Composición en inglés sobre cómo perder peso.
Muchas personas tienen miedo de engordar, porque la grasa provocará muchas enfermedades, por ejemplo la hipertensión.
¿Cómo se puede mantener el cuerpo en forma?
Primero, Coma menos alimentos con polisacáridos, como: crema, chocolate.
En segundo lugar, coma más frutas y verduras.
Por último, haga muchos ejercicios, si es posible, es bueno ir. jym.
De esta manera podrás mantenerte bien en forma.
Hoy en día, muchas personas tienen cada vez más miedo a ganar peso, porque la obesidad puede provocar muchas enfermedades, como la hipertensión arterial.
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¿Cómo puedo perder peso? En primer lugar debes comer menos alimentos azucarados, como mantequilla y chocolate. Luego debes comer más frutas y verduras. Después también debes hacer ejercicio físico. Si es posible, el gimnasio es un buen. lugar
De esta manera, perderás peso.