Acerca de mi pérdida de peso de 120 libras a 80 libras mediante la cetosis baja en carbohidratos

Una vez, siendo un hombre gordo que pesaba más de 100 libras, llegar a pesar 80 libras era un sueño. Realmente pensé en muchas formas de perder peso. Desde hace mucho tiempo busqué un artículo llamado "La belleza de la adquisición". Recuerdo que la heroína del libro alguna vez estuvo muy gorda, pero después de varios años de arduo trabajo, finalmente logró perder peso. Hay maneras de hablar de ella. Cada vez que salgo a comer, pongo un recipiente con agua frente a mí, y todo lo que como pasa por el agua una vez y luego se termina. En ese momento, sentí que era muy difícil y me cansaba solo de pensarlo. ¡Efectivamente, la belleza tiene un precio! La imagen de abajo también es de cuando pesaba 120 libras y me sentía muy incómodo. En esta vida, puedo sentir que no le agradaré a nadie si soy tan feo y gordo. Se necesitan casi cuatro años desde la escuela secundaria hasta la universidad.

Hasta que me encontré con el término cetosis baja en carbohidratos, nunca pensé que algún día tendría la oportunidad de pesar 80 libras gracias a una comida así. Fue mi hermana quien me lo popularizó. En ese momento, ella vino a Shanghai desde Beijing y comimos pollo asado francés en el templo Jing'an. Mi hermana empezó a contarme sobre un método de pérdida de peso bastante nuevo que estaba probando, la pérdida de peso cetogénica, que implica combinar alimentos ricos en grasas, medios en proteínas y muy bajos en carbohidratos sin absolutamente nada de arroz, fideos, azúcar o raíces. . En realidad no lo pensé cuando lo escuché. ¿Qué? ¿Se puede perder peso comiendo alimentos ricos en grasas? ¡Se trata de evitar las cosas ricas en grasas y también de comer alimentos ricos en grasas! Tenía dudas en ese momento, pero mi hermana dijo: ¡Mírame perder peso! Unos meses más tarde, cuando volví a mirar a mi hermana, realmente había perdido mucho peso. ¡Ernie, que originalmente era una mujer de piernas largas, finalmente volvió a convertirse en la hermana diosa alta y delgada!

? Entonces comencé a pensar en una solución con ella y ella directamente me dio una caja de Ketogenic House y me enseñó cómo cooperar con ellos. Resulta que Ketogenic Home es una ayuda externa para la cetosis, y el método de pérdida de peso cetogénico bajo en carbohidratos es un modelo que convierte el azúcar de la harina de arroz tradicional en energía de glucosa, como sugiere el nombre, convierte la energía de la glucosa en energía del cuerpo cetónico. Debido a que la dieta cetogénica baja en carbohidratos produce cetonas por sí sola y los cuerpos cetónicos queman su propia grasa, será más difícil perder peso. En dos meses perdí 20 kilogramos. La imagen de abajo muestra 100 kilogramos.

Se dice que las universidades son hospitales de cirugía plástica. De hecho, sólo se puede utilizar el método correcto para lograr el objetivo. De hecho, el maquillaje por sí solo no es suficiente. Estar gordo no se ve nada bien. Cuando estaba por graduarme, todos mis ex compañeros se reunieron. Me sorprendí cuando lo vi. El cambio de 20 libras es en realidad bastante grande, sin patas ni cintura de elefante. La gente me preguntó si de repente perdí peso después de que me golpearan. Jajaja, ¡dije que comer carne me hizo perder peso! Nadie lo creyó. ¡Dije que realmente perdí peso comiendo carne!

? Después me gradué y cada uno siguió su camino. Continúo usando dieta cetogénica baja en carbohidratos. En el pasado, básicamente podía perder diez libras en un mes, y el próximo no será la excepción. Pero como soy un hombre pequeño, de sólo 155 cm de altura, sé muy bien que tengo que perder 80 kg para parecer delgado. La siguiente imagen muestra que peso 90 libras, pero todavía tengo mucha carne en el vientre.

