¿Qué tipo de gel de ducha es bueno para la picazón en la piel de todo el cuerpo?
En invierno, el clima frío, el sobrecalentamiento y el exceso de agua en el baño pueden provocar sequedad en la piel. No es gran cosa. No te lo tomes demasiado en serio. Sus síntomas de mareos y vómitos pueden estar relacionados con la psicología y la dieta. No pienses demasiado.
Piel seca en invierno. Esto se debe a que cuando el clima se vuelve más frío, el aire se vuelve seco y la piel carece de humedad, se vuelve opaca, la epidermis se vuelve delgada y quebradiza y aparecen muchas arrugas finas. La caspa fina y seca es propensa a aparecer en la superficie de la piel (puede pasar dos días sin ducharse en un clima frío y luego puede ver la caspa fina con las uñas), lo que puede obstruir fácilmente los poros y provocar un drenaje deficiente de los mismos. En casos severos, aparecerán muchos pequeños granos en la piel (como
Se recomiendan varios productos esenciales para el invierno:
Productos de baño: Se recomienda usar gel de ducha y tratar de usar jabón como la menor cantidad posible de Productos.
Productos para el cuidado de la piel: Aceite para masajes, como aceite de oliva, aceite para bebés (Johnson & Johnson es bueno), etc. Si lo siente demasiado grasoso, puede cambiarlo por una loción más ligera.
Oral: Bálsamo labial
También encontré información profesional para tu referencia:
Cómo prevenir y mejorar la piel seca y con picazón causada por la sequedad y el frío. ¿El clima? De hecho, ¿para la piel seca causada por los cambios estacionales? Lo más importante sobre la picazón es la prevención, porque la prevención previa suele ser mucho más efectiva que el tratamiento posterior. Es decir, se deben tomar medidas efectivas a tiempo antes de que aparezcan los síntomas. Evite problemas de la piel. La clave para prevenir la piel seca y con picazón es mantener la humedad, reducir la pérdida de agua y grasa en el estrato córneo y proteger la función del sebo. Se pueden hacer sugerencias desde los siguientes aspectos:
1) Al bañarse, debe elegir un gel de ducha suave con acidez débil y evitar el uso de jabón alcalino con poder de limpieza fuerte, porque incluso el gel de ducha neutro es alcalino para la piel humana. También debes evitar bañarte en agua demasiado caliente. Lo mejor es utilizar agua con una temperatura similar a la de tu cuerpo (que no supere los 40 grados).
También es necesario reducir el número de baños y acortar el tiempo del baño para evitar la pérdida excesiva de agua y grasa provocada por el calor. No frote con fuerza al bañarse, porque el agua sobrecalentada y el frotamiento fuerte eliminarán la capa protectora de sebo y cutina de la piel, que puede dañar fácilmente la piel e incluso causar inflamación local de la piel, excitando más los nervios y agravando la picazón. .
2) Después del baño, cuando la piel no esté completamente seca, aplicar inmediatamente loción corporal hidratante, especialmente en zonas particularmente secas como las extremidades, lo que puede ayudar a la piel a restablecer el equilibrio agua-aceite y formar una capa. de loción corporal hidratante sobre la piel. Película fina para evitar que la humedad se evapore. Y como los poros todavía están ligeramente abiertos justo después de ducharse, los productos para el cuidado de la piel se absorben y penetran más fácilmente. Debe ponerse ropa y calcetines lo antes posible después de aplicar la loción para el cuidado de la piel. Esto no solo lo mantendrá abrigado, sino que también evitará la pérdida de humedad y sebo epidérmico, lo que ayudará a mejorar el efecto de mejora en la piel seca. Una vez que la piel esté eficazmente hidratada, puede reducir eficazmente la sequedad y la picazón.
Si sueles sentir la piel seca, también debes utilizar en cualquier momento loción para hidratar a tiempo la piel seca, centrándote en las pantorrillas y los brazos. La parte frontal de la tibia de la pantorrilla tiene la menor cantidad de glándulas sebáceas del cuerpo, por lo que es más propensa a la picazón y la caspa, mientras que los brazos suelen estar expuestos al aire y son más propensos a la sequedad.
3) Se ha hablado mucho del tema de las lociones corporales en el foro. Me gustaría recomendar varias lociones con ingredientes suaves.
