¿Puedo comer sopa de salmonete después de una cesárea? ¿Puedo comer chile después de una cesárea?
¿Puedo comer sopa de salmonete después de una cesárea? Sí. La sopa de salmonete es la sopa saludable favorita de la gente. Las madres con leche insuficiente, por lo general necesitan comenzar con la dieta y comer más alimentos con función reductora de la lactancia para aumentar la lactancia. La sopa de salmonete es una sopa que puede reducir la lactancia.
Sopa de salmonetes con salsa de tomate, ingredientes: 1 salmonete, 1 lata de salsa picante, 100 gramos de champiñones frescos, 200 gramos de tomates, 2 tofu, 2 brotes de ajo, 4 tazas de agua, 1/2 cucharada de sal. Elaboración: Primero se debe lavar el salmonete y cortarlo en trozos; luego quitarle los tallos a los champiñones frescos, lavar los tomates, quitarles los tallos y cortar el tofu en 8 trozos, lavar los brotes de ajo y cortarlos en trozos; secciones oblicuas para su uso posterior. Luego vierta 4 tazas de agua en la olla y deje hervir, vierta la salsa de chili con carne enlatada, agregue todos los ingredientes y la sal y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos.
Salmonete Shacha, método: Primero corte las rodajas de salmonete deshuesadas en diagonal hasta obtener un grosor de aproximadamente 0,5 y reserve. Luego lava, pela y corta la col en dados, corta los ajetes en rodajas en diagonal y corta la cebolla en tiras. Después de eso, ponga una cucharada de cebollas verdes fritas ralladas en la sartén de aceite caliente. Después de oler el aroma, agregue la salsa de té de arena, saltee, agregue el caldo naturalmente invitado (o caldo de pescado), hierva y sazone para formar una. fin de la sopa de olla caliente. Finalmente, tomar la olla caliente, colocarla sobre el Gao Renna, ponerle todos los ingredientes y llevarla a ebullición. Sopa de cabezas y huesos de pescado negro. Ingredientes: 1 cabeza de salmonete, 2 huesos de cerdo, 200 gramos de tofu, 1 pepino y media zanahoria. Método: Marinar la cabeza y las espinas del pescado con vino de cocción, jengibre picado, ajo y sal durante dos minutos. Luego lava y corta todas las verduras vegetarianas en cubos y reserva. Por último, guisar todo.
Receta de nutrición de recuperación posparto 1. Codornices al vapor con champiñones
Ingredientes: 2 codornices, 200 g de champiñones, 15 g de dátiles rojos, 10 g de jengibre (pelado), 10 g de cebolletas, 10 g de aceite vegetal, 5 g de sal, cantidad adecuada de almidón seco, 3 g de vino Shaoxing.
Práctica:
1. Cortar las codornices en trozos; cortar en rodajas los champiñones, los dátiles rojos y el jengibre;
2. Utilice un recipiente hondo, agregue las codornices, los champiñones, los dátiles rojos, el jengibre, las cebolletas, agregue la sal, el vino Shaoxing, el almidón seco, mezcle bien y sirva en un plato.
3. Coloque el bol en la olla y cocine al vapor durante unos 8 minutos hasta que esté cocido, luego vierta el aceite caliente y sirva.
Eficacia: puede reponer la sangre y aumentar la leche materna en las mujeres parturientas, y tiene un buen efecto sobre la hemorragia posparto y la debilidad física.
Dos: Sopa de tofu y carpa cruciana
Ingredientes: 2 carpas crucianas, 1 tofu, cantidad adecuada de aceite de ensalada, 5g de sal, 4 rodajas de jengibre, un poco de pimienta blanca, 2 cilantro.
Ejercicio:
1. Pela la carpa cruciana, córtala y límpiala, luego lávala bien y resérvala. Añade media cucharadita de sal al agua hirviendo y cocina el tofu durante 1 minuto, luego córtalo en trozos pequeños.
2. Poner aceite en la sartén, calentarlo un poco, añadir rodajas de jengibre y sofreír el pescado por ambos lados hasta que esté dorado.
3. Añade aproximadamente 2/3 del agua a la olla de sopa. Después de que el fuego hierva, agrega el pescado frito junto con las rodajas de jengibre y mantén el fuego alto.
4. Cuando la sopa se ponga blanca, añade los cubitos de tofu y continúa cocinando durante 10 minutos. Agrega pimienta blanca.
5. Cuando la sopa esté completamente blanca como la leche, apaga el fuego y añade sal y cilantro.
Eficacia: la sopa de carpa cruciana y tofu es una receta imprescindible para que las mujeres embarazadas promuevan la lactancia. El consumo regular no solo puede ayudar a promover la lactancia, sino también a mejorar la resistencia a las enfermedades.
3. Lonchas de carne guisada con algas
Ingredientes: 100 g de algas, 100 g de carne magra, 5 g de baya de goji, 50 g de soja remojada, 10 g de jengibre, 8 g de sal, 3 g de vino Shaoxing.
Ejercicio:
1. Lavar las algas, la baya de goji y la soja remojadas; cortar la carne magra en rodajas gruesas y pelar el jengibre.
2. Hervir el agua en la olla. Después de que el agua hierva, agregue las algas, cocine a fuego medio para eliminar el olor a pescado y retire.
3. Tome 1 guiso, agregue algas marinas, carne magra, baya de goji, soja remojada, jengibre, sal, vino Shaoxing, agregue la cantidad adecuada de sopa clara y cocine a fuego lento durante 1,5 horas.
Eficacia: Este plato es rico en proteínas y grasas. Es un alimento ideal para prevenir y tratar la anemia y la deficiencia de calcio, siendo de gran ayuda para la recuperación del organismo de la madre.