Información de salud

1. Hay consejos para mantener la salud en verano. Recuerda compartirlos contigo. Mantén la temperatura debajo de la cintura y el abdomen a temperatura ambiente, y mantenla ligeramente fría desde el pecho hasta el pecho. cabeza. La sandía y el melón amargo pueden aliviar el calor, beber sopa de ciruela agria para sudar, el crisantemo y las hojas de morera pueden disipar el calor y no tomar una siesta durante más de una hora. ¡Que seas feliz y saludable! 2. Haz tu propia bolsita calmante para la meditación de verano. Ingredientes: Lavanda, Atractylodes, Angelica dahurica, Trichosanthes, Regaliz, Geranio. Eficacia: Colgar frente a la ventana o en el automóvil puede calmar la mente, esterilizar, estabilizar el estado de ánimo y hacer que las personas se sientan renovadas. 3. El verano es caluroso y el sol arde; hay demasiado sol y tienes miedo de sufrir accidentes; los fuertes rayos ultravioleta pueden dañar la piel; la forma de mantener la salud es muy importante; ¡Piel, belleza y salud! 4. Preservación de la Salud Seis "Siete u Ocho": No deben faltar siete u ocho vasos de agua, conviene recordar siete u ocho vasos de agua, siete u ocho frutas y verduras no deben ser monótonas, deben recorrer siete u ocho millas ser bueno, dormir siete u ocho horas debería ser bueno, siete u ocho amigos deberían charlar más. ¡Te deseo todo lo mejor, amigo! 5. A principios de la primavera, el clima pasa del calor al frío. Cambio climático, primero soleado y luego nublado. Las enfermedades infecciosas se propagan fácilmente. Preste atención a la higiene y tome precauciones con antelación. La dieta debe ser ordenada y la vida moderada. Nutre el hígado y repone el qi, regula la menstruación y almacena energía. Saludable y radiante. Te deseo felicidad y larga vida. 6. Una buena forma física es una buena idea. Recuerda no practicar por la mañana, controlar la intensidad del ejercicio y evitar bebidas frías, agua ligera con sal y buenas bebidas después del ejercicio. El ejercicio diario es bueno para tu salud. Sea saludable y feliz. 7. Este es un mensaje cálido que puede calentar tus manos y tu corazón, haciéndote sentir cálido después de leerlo. Te lo daré como regalo. Guárdelo rápidamente. ¡Léelo de vez en cuando para mantenerte abrigado! 8. El calor del verano puede cansarlo fácilmente. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a resistir. Desayune cuando no tenga hambre para mantener el estrés bajo. La primera opción es comer un refrigerio cada tres horas. Come un poco de pescado de aguas profundas con nueces para acelerar tu cerebro. ¡Que seas feliz y saludable! 9. Los hombres deben mantenerse alejados de: uretritis y balanitis; las mujeres deben mantenerse alejadas de: cervicitis y enfermedades inflamatorias pélvicas; los niños deben mantenerse alejados de: rinitis y neumonía; las personas mayores deben mantenerse alejadas de: gastritis y hepatitis. Todos pueden mantenerse alejados de él y todos se mantendrán saludables. 10. La cabeza es una casa inteligente, péinala tres veces al día para eliminar todas las enfermedades; los pies se llaman el segundo corazón, y frotarlos regularmente puede mantenerlos sanos por la noche, y tus dientes no se caerán; el Qi de los riñones humanos puede limpiar los oídos, y estirar y frotar puede mejorar el cuerpo. 11. Si la sequedad del otoño no provoca calor interno, el té de hierbas puede humedecer los pulmones y reducir el calor interno. A medida que el viento del otoño se vuelve más frío, es fácil resfriarse, así que use más o menos ropa. En otoño es fácil ser perezoso e inactivo, y estarás radiante cuando hagas ejercicio, mantén buenos hábitos saludables y una buena actitud para disfrutar de la vida; 12. El verano es caluroso y el sol arde, hay demasiado sol y tienes miedo de sufrir accidentes; los fuertes rayos ultravioleta pueden dañar la piel; la forma de mantener la salud es muy importante; ¡Piel, belleza y salud! 13. Come rábano en invierno y jengibre en verano. También existe una receta para mantenerte saludable en verano. El sabor es amargo para el corazón, comer frío dañará el bazo, el corazón estará tranquilo y el Qi será fuerte. El verano es caluroso y fresco, así que bebe más agua para hidratarte y bebe frijoles mungo para aliviar el calor. Te envío un mensaje de texto para desearte un verano refrescante. 14. No te enfades en el caluroso verano. Permíteme compartirte algunas pequeñas recetas. El yogur puede prevenir la diarrea, solo 200 ml de maíz hervido pueden hacer crecer la barba y prevenir la diabetes. Caminar durante media hora tiene un efecto adelgazante único. y las gachas de semillas de loto pueden fortalecer el bazo y reponer el qi. ¡Cuidado, felicidad, salud! 15. Hay muchos detalles de la vida a los que hay que prestar atención: beber menos té con leche, no comer pan recién horneado, mantenerse alejado de fuentes de carga, beber más agua durante el día y menos alcohol por la noche, no más de dos tazas de café al día, comer menos aceite y más verduras, por favor envíaselo a todos los que se preocupen.