¿Cómo hacer deliciosos muslos de pollo congelados?
Muslos de pollo con miel
Ingredientes principales: tres muslos de pollo congelados, ingredientes auxiliares: miel, aceite comestible, salsa de miel.
Práctica:
1. Primero descongela las piernas de pollo en el microondas, selecciona la configuración de descongelación del microondas y configúrala durante unos minutos para descongelar las piernas de pollo.
2. Lavar las piernas de pollo y cortarlas en trozos con un cuchillo para darles sabor. Agrega tres cucharadas y media de pasta de miel y un poco de agua fría y revuelve. Marina las piernas de pollo con los condimentos y refrigera por más de 12 horas. Sácalo y sofríelo a medio tiempo, quedará más rico.
3. Coloque papel de aluminio en la bandeja para hornear, unte con aceite de cocina y coloque las piernas de pollo marinadas en la bandeja para hornear. En lugar de verter miel en el cajón para verduras, vierte un poco sobre las piernas de pollo. Mételo en el horno. Primero, baje la rejilla 230 grados y ajuste el tiempo a 50 minutos.
4. Añade la cantidad adecuada de miel al aceite de cocina en el recipiente y revuelve uniformemente.
5. Después de hornear durante 20 minutos, sácalo y dale la vuelta, vierte el jugo de miel, vierte el jugo de miel, ponlo en la caja superior y continúa horneando.
Pasados los 6,50 minutos, los muslos de pollo a la miel estarán fuera del horno.
El valor nutricional de los muslos de pollo congelados
¿Cuál es el valor nutricional de los muslos de pollo congelados? Permítanme presentarles el valor nutricional de los muslos de pollo congelados uno por uno.
1. Comer muslos de pollo congelados no solo puede complementar una nutrición suficiente, sino también prevenir la presión arterial alta, porque los muslos de pollo son ricos en proteínas, que es una de las mejores entre los alimentos cárnicos, y los muslos de pollo tienen la mejor proteína. Mayor contenido de colágeno. Comer muslos de pollo con regularidad tiene muchos beneficios para el organismo.
2. Hay mucha proteína. Entre las carnes, se puede decir que las piernas de pollo son una de las carnes con mayor contenido de proteínas. Es un alimento rico en proteínas y bajo en grasas. El sulfato de potasio contiene una gran cantidad de aminoácidos, que pueden suplir las deficiencias de la carne de vacuno y de cerdo. Al mismo tiempo, debido a que las piernas de pollo contienen más vitamina A que otras carnes, aunque no es tan buena como las verduras o el hígado en cantidad, es mucho más alta que la carne de res y cerdo. La carne de las piernas es la carne desde los pies hasta las piernas y alrededor de la base de las piernas. Su carne es bastante dura. La piel, en conjunto, contiene más grasa y también es la parte con mayor contenido de hierro del pollo entero.
3. La carne de pierna de pollo tiene un alto contenido de proteínas, muchos tipos, alta digestibilidad y es fácilmente absorbida y utilizada por el cuerpo humano. Tiene el efecto de mejorar la fuerza física y fortalecer el cuerpo. El pollo contiene fosfolípidos, que desempeñan un papel importante en el crecimiento y desarrollo humanos. Es una de las fuentes importantes de grasas y fosfolípidos en la estructura dietética china. El pollo tiene un buen efecto terapéutico sobre la desnutrición, escalofríos, fatiga, menstruación irregular, anemia, debilidad física, etc. La medicina tradicional china cree que el pollo tiene los efectos de calentar el cuerpo y reponer el qi, reponer las deficiencias y reponer la esencia, fortalecer el bazo y el estómago, activar la circulación sanguínea y fortalecer los músculos y huesos.
Una colección completa de muslos de pollo congelados
¿Cómo hacer muslos de pollo congelados? Déjame mostrarte cómo congelar muslos de pollo.
Muslos de patata y pollo
Ingredientes: 1 patata, zanahoria, 8 champiñones secos remojados, 2 muslos de pollo congelados, vino de cocción, azúcar, salsa de soja, anís, canela, un poco de verde cebolla y jengibre.
Ejercicio:
1. Después de descongelar, quitar la piel y los huesos de los muslos de pollo congelados. Marinar los muslos de pollo sin piel y deshuesados con vino de cocción, azúcar y salsa de soja ligera durante 10 minutos. minutos.
2. Pela las patatas y las zanahorias, córtalas en forma de rombos y reserva.
3. Corta los champiñones en 4 trozos o cambia el cortador según tu preferencia.
4. Calentar aceite en una sartén fría, primero poner azúcar en el color del azúcar frito. Después de que el azúcar se dore, agregue las piernas de pollo y saltee durante 5 minutos.
5. Añade las patatas, las zanahorias y los champiñones uno por uno, sofríe varias veces y luego vierte agua sin ingredientes.
6. Agregue la cebolla, el jengibre, el anís y la canela a la olla. Agregue el vino de cocción y la salsa de soja a la olla y cocine.
