¿Qué debo hacer si tengo diarrea?

Muchas personas sufrirán diarrea en verano, lo que afectará gravemente el cuerpo del paciente. Todos deben prestar atención a una atención médica razonable, prestar atención a los métodos de acondicionamiento en la vida diaria, complementar eficazmente las vitaminas, prestar atención a la reposición de agua y llevar a cabo una autorregulación integral. . Ahorre su propia energía. Entonces, ¿qué debe hacer si tiene diarrea?

1. Reponer agua

Algunas personas piensan que no se debe beber agua cuando se tiene diarrea, de lo contrario aumentará la frecuencia de la diarrea. Esta visión es incorrecta. Debido a que la diarrea puede hacer que el cuerpo pierda mucha agua, es aún más importante reponer líquidos. Cuando los síntomas de diarrea comiencen a aparecer, aumente la cantidad de líquido que bebe. Lo mejor es el agua, pero las gachas, las bebidas deportivas, etc. también son útiles para las personas con diarrea porque también pueden reponer el agua y los minerales perdidos en el cuerpo. Es importante señalar, sin embargo, que se deben evitar las bebidas con cafeína o alcohólicas en este momento, ya que pueden hacer que el cuerpo pierda más agua.

2. Presta atención a la elección de alimentos

La mejor forma de conservar energía es comer, pero evita los alimentos que irritan el estómago, como las galletas duras, el chile y el helado. El Dr. Erickson sugiere que los pacientes con diarrea elijan alimentos que sean nutritivos y fáciles de digerir, como gachas, puré de manzana, etc.

3. Cuidado con las alergias

Las alergias alimentarias también pueden causar diarrea. El Dr. Heinault, profesor de medicina y farmacología clínica en el Centro Médico de la Universidad de Chicago, afirma: "Los edulcorantes artificiales como este. ya que el sorbitol también puede causar diarrea". Irritará los intestinos y causará diarrea. "En términos generales, el azúcar no es fácil de digerir y puede causar diarrea fácilmente. Por lo tanto, si ya tienes síntomas de diarrea, debes dejar de comer azúcar y buscar otras complicaciones para prevenir alergias.

4. Come manzanas

Las manzanas son de naturaleza neutra, de sabor ácido y dulce; regresan a los meridianos del bazo y del estómago. Las manzanas contienen pectina, celulosa, vitamina C y otros ingredientes que tienen efectos astringentes y antidiarreicos. Además, las manzanas también se llaman "agua viva" y el cuerpo las absorbe muy fácilmente, por lo que es mejor que los pacientes con diarrea coman manzanas. Pero evite comer con el estómago vacío.

Cuando ocurre diarrea severa, también puede causar deshidratación, por lo que debemos prestar atención a una atención médica razonable para evitar infecciones, acudir al hospital para un examen a tiempo, prestar atención a un plan de dieta razonable y prestar atención. Atención a la elección de la ropa adecuada, para no afectar tu salud. En verano, debes prestar más atención a la higiene dietética para evitar la aparición de enfermedades. ??