¿Cómo blanquear tu piel rápidamente en invierno? ¿Cuáles son los métodos de blanqueamiento en invierno?

El invierno, aunque relativamente seco, es una buena época para blanquear. Los rayos ultravioleta en invierno no son muy fuertes y no es tan fácil broncearse como en verano. Sin embargo, también es necesario protegerse del sol. en invierno y domina algunas técnicas de blanqueamiento. Solo con este método podrás blanquear tu piel de forma rápida y eficaz. Entonces, ¿cómo blanquear tu piel rápidamente en invierno? ¿Cuáles son los métodos de blanqueamiento en invierno?

1. Cómo blanquear tu piel en invierno

1. Prebase para blanquear: Si quieres deshacerte de la melanina y blanquear tu piel, lo primero que debes hacer es aplicar una prebase. tu piel. Es simplemente hidratante. La hidratación puede aliviar la piel seca, crear un buen ambiente para la piel y prepararla para el trabajo de blanqueamiento posterior.

2. Entorno hidratante: cuando trabaje o viva en un ambiente seco, debe preparar una botella de spray hidratante para reponer la piel en cualquier momento, desarrollar una buena hidratación consciente y mantener la piel con suficiente humedad. Después de cada pulverización, use un pañuelo de papel o un algodón para presionar suavemente el exceso de agua para evitar que se mezcle con el polvo en el aire y obstruya los poros.

3. Exfoliación: El metabolismo de la piel se ralentizará en invierno. Muchas células muertas viejas no se pueden renovar por sí solas y solo se acumulan en la cara. amarillas y carecen de brillo, por lo que es necesario exfoliar las células viejas y muertas de la piel con regularidad. Vale la pena señalar que es necesario elegir productos exfoliantes suaves y el poder de limpieza no debe ser demasiado fuerte para evitar dañar la piel. Después de la exfoliación, debes aplicar una mascarilla hidratante inmediatamente para inyectar humedad en la piel antes de poder continuar con el trabajo de blanqueamiento.

4. Esencia blanqueadora: El blanqueamiento es un proceso paso a paso. Es difícil ver el efecto si solo te apoyas en una mascarilla facial durante más de diez minutos. Por lo tanto, es muy importante agregar esencia blanqueadora a los productos de cuidado diario de la piel para blanquear la piel.

5. Protección solar: Los rayos ultravioleta en invierno no son tan fuertes como en verano, pero eso no significa que no haya rayos ultravioleta. Para las amigas que quieren blanquear su piel, la protección solar sí lo es. un trabajo de 365 días. También es necesario llevar consigo una sombrilla para bloquear los rayos ultravioleta.

6. Vitamina C: Comer constantemente bebidas con vitamina C todos los días para complementar la vitamina C que tu cuerpo necesita puede lograr efectos blanqueadores. Además, es necesario consumir vitamina C en su dieta diaria. Debe comer más frutas como tomates y manzanas.

7. Antienvejecimiento (como referencia para mujeres mayores de 25 años): Cuanto más envejeces, más poderosos son los radicales libres, más frágil es la resistencia de la piel y el color de la piel es propenso a sufrir. coloración amarillenta y opaca, por lo que si desea blanquear, el antienvejecimiento tampoco puede ignorarse. Los expertos recomiendan tomar cápsulas de vitamina E o alimentos que contengan vitamina E, como uvas y kiwis, que pueden inhibir eficazmente el crecimiento de radicales libres y retrasar el envejecimiento.

8. Desintoxicación y cuidados de belleza: Hay demasiadas toxinas acumuladas en el cuerpo y no se pueden eliminar por mucha nutrición externa que se haga, es imposible lograr el efecto. Procura comer algunos alimentos que puedan fortalecer la motilidad gastrointestinal, como el rábano, etc.; también puedes beber algunos tés desintoxicantes y embellecedores, como el té de rosas, dátiles rojos y té de manzana; también necesitas hacer ejercicio adecuado para eliminar toxinas; del cuerpo a través del sudor.

2. ¿Qué verduras se comen habitualmente para blanquear?

