Sopa de melón de invierno y hongos negros: antienvejecimiento y adelgazante
Sopa de melón de invierno y hongos
Ingredientes necesarios para la sopa de melón de invierno y hongos
Los ingredientes principales son melón de invierno, hongos, sal, cebolla verde picada y jengibre. rodajas, glutamato monosódico y sopa clara.
Cómo hacer sopa de melón de invierno y hongos
1. Pelar el melón de invierno, quitarle la pulpa, lavarlo y cortarlo en trozos grandes en diagonal con un cuchillo para flores; el hongo, arrancar los floretes y reservar.
2. Poner la olla al fuego, verter el aceite vegetal y calentarlo, añadir la cebolleta picada y las rodajas de jengibre y sofreír, después añadir el melón de invierno y los hongos y sofreír. Por un tiempo, agregue una cantidad adecuada de sopa clara y deje hervir, agregue sal y sazona con glutamato monosódico.
Efectos y funciones de la sopa de melón de invierno y hongos
El melón de invierno contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Es un buen alimento saludable en verano. Puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, la diuresis y la deshumidificación. El hongo negro es rico en celulosa y un tipo especial de goma vegetal, que puede promover la peristalsis gastrointestinal y reducir la absorción de grasas en los alimentos. El melón de invierno tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, retrasar el envejecimiento, diuresis, reducir la hinchazón y adelgazar. El hongo negro tiene los efectos de limpiar el estómago y los intestinos, proteger contra la radiación, reponer el qi y fortalecer el cuerpo, nutrir y activar la sangre, reducir los lípidos en sangre y retrasar el envejecimiento. Este tipo de sopa puede eliminar el calor, eliminar el fuego y desintoxicar, y también tiene los efectos de retrasar el envejecimiento, perder peso y reducir la hinchazón.
Después de leer esto, ¿conoces la preparación de la sopa de melón de invierno y hongos negros y su valor nutricional? De hecho, comer estos alimentos con regularidad no sólo puede estimular el apetito y ayudar a la digestión, limpiar la basura intestinal, resistir el envejecimiento y perder peso, sino que también ayuda con la ingesta y absorción de nutrientes.