¿Cuáles son los beneficios de suplementar con luteína a los niños?
Varias verduras de hoja verde como espinacas, hojas de mostaza, lechuga, brócoli, melón de invierno, rábano, maíz, etc. Todos contienen mucha luteína, y el kiwi y la yema de huevo también contienen luteína.
El contenido de luteína en el cuerpo humano es muy pequeño. Una vez ingerida, debe complementarse a tiempo con un solo alimento que no puede satisfacerlo y la nutrición debe complementarse fuera del cuerpo.
Guía: Los nutrientes calmantes y mejoradores de la vista son ricos en luteína y el efecto es muy bueno si insistes en tomarlo. Muchos niños usan luteína y no tiene efectos secundarios. Es la primera opción para los niños.
Actualmente, las funciones de la luteína se conocen como las siguientes:
1. Proteger la retina y asegurar una visión clara.
La luteína es un buen antioxidante que puede prevenir. daño oxidativo cuando la retina absorbe la luz; también puede proteger los capilares del ojo y mantener una buena circulación sanguínea.
2. Mejora la visión
La luteína es un antioxidante de alta concentración que puede ayudar a filtrar la luz azul, reducir la aberración cromática y hacer que la visión sea más precisa.
3. Prevención del glaucoma
La luteína puede reducir la intensidad de oxidación de las proteínas del globo ocular. Cuanto mayor es la ingesta, menor es la incidencia de glaucoma.
4. Retrasar la aparición de cataratas.
La luteína es el único carotenoide que existe en el cristalino. Puede mejorar la capacidad antioxidante del cristalino, resistir el daño de la luz solar y los radicales libres y retrasar o prevenir la aparición de cataratas.
5. Prevenir las secuelas de la alta miopía
La alta miopía es propensa a desprendimiento de retina, hidropesía, moscas volantes, etc. , o incluso provocar ceguera permanente. Complementar suficiente luteína puede proporcionar suficiente nutrición a los ojos y reducir la aparición de lesiones.
6. Reducir la degeneración y las lesiones maculares.
La degeneración macular es la principal causa de ceguera en las personas mayores. Los experimentos han demostrado que la luteína puede ayudar a los pacientes con degeneración macular relacionada con la edad a mejorar la visión.