Además de tomar medicamentos para el estómago, ¿qué debes comer para nutrir tu estómago?

(1) Evite los alimentos irritantes al elegir los alimentos: café, vino, salsa, pimienta, mostaza, chile, etc. Deben evitarse los alimentos que estimulan la secreción de jugo gástrico o dañan la mucosa gástrica. La respuesta de cada persona a la comida es específica, por lo que la cantidad de comida consumida debe ajustarse adecuadamente según las diferencias individuales. No es necesario ayunar por completo. Evite los alimentos ácidos: frutas con alta acidez, como piña, naranjas, naranjas, etc. , no causará demasiada irritación a los pacientes con úlceras después de las comidas, por lo que no es necesario prohibir los alimentos que producen gases: algunos alimentos producen gases fácilmente y hacen que los pacientes se sientan llenos, por lo que deben evitarse, pero si los alimentos lo harán; producir gases y causar malestar depende de la persona. Sin embargo, si se debe ingerir se puede decidir según la experiencia personal. Además, los alimentos demasiado duros como el arroz frito y la barbacoa, los productos de arroz glutinoso como las tortas de arroz y las albóndigas de arroz, así como diversos postres, bollería, alimentos fritos, alimentos congelados, etc., suelen causar molestias a los pacientes, así que tenga cuidado. a la hora de elegir. (2) Precauciones al comer: comer de forma regular y cuantitativa, masticar lentamente, relajarse y descansar un rato antes de empezar a trabajar. Consuma comidas pequeñas y frecuentes para evitar la hinchazón o la hiperacidez, que pueden alojarse en el esófago e irritar la mucosa esofágica. Además de las tres comidas, agregue un refrigerio en la mañana, en la tarde y antes de acostarse. Consuma comidas ligeras: coma seis grupos principales de alimentos en cada comida para obtener una nutrición equilibrada. No se limite a alimentos con alto contenido de almidón. No se acueste a descansar después de una comida. (3) Vida: No fumes ni bebas. La vida debe ser ordenada, no quedarse despierto hasta tarde, reducir las preocupaciones innecesarias y mantener un estado de ánimo feliz. No comas 2-3 horas antes de acostarte. Evite usar ropa ajustada. Las personas con sobrepeso deberían adelgazar. Selección de alimentos para la gastritis crónica (1) Preste atención a comer alimentos nutritivos. Consuma más alimentos ricos en proteínas y alimentos ricos en vitaminas para asegurar los nutrientes adecuados en el cuerpo y prevenir la anemia y la desnutrición. En caso de anemia y desnutrición, se deben agregar a la dieta alimentos ricos en proteínas y hierro hemo, como carnes magras, pollo, pescado, hígado, cintura y otros despojos. Los alimentos ricos en vitaminas incluyen frutas y verduras frescas de color oscuro, como verduras de hojas verdes, tomates, berenjenas, dátiles rojos, etc. Lo mejor es comer de 2 a 3 espinos frescos con cada comida para estimular la secreción de jugo gástrico. (2) Preste atención al equilibrio ácido-base. Cuando se secreta demasiado ácido gástrico, se puede beber leche, leche de soja, bollos al vapor o pan para neutralizar el ácido gástrico. Cuando la secreción de ácido gástrico disminuye, se puede utilizar caldo concentrado, sopa de pollo, frutas ácidas o jugos para estimular la secreción de jugo gástrico y ayudar a la digestión. Evite los alimentos que provocan hinchazón abdominal y contienen un alto contenido de fibra, como frijoles, productos de soja, sacarosa, apio, puerros, etc. Cuando sufre de gastritis atrófica, debe beber yogur, porque los fosfolípidos del yogur se adsorberán firmemente en la pared del estómago, protegiendo así la mucosa gástrica y reparando la mucosa gástrica dañada. Los ingredientes únicos del yogur, el ácido láctico y el ácido glucurónico producidos por el catabolismo de la lactosa, pueden aumentar la acidez en el estómago, inhibir que las bacterias dañinas descompongan las proteínas para producir toxinas y proteger el estómago de las toxinas, lo cual es beneficioso para el tratamiento y recuperación de la gastritis. (3) Al tomar antibióticos orales para tratar algunas enfermedades inflamatorias, se debe beber yogur al mismo tiempo, que no solo complementa la nutrición, sino que también evita los efectos secundarios de los antibióticos en el cuerpo humano, porque el yogur contiene una gran cantidad de bacterias activas. , que puede reducir la flora intestinal causada por los antibióticos, restableciendo el equilibrio del desequilibrio y protegiendo la mucosa gástrica. Debes controlar tu apetito en horarios normales. No podemos comer más de la comida que nos gusta. Debe comer comidas más pequeñas con más frecuencia para mejorar la nutrición y reducir la carga sobre su tracto gastrointestinal. Al mismo tiempo, debemos evitar el alcohol y el tabaco. Te daré dos recetas para la gastritis (1) y bebida de miel de naranja: 1, 50 gramos cada una de naranja y miel. Remojar las naranjas en agua para quitarles la acidez, luego cortarlas en 4 trozos con piel. Ponga las naranjas y la miel en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 20-25 minutos, saque las naranjas y conserve el jugo. En su lugar, bebe té. (2) Bebida de jugo de melocotón y miel: 20 g de miel, 1 melocotón fresco. Pele los melocotones frescos, quíteles el corazón y exprímalos para obtener jugo, luego agregue miel y la cantidad adecuada de agua tibia. 1 a 2 veces al día, 100 ml cada vez. Además, también es bueno comer algún caramelo en horarios habituales. En promedio, basta con tomar dos o tres pastillas al día. No los comas juntos, cómelos por separado.

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