¿Cuáles son los beneficios de beber sopa de algas y melón en invierno?
¿Cuáles son los beneficios de beber sopa de algas y melón en invierno?
Receta de sopa de arroz de invierno y melón de invierno 1
Los ingredientes necesarios para la sopa son melón de invierno, arroz seco, cebollino, jengibre, almidón, aceite comestible, sal refinada, vino de cocina. y esencia de pollo. La preparación de la sopa consiste en pelar el melón de invierno, quitarle el naan, lavarlo y cortarlo en trozos, marinar con un poco de sal refinada durante unos 10 minutos, escurrir el agua y reservar remojar el melón de invierno seco en agua tibia; la cebolla verde y el jengibre cortados en polvo; poner aceite en la olla, cuando el fuego esté al 60%, verter las rodajas de melón de invierno. Cuando la piel del melón de invierno se ponga verde, sacar y escurrir el aceite; En la olla calentar, agregar el puerro y el jengibre picados y sofreír, agregar la cantidad adecuada de agua, esencia de pollo, vino de cocción y sal refinada, secar las algas, llevar a ebullición, agregar las rodajas de melón de invierno y llevar a ebullición. hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento. Cuando el melón de invierno esté maduro y sabroso, espese con agua y almidón y revuelva uniformemente.
Receta 2 de sopa de arroz de invierno y melón de invierno
Existe otra forma de hacer sopa. Los ingredientes incluyen melón de invierno, arroz seco, cebollino, jengibre, almidón, aceite comestible, sal refinada, vino para cocinar y esencia de pollo. Una vez que los ingredientes estén listos, puedes empezar a cocinar la sopa a fuego lento. Pelar el melón de invierno, quitarle el naan, lavarlo y cortarlo en trozos, marinar con un poco de sal unos 10 minutos, escurrir y reservar, remojar las algas secas en agua tibia. Lavar las cebollas y el jengibre y cortarlos en polvo; poner aceite en la olla y calentar hasta que esté 60% caliente, luego verter las rodajas de melón de invierno. Cuando la piel del melón de invierno se ponga verde, retirar y escurrir el aceite; En la olla calentar, agregar los puerros picados, sofreír el jengibre picado, agregar la cantidad adecuada de agua, esencia de pollo, vino de cocción, sal refinada y algas secas. Después de hervir, agregar las rodajas de melón de invierno y llevar a fuego lento. hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento. Cuando el melón de invierno esté maduro y sabroso, espese con agua y almidón y revuelva uniformemente.
Beneficios de beber sopa de algas y melón en invierno
Calorías: La sopa de algas y melón es muy adecuada para personas obesas, porque cuando llega el invierno el apetito de las personas se expande mucho. Come más, come bien, es muy fácil engordar. La sopa de arroz marino y melón de invierno es una sopa especial baja en calorías y grasas. Las calorías de esta sopa son 11,6 calorías por 100 gramos y el contenido de grasa en 100 gramos es de sólo 0,68 gramos. La gente no tiene que preocuparse por engordar después de comerlo. Aún puede funcionar si lo come con regularidad.
Nutrición: La sopa de algas y melón de invierno tiene un color brillante y un sabor delicioso. Aunque este tipo de sopa no contiene grasas, existen muchos tipos, entre ellas calcio, hierro, fósforo, etc. Estas sustancias son componentes necesarios para el funcionamiento normal de los órganos humanos, por lo que después de comer algas secas y sopa de melón de invierno, su metabolismo se acelera y pueden recordar mejor sus condiciones de salud.
La sopa de arroz seco y melón de invierno es muy adecuada para la gente en invierno. Para las personas obesas, utilizar sopa de arroz seco y melón de invierno para adelgazar es muy eficaz. Porque un tipo de ácido glicólico en el melón de invierno puede evitar que las personas aumenten de peso y ayudarlas a mantenerse en forma. Y beber sopa de algas secas y melón de invierno en invierno es muy beneficioso para las personas con sobrepeso. La sopa de algas y melón de invierno es rica en calcio y proteínas y es una de las fuentes importantes de calcio para el cuerpo humano.