¿Tiene problemas para conciliar el sueño y se despierta fácilmente? ¿Tienes sueño? ¿Te despiertas a menudo de tus sueños? ...¿Cómo mejorar los cinco tipos de insomnio?
La medicina tradicional china cree que el bazo gobierna el pensamiento y es la fuente del qi y la bioquímica de la sangre. La función débil del bazo y del estómago y la insuficiencia de Qi y sangre pueden provocar desnutrición mental y dificultad para conciliar el sueño. "Huangdi Neijing" también señala que "la falta de armonía en el estómago produce inquietud". Es decir, un trastorno de la función fisiológica y una falta de coordinación del estómago, o trastornos patológicos, provocan trastornos del sueño y, en casos graves, se desarrolla insomnio.
Ahora mucha gente se pregunta, ¿por qué sigo sufriendo de insomnio después de tomar sopa de semillas de azufaifa? Después de tomar las pastillas Guipi, todavía tengo insomnio. ... Porque el insomnio es un gran concepto y los diferentes síntomas del insomnio también corresponden a diferentes métodos de mejora.
Los síntomas generales de los insomnes se dividen en cinco categorías:
1. Dificultad para conciliar el sueño y despertarse con facilidad.
2. A menudo me despierto de mis sueños.
3. El sueño no es pesado y es difícil conciliar el sueño después de despertarse.
4. Es fácil despertar de un sueño.
5. Mala calidad del sueño.
Entonces, ¿cómo mejorar estas cinco actuaciones?
Algunas personas suelen tener dificultades para conciliar el sueño y se despiertan fácilmente después de quedarse dormidos. Estas personas suelen ir acompañadas de síntomas como mal aliento, ácido pantoténico, hinchazón y malestar abdominal superior. Algunas personas también experimentan problemas como pérdida de apetito, náuseas y vómitos y heces irregulares.
Recomendaciones: Favorece la digestión, induce el estancamiento, la diuresis y ayuda al sueño. Los medicamentos patentados chinos de uso común incluyen las píldoras Zhishi Daozhi, las píldoras Baohe, etc.
Segundo tipo: ¿Cómo mejorar el problema de despertarse frecuentemente de los sueños?
Suele manifestarse como despertar fácil, ensoñaciones, distensión abdominal y malestar en el pecho y parte superior del abdomen, mareos, náuseas y vómitos, tos con flema, debilidad física, boca insípida y otros síntomas.
Recomendaciones: Elimina la humedad y resuelve las flemas, regula el qi y ayuda al sueño. Los medicamentos patentados chinos de uso común incluyen las píldoras Wei Ping y las píldoras Chen Er.
Tipo 3: Sueño inestable e incapacidad para despertarse ¿Cómo mejorar?
A menudo resulta complicado conciliar el sueño o conciliar el sueño tras despertarse. No dormí profundamente, siempre me sentí como si estuviera despierto. Los síntomas se notan durante la estación fría. La mayoría de estas personas también tienen miedo al frío, tienen las manos y los pies fríos, tienen heces blandas o presentan síntomas como micción prolongada y clara.
Recomendación: Calienta el estómago, ayuda al sueño, calienta el cuerpo y disipa el frío. Los medicamentos patentados chinos de uso común incluyen las píldoras Fuzi Lizhong, las píldoras Jiaotai, etc.
Suele manifestarse como dolor abdominal y dolor hipocondríaco, o dolor en la cintura cuando se gira el cuerpo, eructos, amargura en la boca, orina corta y roja y, a menudo, sabor astringente.
Este tipo de problema de sueño es causado por la invasión del qi del hígado en el estómago.
Recomendación: Calmar el hígado y regular el qi, armonizar el estómago y favorecer el sueño. Los medicamentos patentados chinos de uso común incluyen las píldoras Bupleurum Shugan, las píldoras Xiaoyao y las píldoras Longdan Xiegan.
Quinto: ¿Cómo mejorar la mala calidad del sueño?
Los malos espíritus exógenos como el viento, el frío y la humedad invaden fácilmente el estómago, provocando síntomas como dificultad para conciliar el sueño o imposibilidad de conciliar el sueño y sensación de pesadez en el cuerpo.
Recomendación: Alivia la superficie y elimina los males, armoniza el estómago y favorece el sueño. La medicina patentada china de uso común son las píldoras Huoxiang Zhengqi.
Recientemente, muchas personas en el fondo preguntan: Maestro, tengo insomnio, diarrea, deficiencia del bazo... ¿puedo usar ese método?
Lo que quiero decir es, ¿tienes síntomas? ¿Eres realmente dialéctico? ¿Su enfoque realmente se ajusta a su problema específico? ¡Por tanto, la dialéctica es lo primero!