¿Puedo perder peso comiendo fideos soba? ¿Puedo comer fideos soba mientras pierdo peso?

1. Puede comer fideos de trigo sarraceno durante la pérdida de peso, porque los fideos de trigo sarraceno tienen un contenido de fibra dietética relativamente alto, que puede mejorar eficazmente los intestinos, promover la peristalsis intestinal y ayudar a prevenir el cáncer. Por lo tanto, los fideos de trigo sarraceno son más respetados y recomendados en su conjunto. grano.

2. Incluso si es un alimento básico bajo en calorías, después de todo son carbohidratos y aún contienen una cierta cantidad de calorías, por lo que debes usar fideos de trigo sarraceno en una cantidad limitada durante la pérdida de peso. Comer en exceso también puede provocar un exceso de calorías, lo que no favorece la pérdida de peso. El uso adecuado de la harina de trigo sarraceno como carbohidrato, la ingesta de otros alimentos bajos en calorías, la suplementación razonable de proteínas, grasas y vitaminas y la combinación nutricional pueden desempeñar un papel en la pérdida de peso.