Un breve análisis de los métodos de preparación específicos de tres pepinos de mar frescos.
Un breve análisis de los métodos específicos de preparación de tres pepinos de mar frescos
¿Cómo hacer tres pepinos de mar frescos? ¿Cuáles son los beneficios de comer tres pepinos de mar frescos? La preparación de tres pepinos de mar frescos es relativamente sencilla. Primero lavamos el hongo, lo escurrimos y lo cortamos en rodajas. Coloque la harina de maíz en un tazón grande, agregue 0,5 g de sal refinada, glutamato monosódico y 50 g de agua y mezcle con la masa de hongos. Calienta la olla, agrega aceite de maní cocido y calienta hasta que esté 60% caliente. Use un cuchillo para raspar la masa en forma de dedos y colóquelos en la olla uno por uno para formar una forma de pepino de mar. Lavar los champiñones, quitarles los tallos y cortarlos en forma de peine. Corta los brotes de bambú de invierno cocidos y el pollo vegetariano en trozos para cocinar. Cortar la coliflor cocida en trozos del tamaño de una castaña. Lavar los pimientos morrones, quitarles las semillas y cortarlos en trozos en forma de peine. Ponga el wok a fuego alto, agregue 50 g de aceite de maní cocido, cuando esté 70% caliente, ponga todos los ingredientes en el wok, sofría unas cuantas veces, agregue jengibre picado, vino de cocción, salsa de soja, azúcar blanca y otros. condimentos y sopa fresca, cocine durante aproximadamente medio minuto. Agregue el pepino de mar vegetariano y el glutamato monosódico, deje hervir, espese con almidón húmedo y vierta el aceite cocido.
Análisis nutricional de tres pepinos de mar frescos
Existen dos tipos de pepinos de mar: pepinos de mar y pepinos de mar. El pepino de mar mencionado aquí está hecho de pepino de mar. Hay muchas formas de comer pepinos de mar, como ensalada fría, guisados, cocidos al vapor, fritos o convertidos en pepino de mar en polvo. El pepino de mar tiene los efectos de embellecer la piel, antitrombosis, inhibir el crecimiento de células cancerosas, reducir los tres niveles máximos, prevenir y tratar enfermedades de la próstata masculina, promover el desarrollo y mejorar la inmunidad.
Tres delicias de pepino de mar estofado
Ingredientes: 100 gramos de pepino de mar, hongo negro (regado), 20 gramos de setas shiitake (secas), 50 gramos de brotes de bambú de invierno, 30 gramos de raíz de kudzu (seca), algas (secas) 5 g, 100 g de repollo, 8 g de almidón (frijoles bava), 30 g de jamón vegetariano, 65438 vino de cocina.
Pasos detallados para hacer tres pepinos de mar frescos:
1. El método de preparación del kudzu en polvo consiste en lavar la raíz de kudzu con un molino de agua, lavar el hongo negro y las algas, picar; añadirles almidón de arrurruz, sal refinada, glutamato monosódico y 200 ml de agua hasta formar una pasta;
2. Lavar todo el corazón de colza y dividirlo en dos partes desde la mitad del tallo; ; cortar los hongos shiitake y los brotes de bambú de invierno en rodajas; poner el wok al fuego, agregar aceite de maní, calentar al 50%, agregar el condimento de arrurruz de manera uniforme en el wok y revolver repetidamente con una cuchara;
3. Sofreír hasta que esté medio cocido, luego retirar de la sartén y colocar en un plato plano. Dejar enfriar un poco después de enfriar, enrollarlo en tiras con las manos, ponerlo en una jaula y cocinar al vapor para obtener un "pepino de mar". en blanco, luego cortar la mitad del espacio en blanco y reservar
4. Poner el wok al fuego y ponerlo. Agrega aceite de maní, y cuando esté al 60% caliente sofreír los "pepinos de mar". uno a uno durante 3 minutos, sacar y escurrir el aceite y reservar.
5 Lavar el wok, ponerlo al fuego, agregar aceite de maní a calentar y agregar el repollo salteado, el shiitake; rodajas de champiñones y brotes de bambú de invierno brevemente, agregue 250 ml de sopa de verduras, salsa de soja, sal refinada, jugo de jengibre, azúcar, vino de cocción y "pepino de mar" y cocine hasta que se absorba el sabor;
6 Agregue glutamato monosódico antes de servir y vierta. Agregue agua y almidón para espesar la salsa, espolvoree con pimienta y sirva.
Arriba, presentamos el valor nutricional y los métodos de preparación de tres pepinos de mar frescos. Comer tres pepinos de mar frescos puede aportar muchos beneficios a las personas. Tres pepinos de mar frescos son un plato muy nutritivo tanto para hombres como para mujeres, jóvenes y mayores. Tres pepinos de mar frescos pueden promover el desarrollo humano, mejorar la inmunidad, restaurar la fatiga cerebral, mejorar la memoria y prevenir la enfermedad de Alzheimer. Las mujeres que comen tres pepinos de mar frescos pueden regular el sistema endocrino y retrasar el envejecimiento. Las personas mayores que comen tres pepinos de mar frescos pueden reducir tres niveles altos y prevenir la trombosis. Los hombres que comen tres pepinos de mar frescos pueden prevenir la enfermedad de la glándula lagrimal anterior, y los pacientes que comen tres pepinos de mar frescos pueden acelerar la recuperación de su cuerpo y su fuerza física. Por tanto, comer tres pepinos de mar frescos es apto para un consumo habitual.