Loción Corporal Luminosa La Roche-Posay:
Además de los humectantes de uso común como la glicerina, sus ingredientes contienen principalmente extractos de la planta "aguacate" que son ricos en ácido glicérico; , proteínas y vitaminas. Hidratante sin ser grasoso. Debido a que es el más cercano a la película de sebo del cuerpo humano, no solo puede suavizar e hidratar la piel, mantenerla suave y elástica, sino también acelerar la curación de las lesiones cutáneas y tiene una función de cuidado de la piel similar a la del "lípido epidérmico" natural. película" de piel humana. Para pieles secas, basta con aplicar una capa fina para hidratar eficazmente la piel y aliviar la picazón.
Neutrogena Body Lotion Loción Hidratante Corporal: Rica en glicerina y aceite de sésamo natural, puede hidratar rápidamente los músculos secos y prevenir la pérdida de humedad. Excelente capacidad humectante, puede proporcionar humedad a la piel durante más de 8 horas.
l' 'L'Occitane Loción Corporal Manteca de Karité: Contiene un 15% de manteca de karité, miel natural, aceite de albaricoque y contiene grasas y vitaminas esenciales para la piel. Puede mantener el nivel de hidratación natural de la piel y su textura es ligera, suave y fácil de absorber. Puede mantener la piel suave y brillante durante todo el día después de su uso, aportando efectos nutritivos, hidratantes y protectores eficaces. Es adecuado para todo tipo de piel, incluso para pieles sensibles en estaciones secas.
En particular, la manteca de karité, rica en ingredientes insaponificables, tiene efectos hidratantes profundos, que no sólo previenen la sequedad y el agrietamiento, sino que también restauran y mantienen aún más la elasticidad natural de la piel.
Loción Hidratante Corporal Biotherm: Contiene agua mineral pura natural, rica en minerales. Su ingrediente exclusivo PERTARE permite que la piel absorba completamente las moléculas humectantes, repone la humedad, nutre eficazmente la piel y hace que la piel ya no se sienta seca ni tirante.
4) Reducir la frecuencia de uso de productos exfoliantes para evitar daños en la película protectora de la piel provocados por una exfoliación excesiva. Los productos para el cuidado de la piel también deben adaptarse y actualizarse a tiempo a medida que cambian las estaciones. Si sus productos para el cuidado de la piel le causan sensación de escozor o incluso enrojecimiento y picazón después de su uso, es hora de reemplazarlos inmediatamente. Debe elegir lociones/cremas para el cuidado de la piel que produzcan poca irritación y sean altamente humectantes para mejorar las funciones humectantes. Se recomienda utilizar crema humectante o crema que contenga ácido hialurónico, colágeno y otros ingredientes humectantes para retener la humedad.
5) Presta atención a la protección solar durante el día. Aunque la luz del sol en otoño no es tan fuerte como en verano, no se debe subestimar el poder de los rayos ultravioleta en otoño porque la concentración de la capa de iones atmosféricos en otoño es más delgada que en verano y la cantidad de rayos ultravioleta absorbidos es menor. que en verano, los rayos ultravioleta siguen siendo bastante fuertes. Se puede decir que durante este período la piel es más susceptible al daño de los rayos ultravioleta, que también son uno de los culpables de la piel seca, por eso, después de aplicar loción humectante durante el día, no olvides usar protector solar para protegerte. tu piel.
6) Para evitar la evaporación de la humedad de la piel causada por el aire seco del interior, la humedad interior debe aumentarse tanto como sea posible, normalmente alrededor de 50 grados. Si permaneces mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado, se recomienda utilizar humidificadores de aire y otros equipos en el interior o puedes tomar medidas económicas, como colocar varios recipientes con agua en el interior, o colocar varias peceras y plantas hidropónicas; , que también son buenas opciones. Mantener el aire interior húmedo ayudará a mantener la piel hidratada. Antes de acostarte todas las noches, también puedes poner un pequeño recipiente con agua sobre la cama, que también puede tener un cierto efecto humidificador.
7) La ropa personal debe ser holgada de algodón, preferiblemente absorbente de sudor y transpirable, para evitar roces por contacto o picazón en la piel causada por el sudor caliente. Al mismo tiempo, evite usar suéteres, ropa de nailon y fibras químicas cerca del cuerpo para evitar irritar la piel y provocar alergias. Especialmente cuando hace frío, a algunas personas les gusta usar ropa interior térmica, pero cabe señalar que algunas prendas interiores térmicas están hechas de material sándwich compuesto, que es una capa de fibra química esponjosa intercalada entre dos capas de algodón común para lograr el propósito. de mantener el calor. Este tipo de componente de fibra química genera fácilmente electricidad estática cuando se usa en el cuerpo humano y producirá una gran cantidad de cationes alrededor del cuerpo humano, lo que irritará la piel, reducirá la humedad de la piel humana, aumentará la caspa y causar picazón en la piel. Por lo tanto, las personas con piel propensa a las alergias deben intentar usar ropa interior de algodón puro, seda y otra ropa interior que tenga menos probabilidades de generar electricidad estática.
