el de Lisboa. Fue descubierto por primera vez por Frank N. Meyer en. 1908. , y de ahí el nombre de limón Meyer. Los limones, al igual que otros tipos de limones, son ricos en vitamina C, que actúa como el antibiótico natural del organismo. Los limones, al igual que otros tipos de limones, son ricos en vitamina C, que actúa como el antibiótico natural del cuerpo y tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y estimulantes del sistema inmunológico. Ya sea cortado en rodajas y remojado en agua para beber, o en ensaladas o postres, las poderosas propiedades antioxidantes del limón pueden promover el metabolismo de la piel, blanquearla y retrasar el envejecimiento.
3. Mango
El mango es conocido como el rey de las frutas tropicales. El contenido de vitamina A y C y oligoelementos potasio, fósforo, selenio y calcio no tiene comparación con otras frutas. Además, el mango contiene flavonoides, que pueden prevenir la aterosclerosis y la hipertensión. Una gran cantidad de fibra puede favorecer la defecación y hacer que te sientas lleno después de comer, lo que es beneficioso para perder peso y reducir grasa.
Ha pasado otro mes y toca comer sandía~~La reina absoluta de las frutas de verano