¿Qué frutas debes comer cuando te enfadas en invierno?

A continuación se presentan 4 tipos de frutas aptas para comer en invierno.

1. Comer espino delicioso y nutritivo en el frío invierno puede regular tu cuerpo. La pulpa de espino es rica en fibra dietética. La fibra dietética se llama limpiador intestinal humano. Puede promover la peristalsis intestinal y la secreción de las glándulas digestivas, promover el metabolismo material y reducir naturalmente el calor interno.

2. Pomelo. Comer pomelo en invierno es una opción ideal. Se le conoce como fruta enlatada natural. Es rico en proteínas, ácidos orgánicos, vitaminas, calcio, fósforo, magnesio, sodio y otros elementos esenciales para el cuerpo humano. , regula el qi, resuelve la flema e hidrata los pulmones. Tiene las funciones de humedecer los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo, etc. Puede promover el apetito y tratar la indigestión. Especialmente en invierno, es fácil enojarse. La toronja tiene el efecto de reducir el fuego e inhibir las úlceras bucales.

3. Peras. Las peras son ricas en ácido málico, ácido cítrico, glucosa, fructosa, calcio, fósforo, etc., que tienen el efecto de lubricar la garganta, humedecer los pulmones, aliviar la tos e hidratar el tracto gastrointestinal. Es bueno para aliviar el viento. calor, sequedad de garganta, dolor de garganta, heces secas, etc. en los niños también tiene cierto efecto, por lo que puedes elegir peras para reducir el fuego en invierno.

4. La caña de azúcar nutre el yin y elimina el calor. Es un tónico refrescante que tiene ciertos efectos en el tratamiento de la hipoglucemia, heces secas, enuresis, náuseas, vómitos, tos, etc. También puede reducir el calor interno.