Además de elegir los productos adecuados para el cuidado de la piel, también es muy importante el acondicionamiento interno, prestar atención al descanso y a una adecuada regulación del estrés psicológico. En términos de ajuste de la dieta, preste más atención a beber más agua para reponer el agua perdida por el cuerpo y aumentar el suministro de humedad a la piel. Preste atención a una nutrición equilibrada y coma más alimentos ricos en agua, como frutas y verduras frescas, leche y leche de soja. También puedes comer aceite de sésamo, soja, maní y otros alimentos con regularidad. Estos alimentos contienen ácidos grasos insaturados, como el ácido linoleico. Pero si el cuerpo humano carece de ácido linoleico, la piel se secará y las escamas se volverán más gruesas.
La ingesta de vitaminas también es muy importante para prevenir y tratar el picor de la piel, especialmente vitaminas A, B2, B6, etc. Cuando el cuerpo carece de vitamina A, la piel se vuelve seca, escamosa e incluso aparecen granos espinosos. Por tanto, conviene consumir más alimentos ricos en vitamina A, como hígado de animal, zanahoria, colza, apio, huevos, aceite de hígado de bacalao, etc.
La vitamina B juega un papel vital en la función metabólica del cuerpo humano.
La falta de vitamina B dificultará el metabolismo en el cuerpo, afectará la función celular y provocará fácilmente problemas de la piel como dermatitis y acné. Los alimentos que contienen vitamina B6 incluyen: salvado de trigo, patatas, guisantes, col china, hígado de res, riñón de res, plátanos, etc. Los alimentos que contienen vitamina B2 incluyen: soja, levadura, hígado animal, setas, etc.
Al mismo tiempo, los pacientes con picazón en la piel deben evitar alimentos picantes, grasosos, mariscos, café, cigarrillos, alcohol y otros alimentos irritantes, porque estos alimentos irritan el cuerpo humano y la piel y pueden agravar el problema original. Síntomas. Condiciones en personas con ciertas enfermedades de la piel. Por ejemplo, los pacientes con supuración cutánea deben comer menos dulces y alcohol; alimentos como pimientos, cebollas, ajo, vino y té fuerte pueden provocar mala calidad del sueño, inestabilidad emocional y muchas otras reacciones. Estos factores psicológicos también pueden afectar la sensibilidad de una persona a la estimulación, lo que hace que sea más probable que cause picazón, especialmente en personas con trastornos neurológicos pruriginosos.
Lleve una dieta ligera y coma menos alimentos ricos en grasas, ya que los alimentos ricos en grasas aumentarán la carga de grasa en la piel, especialmente en los poros de la superficie de la piel que se obstruyen fácilmente. También debe comer menos; alimentos azucarados. Demasiada azúcar puede aumentar el crecimiento de bacterias en la piel, irritarla y causar picazón. El pescado, los camarones, el cangrejo y otros mariscos son "alérgenos" que causan picazón en la piel. Pueden liberar fácilmente sustancias activas alrededor de los vasos sanguíneos de la piel y agravar la picazón. También deben evitarse.
Para la simple picazón estacional de la piel, siempre que se sigan los principios de mantenimiento anteriores, el problema de la picazón de la piel se puede mejorar considerablemente o incluso eliminar.
Si se presenta picazón intensa y persistente, considerar si existen otras enfermedades internas, como diabetes, glomerulonefritis crónica, estreñimiento crónico, tumores, etc. , también puede causar diversos grados de picazón en la piel. En este momento, debe ir al hospital de inmediato para los exámenes pertinentes.
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Para el tratamiento del picor de la piel, la medicina occidental se centra principalmente en la sedación y alivio del picor. Si tu piel ya está seca y te pica, recuerda no rascarte la zona afectada para evitar rascarla más y ampliar la zona.
