¿Qué frutas deben comer las mujeres embarazadas en invierno?

Manzanas: Contienen una variedad de vitaminas y minerales, ácido málico, ácido elágico y fibra fina. Muchas mujeres embarazadas temen la obesidad. Comer más manzanas puede prevenir la obesidad excesiva y es útil para el desarrollo del feto. Las manzanas también tienen un efecto regulador de la función gastrointestinal. Si se comen con la piel, se puede mejorar tanto el estreñimiento como la diarrea. Las madres embarazadas con estreñimiento pueden comer más manzanas. Las manzanas también tienen efectos de belleza y belleza. Comer más manzanas también puede ayudar a mejorar la anemia y el mal aliento en las madres embarazadas. Otro efecto importante de las manzanas es que pueden aliviar las náuseas matutinas y son muy eficaces para tratar la pérdida de apetito y las náuseas al principio del embarazo.

Pera de Otoño: Su naturaleza es dulce, fría y ligeramente ácida. Tiene las funciones de despejar el calor y la diuresis, humedecer la garganta y bajar la presión arterial, despejar el corazón y humedecer los pulmones, aliviar la tos y la expectoración. , produciendo líquido y calmando la sed. Puede tratar el edema del embarazo y la hipertensión inducida por el embarazo. También tiene los efectos de calmar la mente, nutrir el corazón y proteger el hígado, es antiinflamatorio y analgésico, y puede prevenir y tratar infecciones pulmonares y hepatitis. Comer peras guisadas con regularidad puede aumentar el líquido corporal en la boca y prevenir la sequedad de boca y labios. No solo protege la garganta, sino que también es una buena terapia dietética para la neumonía, la bronquitis y la hepatitis. Retire el corazón de las peras crudas y rellénelas con 10 gramos de azúcar de roca y 5 gramos de Fritillaria. Agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento hasta que esté cocida. Tome la sopa y coma las peras para prevenir y tratar síntomas como el viento exógeno y el resfriado. , tos y flema.

Pomelo: ¿Qué fruta es buena para comer durante el embarazo? La toronja contiene ácido fólico natural. El ácido fólico no sólo es importante en el primer trimestre, sino también durante todo el embarazo. El tejido corporal fetal crece rápidamente durante el embarazo y las mujeres embarazadas necesitan una gran cantidad de ácido fólico para satisfacer las necesidades del feto. La deficiencia de ácido fólico no sólo aumenta la incidencia de hipertensión gestacional y desprendimiento de placenta, sino que también provoca anemia megaloblástica, retraso del crecimiento intrauterino, parto prematuro y bajo peso del recién nacido. Por eso, el pomelo también es la primera opción para las mujeres embarazadas.

Durian: El Durian es una fruta nutritiva muy adecuada para madres embarazadas y posparto. Durian es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea, disipar el frío y aliviar la dismenorrea. Es especialmente adecuado para mujeres embarazadas que padecen dismenorrea. También puede mejorar el frío del abdomen de las mujeres embarazadas y promover el aumento de la temperatura corporal. Es un tónico ideal para mujeres embarazadas con constitución fría.

Fruta del dragón: La fruta del dragón es una fruta verde, respetuosa con el medio ambiente, y un alimento saludable y nutritivo con ciertos efectos terapéuticos. Es muy adecuada para el consumo de madres embarazadas porque tiene muy pocas plagas y enfermedades y casi. No utiliza ningún pesticida. Puede crecer normalmente.