El alimento sagrado para el fortalecimiento del cerebro y la inteligencia: gachas de leche, ñame y avena

Ingredientes:

500 ml de leche fresca, 5 gramos de baya de goji, cantidad adecuada de azúcar de roca Elaboración:

Pelar, lavar y cortar el ñame. vierta la leche en la olla, agregue la baya de goji, la avena y el ñame, revuelva mientras cocina, hasta que la avena y el ñame estén cocidos. Eficacia:

La leche, conocida como "sangre blanca", es rica en nutrientes y es un complemento nutricional natural. Es fácilmente digerida y absorbida por el cuerpo humano y tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, promoviendo. La papilla de avena con leche y ñame combina los nutrientes de una variedad de ingredientes, es suave y deliciosa y es apta para el consumo prolongado por todo tipo de personas.