Sentido común sobre la vida

Apreciación de la vida

1. Si comes bocadillos a menudo a altas horas de la noche, contraerás cáncer de estómago porque tu estómago no puede descansar.

2. huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud

3. El trasero de pollo contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo

4. Coma fruta después de una comida. Debe ser antes de una comida. Coma frutas.

5. No beba té verde cuando las niñas estén menstruando. Simplemente no beba té de todos modos. /p>

6. No agregues huevos cuando bebas leche de soja y azúcar. No bebas demasiado

7. No comas tomates con el estómago vacío, es mejor comerlos. después de las comidas

8. Al levantarte por la mañana, bebe primero un vaso de agua para prevenir cálculos.

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9. a la cama. Te hará engordar

10. Bebe menos té con leche porque tiene un alto contenido de calorías y aceite y no tiene valor nutricional. y otras enfermedades

11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente

12 Mantener alejado del soporte de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a una distancia mínima de 30 cm. no lo coloques al lado de la cama

13 Bebe ocho vasos grandes de agua todos los días

14 Diez vasos de agua al día no vendrán.

15. Beba más agua durante el día. Beba menos agua por la noche

16. No beba más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago. p>

17. Coma menos alimentos grasos porque se necesitan de 5 a 7 horas para digerirlos y concentrar la sangre en el cerebro hacia los intestinos y el estómago, lo que lo hace propenso a la somnolencia.

Somnolencia

18. Después de las cinco de la tarde, come comidas pequeñas, porque el cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco.

10 tipos de alimentos que te harán. feliz cuando los comes: pescado de aguas profundas, plátano, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo, cereza

20. Necesitas dormir ocho horas al día. Si tienes el hábito de hacer siestas, no envejecerás.

21. El mejor momento para dormir es entre las 22.00 y las 6.00 horas. >22. No beba más de una bebida al día, porque el alcohol inhibirá las células B que producen anticuerpos y aumentará la posibilidad de infección bacteriana.

23. Las cápsulas deben tragarse con agua fría (se puede). primero coma solo), tome el medicamento 30 minutos antes de acostarse. Evite acostarse inmediatamente

24 Las ciruelas agrias pueden prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre. >

25 Factores para la caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo, olla picante, comida grasosa, platos demasiado condimentados

26. Ayuda al crecimiento del cabello: come más repollo, huevos y frijoles; come menos dulces (especialmente fructosa)

27. Un vaso de jugo de limón o naranja todos los días no solo puede blanquear sino también aclarar las manchas oscuras.

28. Las manzanas son buenas para los motociclistas, los drogadictos y las familias. La medicina que un ama de casa siempre prepara, tome una pastilla al día para mantenerse

pulmones limpios

29. B-caroteno (un tipo de vitamina A), puede provocar cáncer, deja de fumar lo antes posible. Esta es la forma más saludable.

Cinco periodos en los que las mujeres no deben beber. té: durante la menstruación, mujeres embarazadas, antes del parto y después del parto, menopausia

31. Fumar está más estrechamente relacionado con el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago y. también está relacionado con el cáncer de vejiga

32 Beber alcohol puede provocar cirrosis hepática Provoca cáncer de hígado

33 Comer nuez de betel puede provocar fibrosis oral y cáncer oral. >34. Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra; contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer gástrico.

35 Los alimentos demasiado crudos y una nutrición insuficiente pueden provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico.

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36. Las aflatoxinas y los nitritos en los alimentos son cancerígenos

37, No fumes.

38. durante mucho tiempo.

39. Reducir el consumo de alimentos salados, ahumados y asados.

40. Coma verduras y frutas frescas todos los días.

41. Consuma cereales y frijoles ricos en fibra todos los días

42. Consuma una dieta equilibrada todos los días, pero no excesiva

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43. Mantener un peso ideal. No tener sobrepeso

44. Mantener una vida regular y hacer ejercicio.

45. >46, Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo en el almuerzo y comer como un mendigo por la noche