Quizás todo el mundo haya tenido una experiencia así. A veces, cuando camino de un exterior frío a un interior cálido, o me quito un abrigo grueso y me acuesto en la cama antes de acostarme por la noche, la piel de repente me pica bajo la estimulación del frío y el calor, y no puedo evitarlo. Lo rasco, pero cuanto más me rasco, más me pica, cuanto más te rascas, más te pica, formando un círculo vicioso.
Y es probable que rascarse dañe la piel y mejore su capacidad de respuesta. Si te rascas demasiado fuerte, puedes causar dermatitis o dejar pigmentación y esclerosis similar a un liquen en la piel, lo que será difícil de tratar.
Así que en muchos casos, si el picor no es intenso, intenta aguantarlo. No lo rasques casualmente. Puedes utilizar algunos productos humectantes en áreas secas y con picazón. Si la picazón es intensa, también puede aplicar un ungüento/poción contra la picazón que contenga menta y otros ingredientes refrescantes (como loción de calamina, crema de segen, ungüento de acetónido de triamcinolona, etc.) para aliviar los síntomas y devolver gradualmente la piel a la normalidad; o utilizar Aplicar una compresa fría local con una toalla empapada en agua fría también puede aliviar los síntomas de picazón en la piel.
En cuanto a los medicamentos orales, las personas con piel seca pueden tomar pastillas de aceite de hígado de bacalao, una pastilla a la vez, tres veces al día. Los multivitamínicos orales (como las tabletas de Shierkang, Shancun) y las tabletas de calcio también tienen un cierto efecto auxiliar en el tratamiento de la picazón.
Cuando tenga síntomas de picazón comunes, puede tomar cetamina y cetirizina no sedantes durante el día, y tomar clorfeniramina, ciproheptadina y otros antihistamínicos sedantes media hora antes de acostarse por la noche. Si le pica todo el cuerpo, puede tomar medicamentos antialérgicos como fenantreno o ciproheptadina para aliviar los síntomas.
Para uso externo, la situación es más complicada y es necesario seleccionar los fármacos en función de las diferentes condiciones del paciente.
Picazón en la piel de la cara
En términos generales, si le pica la piel de la cara, puede usar de 4 a 6 capas de gasa empapadas en una solución de 3 ácidos bóricos para comprimir la piel húmeda. cara durante aproximadamente 1 hora y luego aplique una fina capa de pomada Elosone una vez al día. Este tipo de medicamento externo tiene las funciones de cuidado de la piel astringente, antialérgico y eliminación de erupciones, no produce irritación adversa en la piel del rostro y no causa atrofia de la piel del rostro, telangiectasias y otros efectos secundarios de los corticosteroides. Además, se deben suspender todos los productos para el cuidado de la piel durante el tratamiento.
La nuca, la espalda, las extremidades, la parte superior de las manos y los empeines.
Si se produce picazón en la piel de la parte posterior del cuello, espalda, extremidades, dorso de las manos y empeines, se puede utilizar pomada de Piyanping, crema de Wuji, agua antialérgica y antipicazón y otros fármacos. Estos medicamentos tienen efectos adormecedores de los nervios, antipicazón y antialérgicos, pero también pueden ser más irritantes para la piel. Dado que el estrato córneo de las zonas antes mencionadas es más grueso, pueden tolerar la ligera estimulación adversa de la piel provocada por estos fármacos.
Pecho, abdomen, glúteos
La picazón en la piel se produce en la parte frontal del cuello, pecho, abdomen, glúteos y extremidades. Tanto la loción de calamina como la loción de óxido de zinc funcionarán. Estos medicamentos tienen un efecto calmante, protector, refrescante y antipicazón en la piel y no son irritantes. Debido a que el estrato córneo en estas partes de la epidermis es relativamente delgado, el alcohol no se puede usar como solvente, como loción antialérgica contra la picazón, tintura Piminting, etc.
Axilar, periumbilical e inguinal
El picor cutáneo se presenta en axilas, ombligo, ingle, vulva, ano, etc. Puedes optar por pomada compuesta de miconazol o crema de Perisona (también conocida). como crema compuesta de Dacnin), crema Fukangwang, crema Baolongkang y crema compuesta Kanganale. Estos medicamentos tienen propiedades antialérgicas, antipicazón y antifúngicas. Dado que las secreciones de la piel en las partes mencionadas anteriormente son mayores, la piel a menudo está húmeda. Cuando la piel en estas partes pica, a menudo va acompañada de varios tipos de infecciones por hongos, por lo que los medicamentos anteriores son muy adecuados para. picazón en la piel en estas partes.