(1) Guisantes

La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que puede ser utilizado en el cuerpo se convierte en vitamina A, que tiene el efecto de hidratar la piel y se puede tomar de los alimentos comunes sin ningún efecto secundario tóxico. Comer guisantes también puede reducir la hinchazón, estirar la piel y tensar las arrugas alrededor de los ojos.

(2) Patatas

Las patatas están relacionadas con el blanqueamiento de las verduras, y también hay un dicho de "frijoles dobles", que son patatas y guisantes. Las patatas son ricas en vitamina B y una gran cantidad de fibra de alta calidad. También contienen nutrientes como oligoelementos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad.

Estos ingredientes desempeñan un papel importante en el antienvejecimiento y la prevención de enfermedades, y pueden ayudar eficazmente a desintoxicar el cuerpo de las mujeres. Es rico en vitamina C para ayudar a las mujeres a blanquear su piel. Además, la fibra cruda de las patatas también puede tener un efecto laxante.

(3) Zanahorias

Zanahorias Las zanahorias se conocen como "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. El betacaroteno que contiene puede resistir la oxidación y blanquear la piel, y también puede eliminar el exceso de cutículas de la piel. También tiene un efecto calmante y calmante en la piel grasa y propensa al acné. La yema de huevo y la miel tienen un efecto hidratante y emoliente. efecto. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.

(4) Hongos

Los champiñones son nutritivos, ricos en proteínas y vitaminas, bajos en grasas y no tienen colesterol.

Comer hongos hará que las mujeres secreten más estrógeno, lo que puede prevenir el envejecimiento y embellecer la piel. Además, los hongos contienen fibra cruda, fibra semicruda y lignina que son difíciles de digerir para el cuerpo humano, lo que puede mantener el equilibrio hídrico en los intestinos, absorber el colesterol y el azúcar restantes y excretarlos del cuerpo, lo que es útiles para prevenir el estreñimiento, el cáncer intestinal, la arteriosclerosis, la diabetes, etc. son muy beneficiosos.

(5) Rábano blanco

La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos y blanquear los músculos".

El rábano blanco es una verdura común que se puede consumir cruda o cocida. Su sabor es ligeramente picante. Tiene las funciones de favorecer la digestión, mejorar el apetito, acelerar la motilidad gastrointestinal y aliviar la tos y reducir la flema. Entonces, ¿puede el rábano blanco blanquear la piel? Debido a que el rábano blanco es rico en vitamina C, la vitamina C es un antioxidante que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, el consumo regular de rábano blanco puede hacer que la piel sea clara y delicada.

(6) Pepino

El pepino es rico en proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Al mismo tiempo, el pepino también contiene ingredientes como ácido propilenglicol, cucurbitacina y fibras finas y suaves, que pueden limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel.

El ácido pepino contenido en los pepinos puede favorecer el metabolismo del organismo y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener su elasticidad e inhibir la formación de melanina. El pepino también puede inhibir la conversión de carbohidratos en grasas, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor. En verano, eres propenso a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o exceso de flema. Comer pepinos puede ayudar a resolver la inflamación.

(7) Melón de invierno

El melón de invierno es un buen producto de belleza y tiene un efecto significativo en el blanqueamiento de la piel. Frotar la cara con rodajas de calabaza encerada todos los días o lavarse la cara con pulpa de calabaza encerada con regularidad puede hacer que la piel del rostro quede suave y tersa y reducir el cloasma. Esto puede estar relacionado con la histidina, la ureasa, las multivitaminas y los oligoelementos contenidos en la pulpa del melón.

El melón de invierno siempre ha sido considerado un producto adelgazante y tiene fama de "melón adelgazante". La comunidad médica moderna cree que el efecto adelgazante del melón de invierno se debe principalmente a su rico contenido en ácido propilenglicol, que puede inhibir la conversión de carbohidratos en grasa, evitando así la acumulación de grasa en el cuerpo y provocando un efecto adelgazante. "La Materia Médica de Shen Nong" dice que el melón de invierno "hace que la gente se vea bien, repone el qi y alivia el hambre, y puede aligerar el cuerpo y resistir el envejecimiento después de un uso prolongado". El melón de invierno contiene trigonelina y ácido propanodioico. El primero puede acelerar el metabolismo del cuerpo y el segundo puede evitar que el azúcar se convierta en grasa, desempeñando así un papel en la pérdida de peso.