Precauciones para la hipertensión arterial en invierno

1. Preste atención a mantener el calor y el frío para evitar la estimulación del frío. Especialmente cuando llega la ola de frío y la temperatura baja bruscamente, debes prestar atención a añadir ropa a tiempo. En términos de dieta, debe comer más alimentos nutritivos y ricos en calorías, como carne magra, pollo, pescado, leche, productos de soja, etc., comer menos alimentos grasosos, evitar el tabaco y el alcohol y mantener las deposiciones suaves; todos los tiempos.

2. Controla tus emociones adecuadamente y ten cuidado con el cansancio excesivo. La investigación médica moderna ha demostrado que diversos estímulos adversos como la ansiedad, la tristeza, la ansiedad y la ansiedad, así como el estrés mental y la fatiga, pueden excitar los nervios simpáticos, aumentar las sustancias vasoactivas como las catecolaminas y provocar vasoconstricción sistémica, aceleración del ritmo cardíaco y presión arterial elevada. Por lo tanto, los pacientes con hipertensión deben tratar de mantener una personalidad alegre y emociones estables, y evitar la alegría o el enojo.

3. Cumplir con la medicación correcta y mantener estable la presión arterial. Cuando los pacientes con presión arterial alta toman medicamentos antihipertensivos, no pueden suspenderlos a voluntad, especialmente cuando toman medicamentos antihipertensivos como clorpirifos, propranolol y metildopa. Según los informes, si se suspende el medicamento repentinamente, aproximadamente 5 personas experimentarán un fuerte rebote en la presión arterial aproximadamente 40 horas después de suspender el medicamento. Por lo tanto, los pacientes con hipertensión deben tomar dosis de mantenimiento durante un tiempo prolongado bajo la supervisión de un médico para mantener su presión arterial en un nivel ideal.

4. Exámenes físicos periódicos para prevenir y tratar complicaciones. En invierno, las personas son propensas a sufrir gripe, rinitis, faringitis, amigdalitis y traqueítis. Deben prestar atención a la prevención y al tratamiento activo. La presión arterial debe medirse con regularidad y, si es posible, los lípidos en sangre, el azúcar en sangre, el electrocardiograma, el flujo sanguíneo cerebral y otros exámenes deben realizarse con regularidad.