El escudo de agua fría es saludable y delicioso. ¿Cómo se hace?

Ingredientes del escudo de agua fría: 250g de verduras frescas, 5g de aceite de sésamo, 10g de jengibre, cebolla, ajo, sal y glutamato monosódico. Ejercicio: 1. Lávate las manos y córtala en tiras finas. 2. Hervir en una olla con agua, quitar el tubo de drenaje y luego poner un recipiente dentro. 3. Agrega sal, sabe bien, agrega la cebolla, el jengibre, el ajo, el aceite de sésamo y pon en un plato.

Uso: Tomar en dos tomas divididas. Cuco: 2 calamares frescos (unos 250g), 15g de calamares, cebolla, jengibre, jengibre, ajo, salsa de soja, azúcar, sal, 10g de almidón húmedo. Ejercicio: 1. Introducir los calamares en los calamares, las vísceras y las escamas del pescado y lavarlos. 2. Descargue la comida y limpie la parte cortante. 3. Añadir una cantidad adecuada de agua al pescado, llevar a ebullición, sacar el pescado e introducir la sopa de pescado.

4. Calienta el aceite en una olla, agrega la cebolla, el jengibre, el ajo, el pescado, las verduras, la salsa de soja, el azúcar y la sopa de pescado salada hasta que se absorba el sabor. Enganche con almidón húmedo y extraiga. Uso: Tomar en dos dosis divididas. Ingredientes para sopa de fideos con camarones: 200 g de ternera, 25 g de jamón cocido, 100 g de medio camarón, 25 g de brotes de bambú cocidos, materia prima en polvo, sopa, pimienta, aceite de pollo.

Ejercicio: 1. Lavar y secar las gambas, ponerlas en un plato, añadir sal y huevos, mezclar bien y mezclar bien con la materia prima en polvo. 2. Lavar las verduras, prensarlas con agua hirviendo y ponerlas en un plato hondo. 3. Caliente la olla caliente, agregue la sopa de pollo, los camarones, el jamón, los brotes de bambú y el glutamato monosódico, deje hervir, vierta las verduras batidas en un tazón de sopa, enrolle en aceite de pollo y espolvoree con pimienta.

Uso: Tomar en dos tomas divididas. Ingredientes del tofu guisado contable: 100 g de tofu, 250 g de jamón, 50 g de jamón, 50 g de zanahoria, jengibre, cebolla verde, sal, esencia de pollo, aceite. Ejercicio: 1. Pelar las zanahorias y cortarlas en tiras. Cortar el jamón, la zanahoria, el jengibre y la cebolla en juliana. Lava esta cosa deliciosa con agua y escúrrela. 4. Lavar el tofu y cortarlo en trozos pequeños. 5. Calentar la olla, retirar el jengibre y las cebolletas, agregar el jamón y el tofu, sofreír, agregar los ingredientes restantes y la cantidad adecuada de agua y guisar. 6. Agregue sabor a pollo. Uso: Tomar en dos dosis divididas.