¿Cuál es la receta de comida posparto de 30 días para cesárea?

No existe una lista fija de recetas, simplemente siga el principio de "borrar - ajustar - reponer".

Si tienes una cesárea, come primero alimentos líquidos durante un día y evita comer alimentos flatulentos como rábanos y boniatos. Luego coma algunos alimentos que puedan eliminar los loquios y el exceso de agua en el cuerpo hace 12 días, como carpa cruciana, carpa plateada, pollo con huesos negros, frijoles rojos, etc.

Los días 13-20, ingiere alimentos que regulen el organismo, como gambas, frijoles negros, nueces, castañas, etc.

Consumir alimentos "tonificantes" desde el día 21 hasta el final del puerperio, como cordero, pollo autóctono, dátiles rojos, ternera, etc.