Al comer frutas en invierno, la abuela y la madre deben evitar estos tres "campos minados". Comer las frutas equivocadas puede ser perjudicial.
La fruta es un alimento que las abuelas y madres le darán a los bebés en casa, pues los bebés a partir de los 6 meses pueden empezar a añadir alimentos complementarios además de fideos de arroz fortificados con hierro, purés de frutas, tofu,. etc., también intentarán darle fruta a su bebé. A medida que el bebé crece y su función para tragar mejora gradualmente, también puede cambiar lentamente del puré de frutas inicial a trozos de frutas, frutas enteras, etc., directamente al niño.
1. Con tanta fruta, ¿cuáles le debes dar de comer a tu bebé en invierno?
A la hora de ir al supermercado a elegir frutas para sus bebés, son demasiadas las madres y las personas mayores que no saben qué frutas son buenas comprar.
Hace unos días escuché a un colega quejarse: "Los ancianos de casa no pueden prescindir del tercer hijo cuando compran frutas en invierno. Se abastecen de manzanas, peras y naranjas. Cuando mis colegas descubrieron Al salir, quedaron muy desconcertados y le dijeron a mi suegra que debían dedicar más tiempo a sus hijos". Mi suegra también escuchó la idea de consumir varias frutas. No esperaba que el La próxima vez que comprara frutas, seguiría comprando la misma fruta.
La única diferencia fue que compró más variedades. Tomando como ejemplo manzanas, originalmente solo compraba frutas rojas, yo todavía compro Guoguang. manzanas, manzanas Huaniu y manzanas banana amarillas. Es realmente asombroso ".
En la vida real, creo que muchas personas se encontrarán con esta situación. De hecho, no existen tabúes sobre la compra de frutas en invierno y no existen regulaciones explícitas sobre cuáles comprar. Sin embargo, a juzgar por el aroma, el contenido de azúcar, la fotosíntesis, etc. de las frutas, se recomienda que todos compren frutas de temporada. en invierno, como dátiles, naranjas, mandarinas y manzanas, pomelos, etc., cuanto más frescos estén mayor será su retención nutricional.
2. Si las frutas de invierno están demasiado frías en el frigorífico, ¿está bien enjuagarlas con agua caliente antes de dárselas al bebé?
En comparación con el caluroso verano y el fresco otoño, el invierno parece ser más adecuado para conservar las frutas, pero en la mayoría de los casos, las temperaturas interiores demasiado altas también harán que el frigorífico se mantenga refrigerado o fresco. ¿Cómo deberían los niños comer esa fruta?
Según las encuestas, la gran mayoría de las madres sacarán las frutas para que se sequen con antelación y esperarán hasta que ya no estén frías antes de dárselas a sus bebés. Algunas madres también utilizarán un poco de "un poco de astucia". Ponga las frutas en agua tibia. Remójelas en agua o cocínelas al vapor en agua caliente antes de dárselas a su bebé.
De hecho, no se recomienda que las madres y abuelas utilicen métodos de calentamiento para alimentar con frutas a sus bebés:
Primero, porque el contenido de vitamina C en las frutas de temporada en invierno es mayor, Como las azufaifas, la vitamina C de los cítricos se ve fácilmente afectada por las altas temperaturas, lo que desperdiciará los nutrientes de las frutas.
En segundo lugar, muchos padres añaden una gran cantidad de azúcar al cocinar frutas para sus bebés, lo que sin duda aumentará el riesgo de obesidad de sus bebés.
3. ¿Alimentar a tu bebé con "frutas falsas" en invierno?
Muchos padres se preguntarán ¿de dónde viene la verdadera fruta? La clave es que la gente no sabe mucho sobre los alimentos en el mercado que pueden reemplazar a las frutas frescas, y todos estos alimentos plantean ciertos riesgos para la salud.
Por ejemplo, snacks de frutas falsas, frutos secos, rodajas de fruta, pasteles de frutas... Aunque todos tienen la palabra "fruta", probablemente todas sean madres y abuelas que hacen todo lo posible para que sus bebés Coma fruta, pero se ha mencionado anteriormente, especialmente después de calentar frutas ricas en vitamina C.
Otro ejemplo es la fruta enlatada, ya sea que los mayores la hagan en casa o la compren fuera, para disimular el sabor amargo de la fruta y aumentar el dulzor, no sólo mucha agua sino también. es necesario agregar mucha azúcar.
A los niños les encanta comer estas frutas falsas y las madres y abuelas no las impiden. A la larga, aumentará el riesgo de que los niños sufran caries dentales, obesidad infantil, enfermedades bucales, etc.