? Así que seguí haciendo cetosis baja en carbohidratos porque antes perdí mucho peso, así que tenía mucha confianza para seguirla. De hecho, para ser honesto, es posible que no pueda describir mi cetosis baja en carbohidratos como persistencia, porque no me duele nada, porque básicamente quiero comer estofado caliente. Como se mencionó anteriormente, la forma cetogénica baja en carbohidratos para perder peso es en realidad quitar el azúcar de los fideos de arroz, por lo que mi objetivo más básico es comer una pequeña cantidad de carne y verduras, porque la carne es realmente importante.

? Habrá controversia en Internet acerca de que la dieta cetogénica es mala para la salud, pero después de mi experiencia personal, me sentiría incómodo durante más de tres meses, pero ahora descubro que mi condición física y mi resistencia son mejores y no tengo tanta hambre. como antes. La cetosis estricta no se recomienda para uso a largo plazo, pero la cetosis baja en carbohidratos puede mantenerse durante mucho tiempo. Las investigaciones muestran que los cuerpos cetónicos son la fuente de energía preferida en comparación con la glucosa. Cuando su cuerpo usa cetonas principalmente para obtener energía, su corazón y cerebro funcionan al menos un 25% más eficientemente.

Además, algunos estudios han descubierto que una dieta cetogénica también puede mejorar la función de la nefropatía diabética. La nefropatía diabética (DN) es una enfermedad causada por el daño renal causado por la diabetes, que daña los glomérulos de modo que los riñones no pueden filtrar la sangre adecuadamente. Una dieta cetogénica científica puede mejorar la obesidad y equilibrar los niveles de azúcar e insulina en sangre. Una dieta cetogénica científica debe llevarse a cabo bajo la guía de profesionales, porque el umbral es relativamente alto y se requiere una cierta base nutricional.

Esta es la primera vez que mi hermana me regala una caja de Ketogenic Home directamente. Para perder peso cetogénico bajo en carbohidratos, la casa cetogénica es definitivamente una herramienta mágica. Le ayudará a dejar el azúcar durante siete a doce días y luego comenzará a producir cetonas por su cuenta, lo que significa que simplemente estará sentado y quemando grasa. Entonces, después de unos cuatro meses, finalmente perdí 80 libras.

Hice un vídeo en los últimos días y de repente perdí peso debido a mi anterior apariencia extremadamente gorda. El impacto visual es realmente grande. Perder peso con pastillas cetogénicas bajas en carbohidratos es realmente sorprendente. Muchas personas pierden peso al abstenerse primero de comer durante un período de tiempo, luego comen en exceso después de perder peso y luego engordan cada vez más. Tanto las dietas como las pastillas para adelgazar son muy perjudiciales para el organismo y no son aconsejables en absoluto.

La cetosis baja en carbohidratos es muy efectiva, pero el umbral sigue siendo relativamente alto. Yo mismo me he beneficiado de ello y lo mantendré. Yi Nengjing es muy popular ahora. Aunque es controvertida, su mantenimiento es incuestionable y también elogia los beneficios de la cetosis baja en carbohidratos.

Para mí, ahora entiendo bien la cetosis baja en carbohidratos. En cuanto a la casa cetogénica de ayuda exterior, creo que es el mejor artefacto para las personas que quieren perder peso con cetosis baja en carbohidratos. Elegir un muy buen método de pérdida de peso es asegurarse de que le brinde beneficios y sea saludable y seguro al mismo tiempo. ¡Creo que probablemente no haya otra forma de hacer que la gente llegue más lejos! Si decides perder peso utilizando el método cetogénico bajo en carbohidratos, creo que necesitas una casa cetogénica. Si tienes algo que quieras saber, estoy de acuerdo y respondo. También espero que pueda ayudar a los bebés que quieren perder peso, porque perder peso realmente puede hacer que el mundo sea diferente. Puedes usar mejor ropa y disfrutar de un trato como el de una princesa. Esto no lo puedes disfrutar cuando estás particularmente gordo, porque la gente suele hacer esto.