Siete cosas importantes relacionadas con la salud de los hombres

A la mayoría de los hombres no les gusta ir al médico porque siempre sienten que no les pasa nada. Pero según las estadísticas, el 80% de los pacientes gravemente enfermos admiten que no han ido al hospital durante mucho tiempo y las enfermedades menores se confunden con enfermedades graves. Se ven obligados a ir al hospital cuando se presentan enfermedades cardíacas, hemorragias cerebrales y otras enfermedades, lo que retrasa el mejor momento para el tratamiento. Por lo tanto, los exámenes físicos anuales son la mejor manera de mantenerse saludable.

2. Dejar de fumar:

Fumar perjudicará directamente la salud de las personas y aumentará el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, cáncer de pulmón y enfermedades respiratorias. Si los hombres quieren estar sanos, por supuesto lo mejor es no fumar. Pero si ha estado fumando durante mucho tiempo y no puede dejar de fumar por un tiempo, lo mejor es comer más pescado, zanahorias, pimientos morrones, espinacas, cebollas, ajo, naranjas y beber té con regularidad, lo que puede reducir el daño de fumar hasta cierto punto.

3. Cortar el suministro de combustible:

Los hombres generalmente tienen gustos fuertes, especialmente aquellos a los que les gusta beber. Generalmente les gusta comer alimentos grasosos y fritos, lo que los hace propensos a la obesidad y aumentan el riesgo de enfermedades vasculares. Por lo tanto, los hombres también deben comer algo de comida ligera, comer más aceite vegetal y menos aceite animal, comer más ajo y pescado y beber un poco de vino tinto con moderación, lo que puede reducir el contenido de colesterol en el cuerpo.

4. Hora del baño:

Los hombres tardan mucho en ir al baño, lo que generalmente está relacionado con el estreñimiento o las hemorroides. En este caso, deberían comer más verduras y frutas y beber más agua. Si va al baño sin ningún motivo, puede ser prostatitis y deberá ir al hospital para que lo examinen y le traten.

5. Moore:

El lunar en sí no es peligroso si no causa sangrado, pero a muchos hombres no les importa mucho su piel. Deberían cambiar este mal hábito. Siempre preste atención a si sus lunares son anormales para evitar las graves consecuencias de la transformación maligna de los lunares.

6. Dolor en el pecho: 99 Health Network Henan Medical College Affiliated Hospital (comparta el artículo: 7 cosas importantes relacionadas con la salud de los hombres.

A veces, los hombres tendrán dolor en el pecho después de un trabajo físico o ejercicio Generalmente, el dolor en el pecho desaparecerá después de un breve descanso y a la mayoría de las personas no les importa. Esto puede ser normal, pero también puede ser un síntoma temprano de una enfermedad cardíaca.

7. Protección del cerebro:

El cerebro de los hombres se encoge mucho más rápido que el de las mujeres. A medida que envejecen, sus células cerebrales disminuirán gradualmente de manera significativa, pero en términos. En comparación con la tasa de muerte de células cerebrales, el cerebro de los hombres se encoge más rápido que el de las mujeres. Hay muchas maneras de "cuidar el cerebro", pero el punto que más fácilmente se pasa por alto y el más importante es cómo utilizar el cerebro científicamente y evitar su uso excesivo durante mucho tiempo. Quedarse despierto hasta tarde es una forma eficaz de proteger el cerebro. El uso excesivo del cerebro durante la noche hará que el ritmo del cuerpo decaiga. Para proteger el cerebro, comer más pescado, especialmente. pescado de mar, es más beneficioso para el cerebro.