7. Mientras cocinas, revuelve los ingredientes varias veces hasta que la sopa espese.
Pollo al ajillo con piel de mandarina
Ingredientes: 4 muslos de pollo congelados, 1/2 pimiento rojo, 1/2 pimiento amarillo, 2 champiñones, 10 semillas de ajo, piel de mandarina 15g, 2 g de jengibre, 2 g de cebolla verde, 1 cucharadita de salsa de ostras, cantidad adecuada de pollo en polvo, cantidad adecuada de vino para cocinar.
Práctica:
1. Lavar los muslos de pollo congelados y reservar los pimientos de colores, las setas comatus y la cebolla.
2. Separar los muslos de pollo y la carne, y cortar la carne en cubos.
3. Agrega la salsa de ostras, la sal, el pollo en polvo, las rodajas de jengibre y las cebolletas y deja marinar durante 15 minutos.
4. Cortar el jengibre en rodajas y la cebolla en gajos.
5. Cortar los pimientos morrones en rodajas y las hojas de cebolla en trozos pequeños para su uso posterior.
6. Cortar el Coprinus comatus en trozos con un fogón, añadir un poco de sal para exprimir el agua y reservar.
7. Pon aceite de cocina en la olla y saltea el ajo hasta que esté fragante.
8. Vierta el pollo cortado en cubitos y saltee hasta que el pollo se ponga amarillo y la carne esté fragante y seca. ...
Las personas que comen muslos de pollo congelados deben evitar comerlos
Los muslos de pollo tienen el efecto de fortalecer el cuerpo y contienen fosfolípidos que juegan un papel importante en el crecimiento y desarrollo humano. Es una de las fuentes importantes de grasas y fosfolípidos en la estructura dietética china. También tiene un buen efecto terapéutico sobre la desnutrición, escalofríos, fatiga, menstruación irregular, anemia, debilidad física, etc. Entonces, ¿los muslos de pollo congelados son aptos para todos? Déjame decirte a quién debes evitar congelar muslos de pollo.
1. Las piernas de pollo congeladas son adecuadas para las personas: generalmente las personas sanas pueden comerlas, y las personas mayores, débiles, enfermas y discapacitadas con anemia deben comerlas, pero las personas débiles y con miedo al frío deben comerlas; No coma más, porque al fin y al cabo es carne congelada y es apta para comer muslos de pollo frescos.
2. Personas con contraindicaciones para los muslos de pollo congelados: aquellos con resfriados y fiebre, exceso de fuego interno, exceso de flema y humedad, pacientes obesos, aquellos con envenenamiento por calor, aquellos con presión arterial alta, aquellos con sangre alta. lípidos, aquellos con colecistitis y aquellos con cálculos biliares.
Consejos:
La comida para muslos de pollo es similar: la carne de muslos de pollo no se debe mezclar con faisán, tortuga de caparazón blando, hojas de mostaza, carpa, carpa cruciana, carne de conejo, ciruelas, camarones, semillas de sésamo, crisantemos, cebollas y ajo; comer sésamo y crisantemo juntos puede provocar intoxicación; comerlos junto con ciruelas y carne de conejo puede provocar diarrea; El pollo está bien para la mayoría de los demás. Los pacientes con gota no deben beber sopa de pollo porque contiene un alto contenido de purinas.
¿Puedo tener más muslos de pollo congelados?
Puedes preparar muchos platos deliciosos con muslos de pollo congelados, entonces, ¿puedes comer más muslos de pollo congelados? Déjame analizarlo por ti.
1. La congelación de muslos de pollo congelados es un mal externo. Comer demasiado permitirá que espíritus malignos externos invadan el cuerpo y causen muchas enfermedades. En primer lugar, dañará el estómago y, en segundo lugar, provocará una deficiencia de Yang en las personas, lo que provocará una mala salud y una reducción de la aptitud física y la inmunidad.
2. Los muslos de pollo congelados son un tipo de carne congelada con un valor nutricional relativamente bajo y no son aptos para un consumo prolongado. En circunstancias normales, la carne congelada se descompondrá gradualmente con el tiempo y la grasa se oxidará, por lo que no es adecuada para el almacenamiento a largo plazo, especialmente cuando no se ha alcanzado la temperatura relativa. Es rica en nutrientes, así que cómela de vez en cuando. y no por mucho tiempo.
3. Los objetos congelados contienen ciertas sustancias químicas y todas las velocidades de reacción química y enzimática se ven afectadas por la temperatura. En condiciones de congelación, los microorganismos básicamente no se reproducirán, pero el sabor cambiará lentamente, la grasa se oxidará lentamente y las vitaminas se descompondrán lentamente. Además, los congeladores de los supermercados suelen estar abiertos y la gente da la vuelta a diversos alimentos, por lo que la temperatura no siempre puede ser de -18°C. De camino a casa, si la temperatura ambiente es alta, el producto no se derretirá del todo, pero la temperatura también aumentará. En China, el compartimento congelador de los refrigeradores comunes rara vez mantiene una temperatura constante de -18°C. Si hay muchas cosas dentro, será más difícil alcanzar este nivel, y algunas pueden incluso llegar a -8°C. Los estudios han demostrado que cuando los alimentos se almacenan entre -1°C y 8°C, muchas vitaminas se pierden más rápidamente que entre 0 y 4°C. Así que no comas demasiadas piernas de pollo congeladas.