También se debe enfatizar que la información sobre medicamentos anterior es solo como referencia. Ya sea que se tome interna o externamente, mi sugerencia es usarlo de manera racional bajo la guía de un médico profesional después del diagnóstico, porque es probable que el uso ciego de medicamentos tenga efectos adversos en la piel y cause efectos secundarios.
Lo que necesita especial atención es que cuando le pica la piel, no utilice algunos ungüentos tópicos que contengan hormonas como Piyanping, ungüento Wuji, Fusong y otros ungüentos con corticosteroides. Este medicamento hormonal puede funcionar bien al principio y algunos síntomas de la piel desaparecerán poco después de su aplicación. Sin embargo, después de un uso prolongado, este medicamento puede causar fácilmente anomalías de la piel en el lugar de aplicación, como infección secundaria, foliculitis, telangiectasia, dermatitis hormonal, atrofia de la piel, pigmentación y otros efectos secundarios. Las mujeres también pueden experimentar reacciones graves como aumento. crecimiento del cabello.
Además, el uso de fármacos hormonales puede provocar fácilmente dependencia o resistencia, y también puede provocar alergias, provocando piel seca, áspera, descamada en la zona afectada e incluso grietas superficiales.
Por lo que se recomienda que, si la piel sólo pica ligeramente localmente, se puedan utilizar algunos fármacos tópicos libres de hormonas y con efecto hidratante (pomada de aceite de hígado de bacalao. Se puede utilizar pomada de urea). Si se trata de picazón intensa y una erupción extensa evidente, o aparecen síntomas de dermatitis como enrojecimiento, hinchazón, úlceras y supuración en la piel, no elija medicamentos para el tratamiento sin autorización. Debe acudir al hospital de inmediato y utilizar medicamentos tópicos y orales bajo la supervisión de un médico para evitar un mayor deterioro de la afección.
Sequedad: el enemigo de la piel en invierno
La piel se divide en epidermis, dermis y grasa subcutánea. La capa más externa de la epidermis es el estrato córneo. Debido a la absorción de agua y las funciones de barrera del propio estrato córneo, así como a los factores hidratantes naturales como aminoácidos, lactatos y azúcares contenidos en el estrato córneo, el estrato córneo mantiene un cierto contenido de agua y mantiene la piel húmeda. La apariencia de la piel está relacionada con el contenido de humedad del estrato córneo. El estrato córneo normal suele contener entre un 10 y un 30% de humedad para mantener la suavidad y elasticidad de la piel. Sin embargo, a medida que aumenta la edad, el contenido de agua del estrato córneo disminuirá gradualmente. Cuando el contenido de agua del estrato córneo es inferior a 10, la piel aparecerá seca, tirante, áspera y descamada.
Entonces, ¿cuál es el motivo de la pérdida de humedad, la sequedad y la pérdida de brillo de la piel? En términos generales, las principales condiciones internas y externas que hacen que la estructura hidratante natural de la piel pierda el equilibrio son:
●Con la edad, la piel envejece, su función hidratante y su función de barrera se debilitan gradualmente, y el contenido de nutrientes naturales los factores de hidratación disminuyen;
●Clima seco, frío y con poca humedad, como otoño e invierno;
●Algunas enfermedades de la piel, como psoriasis e ictiosis;
●Factores ambientales y químicos, como detergente en polvo, jabón, líquido para lavar platos y otros detergentes, alcohol y otros solventes orgánicos, ambiente con aire acondicionado a largo plazo;
●Hábitos de alimentación y sueño, como eclipse parcial, poca agua potable, insomnio, etc.
●Piel seca.
Debido a que la piel está en contacto directo con el medio externo todo el tiempo, si no se protege estará más o menos deshidratada, lo que incide directamente en el aspecto de la piel. En este momento, además de asegurar una dieta normal y saludable, asegurar suplementos proteicos y vitamínicos, tratar de evitar la influencia de factores adversos externos y tratar activamente las enfermedades de la piel, también se deben utilizar cosméticos humectantes adecuados según sea necesario.
Siete reglas para evitar la sequedad
En invierno, aunque a la gente le gusta darse baños calientes. Pero la temperatura del agua que es beneficiosa para la piel es el agua tibia, porque el agua caliente eliminará por completo los aceites naturales de la piel, y este aceite natural es mucho más eficaz que usar productos para el cuidado de la piel para aliviar la sequedad después del baño.
