A la hora de perder peso, ¿cuál es el orden en que se deben perder partes del cuerpo?
Generalmente la cintura y el abdomen, luego la espalda y finalmente las extremidades y la cara. El proceso básicamente sigue el proceso de pérdida-contracción-pérdida de peso-contracción.
Datos ampliados:
La pérdida de peso científica se refiere al uso de métodos científicos para perder peso. Plan de dieta científico: coma alimentos nutritivos por la mañana, alimentos ricos al mediodía y coma menos o solo frutas y verduras por la noche. Haga ejercicio 5 o 6 veces por semana, durante al menos 40 minutos cada vez, como trotar, hacer aeróbic, saltar, caminar a paso ligero, yoga, etc. Puedes perder unos 10 meses de Ajin.
Asegúrese de formular un plan científico de pérdida de peso que incluya: plan de medicación, plan de dieta, plan de ejercicio y plan de tiempo.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu: Pérdida de peso científica
上篇: El método de elaboración de fideos es monolítico. 下篇: ¿El útero ectópico congénito afectará embarazos futuros? Estoy embarazada. Vamos. Quieres quedar embarazada de forma natural, pero tu situación es muy complicada. Le sugiero que primero reciba tratamiento antes de tener hijos. La motilidad de los espermatozoides de su marido es baja, debe seguir los consejos del médico. La endometriosis puede afectar el embarazo. Entre los pacientes con endometriosis, entre el 30% y el 50% también sufrirán infertilidad. Las causas de la infertilidad en pacientes con endometriosis son complejas y pueden afectar la fertilidad de muchas maneras. Aunque la incidencia de infertilidad en pacientes con endometriosis es alta, eso no significa que las pacientes con endometriosis no puedan quedar embarazadas. Especialmente para las pacientes con endometriosis leve, la probabilidad de embarazo no es muy diferente a la de las personas normales. Incluso con endometriosis grave, puedes quedar embarazada de forma natural, pero la probabilidad es mucho menor. Muchas pacientes pueden quedar embarazadas normalmente después de un tratamiento científico, por lo que una vez que se descubre la endometriosis, es importante controlarla y tratarla lo antes posible. El método y efecto de la recanalización de las trompas de Falopio dependen principalmente del grado, ubicación y naturaleza de la obstrucción, así como de la fertilidad, edad y necesidades del paciente. La salpingografía tradicional utiliza salpingografía o drenaje para tratar a pacientes con trompas de Falopio bloqueadas. Entre ellos, la salpingografía tiene las funciones de inspección y dragado, mientras que el drenaje se va eliminando gradualmente. La mayoría de los pacientes con adherencia leve a las trompas de Falopio pueden lograr mejores resultados sometiéndose a una recanalización después de una angiografía o combinando algo de medicina tradicional china, fisioterapia y otros métodos. Si las adherencias son graves, aún puede ser necesaria la cirugía. Obstrucción de las trompas de Falopio: cuando las trompas de Falopio no están obstruidas durante la laparoscopia, se descubre que hay desechos, células desprendidas o coágulos de sangre que bloquean las trompas de Falopio, o que las trompas de Falopio son demasiado delgadas y curvas, o que las trompas de Falopio tienen adherencias. , la laparoscopia se puede utilizar para el dragado. Para las adherencias extratubulares, también se puede realizar una incisión y disección laparoscópica para "aflojar" la trompa de Falopio. Después del tratamiento, la mayoría de las pacientes pueden quedar embarazadas normalmente. Oclusión de las trompas de Falopio: cirugía combinada uterina y abdominal, las trompas de Falopio están bloqueadas, pero el grado de daño es menor, pero la mayoría de las trompas de Falopio son normales. En este momento, se puede realizar el dragado de las trompas de Falopio o el cateterismo urinario de 24 horas mediante cirugía combinada uterina y abdominal. En términos generales, el efecto quirúrgico es bueno y la tasa de éxito puede alcanzar más del 90%. Las trompas de Falopio están completamente bloqueadas: las trompas de Falopio de la FIV están completamente bloqueadas y gravemente dañadas. Las trompas de Falopio forman cicatrices, contracturas y rigidez, y sus funciones sufren cambios irreversibles. Incluso si el dragado tiene éxito, es difícil concebir de forma natural. Este tipo de embarazo generalmente requiere una FIV postoperatoria. Del mismo modo, si aún no ha quedado embarazada más de 1 año después del tratamiento de las trompas de Falopio, es posible que deba optar por la fertilización in vitro para ayudarla a quedar embarazada. Después de un tratamiento exitoso de las trompas de Falopio, debe quedar embarazada lo antes posible. En términos generales, la tasa de embarazo es alta dentro de los seis meses posteriores al tratamiento y la posibilidad de adherencias a las trompas de Falopio es alta después de un año. Las adherencias pélvicas son una causa de infertilidad por las siguientes razones principales. (1) Afecta la motilidad de los espermatozoides y la tasa de supervivencia. Si la enfermedad inflamatoria pélvica no se cura durante mucho tiempo, provocará adherencias pélvicas. La adhesión pélvica aumentará las secreciones inflamatorias, matando así los espermatozoides, afectando la motilidad de los espermatozoides en diversos grados, provocando una disminución de los espermatozoides normales y sanos, afectando la combinación de espermatozoides y óvulos y provocando infertilidad. (2) Las adherencias pélvicas complicadas por adherencias del hidrosálpinx y las trompas de Falopio a menudo coexisten con las adherencias del hidrosálpinx y las trompas de Falopio. Las trompas de Falopio están congestionadas, edematosas, engrosadas y endurecidas, lo que provoca adherencias intraluminales, estenosis e incluso obstrucción, dejando las trompas de Falopio con. No hay lugar por donde pasar, lo que provoca que los espermatozoides y los óvulos no se puedan combinar de forma normal y fluida, lo que provoca infertilidad. (3) Endometritis y adherencias intrauterinas. Las adherencias pélvicas se complican fácilmente con endometritis y adherencias intrauterinas, lo que provoca un desequilibrio y un trastorno de las funciones fisiológicas del endometrio (menstruación, reproducción, barrera, excreción, endocrina), destruye la integridad del endometrio y dificulta la implantación y la implantación de fertilizados. óvulos, lo que provoca infertilidad y abortos espontáneos. Si su marido detecta una baja motilidad de los espermatozoides, se recomienda consultar a un médico para averiguar la causa, recibir tratamiento lo antes posible y mantenerse alejado del café, té con leche, cigarrillos, alcohol, etc. , haga más ejercicio. Temporalmente, se puede tratar comiendo más alimentos ricos en proteínas y zinc. Al mismo tiempo, preste atención al ejercicio adecuado y trate de evitar estar sentado durante largos períodos de tiempo. Alimentos para mejorar la calidad del esperma (1) Las verduras y frutas ricas en vitamina E no son sólo uno de los componentes de la producción de esperma, sino también el protector del sistema reproductor masculino. La vitamina E, en particular, no sólo puede prevenir el envejecimiento del sistema reproductivo, sino también hacer que los espermatozoides tengan más energía. (2) El zinc, un alimento rico en zinc, se conoce como la "flor de la vida" para los hombres. Es un nutriente importante para el metabolismo del esperma, la inmunidad reproductiva y las hormonas, y se conoce como el "oro del cuerpo masculino". Es el núcleo del mantenimiento de la salud del esperma masculino. Por tanto, la suplementación con zinc es especialmente importante para los hombres. Pueden comer marisco, hígado de animal, carnes magras, etc. , especialmente mariscos.