Hay muchas maneras de perder peso. ¿Es la L-carnitina fiable para bajar de peso?

La eficacia de la L-carnitina para perder peso depende del método de pérdida de peso de la persona. Si usa L-carnitina antes del ejercicio y espera que la L-carnitina pueda acelerar la quema de grasa durante el ejercicio para lograr el propósito de perder peso, entonces usar L-carnitina es una forma muy confiable de perder peso. Si simplemente desea usar L-carnitina para perder peso sin hacer ejercicio ni controlar la ingesta de alimentos, entonces usar L-carnitina es una forma completamente poco confiable de perder peso.

¿Qué es la L-carnitina? L-carnitina, el nombre en inglés es L-carnitina, también conocida como carnitina. Es un aminoácido que ayuda a que las grasas se conviertan rápidamente en energía. Muchos experimentos científicos han demostrado que la L-carnitina es segura e inofensiva para el cuerpo humano y no tiene efectos secundarios cuando se usa. En 2003, la Organización Internacional de Salud contra la Obesidad incluyó a la L-carnitina como uno de los suplementos para bajar de peso más seguros y sin efectos secundarios. Al mismo tiempo, la L-carnitina también figura como nutriente multiusos legal en Francia, Estados Unidos y otros países.

De aquí se puede ver que la L-carnitina es útil para perder peso. Esto es reconocido por el mundo y no es infundado.

¿Cómo ayuda la L-carnitina a las personas obesas a perder peso? Para entender cómo la L-carnitina ayuda al cuerpo a perder el exceso de grasa, primero debemos entender cómo el cuerpo consume grasa.

En pocas palabras, nuestro cuerpo envía grasa a las mitocondrias de nuestros músculos y la descompone en energía mediante oxidación. Si las mitocondrias son los talleres que procesan la grasa, entonces la L-carnitina es el tren que transporta la grasa. Las personas normales obtienen menos L-carnitina a través de los alimentos, lo que significa que hay menos medios para transportarla. Además, tomar L-carnitina equivale a ampliar el parque de entrega de medicamentos. Con más vehículos en la flota de reparto, aumentará la velocidad de entrega, es decir, la velocidad de transporte de grasa. La tasa de consumo de grasa del cuerpo también aumentará, lo que naturalmente influirá en la pérdida de peso.

¿Cómo utilizar correctamente la L-carnitina para adelgazar? La L-carnitina por sí sola no puede adelgazar, pero su función principal es acelerar la quema de grasas. Por ejemplo, 30 minutos de ejercicio normal pueden consumir 20 g de grasa y 30 minutos de ejercicio después de un consumo adecuado de L-carnitina pueden consumir 30 g de grasa.

Por sus características, lo mejor es tomar L-carnitina media hora o una hora antes del ejercicio y esperar a que haga efecto antes de iniciar el ejercicio. Quema grasa y pierde peso más rápido con su ayuda.

Pero si quieres adelgazar tumbado, ¿la L-carnitina es suficiente? ¿Impuesto sobre el coeficiente intelectual? No vale la pena comprarlo.