¿Qué debo hacer si quiero comer estofado mientras pierdo peso?
Perder peso requiere constancia y constancia. No puedes pescar durante tres días y secar tus redes durante dos días. Otra es controlar la dieta y comer menos alimentos ricos en grasas y calorías. Consuma más alimentos ricos en fibra cruda. No hagas ejercicio extenuante. Te sugiero que huyas. Saltar la cuerda puede dañar las articulaciones del tobillo y la rodilla y provocar fácilmente contusiones en los tejidos blandos.
La mejor manera de perder peso es realizar ejercicio aeróbico, trotar o caminar a paso ligero. No creas en la propaganda. Necesita controlar adecuadamente su dieta, comer más alimentos con alto contenido de fibra cruda, llevar una dieta razonable y aumentar el ejercicio físico, y su peso bajará rápidamente. Persistí durante 4 meses y mi peso bajó de 198 libras a 152 libras. Ahora controlo adecuadamente mi dieta y camino 1 hora todos los días. Ha pasado medio año y no he recuperado mi peso. Le deseo éxito en la pérdida de peso. La persistencia es clave. Si quieres persistir, debes persistir.