¿Cuál es la mejor manera de nutrir el bazo y el estómago?

En cuanto a la dieta, no comer en exceso, comer menos alimentos grasos o difíciles de digerir y evitar los alimentos fritos, congelados, ricos en almidón, picantes y otros que irritan fácilmente el tracto gastrointestinal. Demasiado dulce no es adecuado y puede dificultar fácilmente. el bazo y el estómago. Coma tres comidas a tiempo, la dieta debe ser moderada. Setenta y ocho minutos completos son los más adecuados. Las personas con bazo y estómago débiles pueden regular sus intestinos y estómago mediante terapia dietética y comer más alimentos que fortalezcan el bazo, como el ñame, que puede fortalecer el bazo y los riñones, para que puedan comer de manera más adecuada. Por supuesto, existen muchos alimentos que fortalecen el bazo, como las semillas de loto, los dátiles rojos, el longan, etc. Cocinar papilla a diario es una buena forma de regular el bazo y el estómago.

A veces tenemos indigestión, y favoreceremos la digestión de los alimentos mediante el ejercicio adecuado. En verano, si su bazo y estómago están débiles, también puede hacer algunos ejercicios para fortalecer el bazo. Por ejemplo, reservar 5 minutos cada mañana para hacer abdominales puede nutrir el estómago y fortalecer el bazo. El ejercicio adecuado no solo puede mejorar la resistencia del cuerpo, sino que también puede ayudar a promover la motilidad gastrointestinal, mejorar el ambiente del bazo y el estómago y hacer que el bazo y el estómago estén más sanos.

Lily, dulce y ligeramente fría, tiene el efecto de nutrir el yin y los pulmones, despejar el corazón y calmar los nervios. Tremella, dulce y neutra, tiene el efecto de nutrir el yin y los pulmones, nutrir el estómago y; promover los fluidos corporales; el arroz es bueno para el qi y la salud Las funciones del bazo, los tres se cocinan juntos para cocinar gachas, que tienen las funciones de nutrir el yin e hidratar, nutrir los pulmones y el corazón, fortalecer el bazo y promover los fluidos corporales. y es apto para el consumo en otoño seco. Lo mejor es fortalecer el ejercicio e insistir en actividades al aire libre todos los días para fortalecer la motilidad gastrointestinal, lo cual es muy útil para regular el bazo y el estómago.

La temperatura es baja en invierno, por lo que muchos padres piensan que sus hijos necesitan reponer su cuerpo, por lo que comerán más alimentos grasos para sus hijos. De hecho, por el contrario, los alimentos de temporada, ligeros y fáciles de digerir son aptos para los niños. Es beneficioso comer zanahorias en invierno. Es rico en caroteno, que puede ayudar al tracto respiratorio y digestivo de los niños y mejorar la resistencia a los virus. Generalmente, el acondicionamiento con moxibustión es adecuado para niños mayores de tres años. Para niños menores de tres años, generalmente no se recomienda el tratamiento de moxibustión porque no cooperarán y la operación será difícil. Puede elegir el masaje acondicionador pediátrico, que también es una buena opción.