Diario de pérdida de peso

"Oh, ¿por qué estoy tan gorda y como tanto?" Una niña gorda se miró angustiada en el espejo. Obviamente, esa chica es mi hijo Xue Xin. ¡Cada vez que después de una comida completa me siento angustiado frente al espejo! ¡Ey! Quiero perder peso rápidamente, de lo contrario me convertiré en un "muelle". Para poder perder peso, hice un plan de adelgazamiento razonable y saludable, el siguiente:

Lo que la fraternidad cristiana llama domingo

Desayuno: 1 rebanada de tostada integral + 1 cucharada de mantequilla de maní + Medio pomelo; contenido de Hombres y Mujeres Adelgazantes

Almuerzo: 1 pieza de tostada integral + 1 lata pequeña de atún

Cena: 2 rebanadas de carne ( 70g) + 1 taza de judías verdes + 1 taza de brotes de bambú + 1 manzana pequeña (beber té verde o agua tibia con cada comida).

Al día siguiente

Desayuno: 1 tostada integral + 1 huevo duro + medio plátano

Almuerzo: 2 galletas de soda + 1; taza de yogur; contenido de Hombres y Mujeres Adelgazantes

Cena: 2 hot dogs + 1 taza de brócoli + media taza de brotes de bambú + medio plátano (bebe té verde o agua tibia con cada comida).

El tercer día

Desayuno: 1 galleta soda + 1 queso bajo en calorías + 1 manzana pequeña

Almuerzo: 1 tostada integral + 1; Huevos cocidos;

Cena: 1 lata de atún salado + 1 taza de coliflor + media taza de pepino + 1 taza de brotes de bambú + medio plátano (bebe té verde o agua tibia con cada comida).

El efecto es mejor, ¡qué feliz! ¡Perdí 5 libras en tres días! ¡Hoy es más feliz que todos los días, porque a partir de hoy no tengo que preocuparme por mirarme gorda en el espejo!