Muslos de pollo y cebolla que se pueden comer durante el período de pérdida de grasa

Elaboración:

1. Deshuesar las piernas de pollo y cortarlas en trozos, añadir una cucharada de vino de cocción, una cucharada de salsa de soja clara, una cucharada de salsa de soja oscura, una cucharada. cucharada de salsa de ostras, y un poco de pimienta negra y dejar marinar durante 15 minutos;

2. Rociar un poco de aceite de oliva en la olla, agregar la pechuga de pollo, sofreír hasta que cambie de color, agregar la pechuga de pollo. cebolla, sofreírla hasta que esté blanda y retirarla de la sartén.