Desayuno cómodo y nutritivo para mujeres embarazadas. ¿Cómo hacer un sándwich?

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1. Introduce las rebanadas de pan en la tostadora y se calentará automáticamente.

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3. Simplemente intercale la fiambre en medio de la tostada

4. Se recomienda que las futuras madres coman fiambres de vez en cuando. conviértelo en la norma. Si no usas fiambres, puedes freír un huevo en una sartén, espolvorearlo con un poco de sal fina y intercalarlo entre rebanadas de pan. También sabe bien.

5. Si te resulta complicado incluso freír un huevo, la forma más sencilla es freírlo entre dos trozos de pan. Untar mermelada fresca y dulce en medio de las rebanadas de pan, luego juntar el pan y listo. Contenido nutricional: El pan integral se elabora principalmente con harina integral sin eliminar el salvado exterior ni el germen de trigo. Es rico en vitamina B y puede ayudar a las madres a limpiar la basura intestinal. Beber una taza de leche caliente en el desayuno también puede complementar el calcio para las madres embarazadas.