●El baño en invierno generalmente no debe exceder los 15 minutos.
●Si debe tomar un baño caliente, use líquido de baño o jabón suave si es posible. Después del baño, mientras la piel aún esté húmeda, aplicar emoliente en todas las partes del cuerpo. Hacer esto ayuda a que los ingredientes humectantes penetren en las capas superiores de la piel.
●Cuando los hombres se afeitan en invierno, es mejor no usar crema de afeitar y usar champú en su lugar.
●Para aquellas partes del cuerpo que son propensas a agrietarse, lo mejor es utilizar productos fuertes para el cuidado de la piel, como la vaselina. A diferencia de los productos comunes para el cuidado de la piel, la vaselina puede "sellar" la piel y reducir la evaporación del agua, lo que es muy eficaz para proteger la piel seca.
●Utiliza alguna crema de manos que pueda retener la humedad después de lavarte o lavarte las manos.
●En casa, la piel está expuesta en más lugares que al aire libre. Usar un humidificador es una excelente manera de combatir la piel seca.
Hay muchos problemas de piel en invierno.
La piel pica con facilidad, las manos y los pies se agrietan y la congelación también puede llegar a tu puerta.
Cuando sopla el viento del noroeste, la piel humana se reducirá considerablemente debido a la bajada de temperatura, ya sea sudoración manifiesta o sudoración encubierta, la secreción de las glándulas sebáceas, el lubricante de la piel humana, también lo será. muy reducido. A excepción de los bebés, la mayoría de las personas tienen la piel seca. En esta época, algunas enfermedades cutáneas comunes en invierno comienzan a causar estragos entre algunas personas. Muchas personas, especialmente los ancianos, se quejan de picazón, piel seca, escamas escamosas y sequedad y picazón insoportables. Cuando acudes al servicio de dermatología de un hospital, a menudo te diagnostican picor invernal o eccema por deficiencia de sebo.
Entonces, ¿por qué la piel de algunas personas se vuelve especialmente seca en invierno? La piel seca está relacionada con la pérdida de agua de la piel y la humedad insuficiente de la piel está relacionada con el sebo natural de la piel. Los lípidos de la superficie de la piel actúan como una capa, evitando que la humedad de la piel se evapore y manteniéndola húmeda. La piel de las personas mayores se vuelve más fina y los lípidos de la superficie también se reducen, lo que hace que la piel parezca naturalmente seca. El viento frío en invierno aumentará la pérdida de agua y alterará aún más el equilibrio lipídico de la epidermis, por lo que la sequedad es inevitable.
Prurito de la piel: La piel seca es la culpable
El prurito cutáneo primario es sin duda la enfermedad cutánea más común en invierno. Puede ocurrir tanto en hombres como en mujeres, viejos y jóvenes, pero puede ocurrir. Es más común en personas de mediana edad y mayores, especialmente en los ancianos. El paciente experimentará picazón en todo el cuerpo. Se distraerán con distracciones externas durante el día y no tendrán tiempo para preocuparse por ellas. Por la noche, la picazón era insoportable y parecía que las hormigas se arrastraban por todo mi cuerpo, lo cual era insoportable. Si comes un poco de "pelo" o bebes vino y café, te picará más. Sin embargo, cuando se examina la piel, no hay erupción primaria, sólo daños secundarios como rasguños, costras o pigmentación causada por el rascado. Si dura mucho tiempo, puede desarrollarse tiña versicolor.
Esta enfermedad está causada principalmente por la piel seca. En invierno, cuando nos quitamos los suéteres y pantalones de algodón, a menudo podemos ver una pequeña caspa que sale de nuestro cuerpo. En invierno, usamos más ropa ajustada, por lo que los objetos extraños irritan nuestra piel sensible y la picazón es inevitable. Además, algunas personas pueden agravar la picazón si no se manejan adecuadamente. Por ejemplo, lavarse con agua caliente puede aliviar temporalmente la picazón, pero puede empeorarla. Porque el agua caliente irrita la piel y se elimina más sebo, lo que provoca una piel más seca.
La clave del picor de la piel en invierno es la piel seca y fría, por lo que conviene mantener una cierta humedad en el interior. Puedes colocar algunas plantas verdes en macetas o poner un recipiente con agua para aumentar la humedad del aire. Al bañarse, la temperatura del agua debe rondar los 32°C. No es aconsejable frotar y utilizar demasiado jabón para evitar rayones. Después del baño, puedes aplicar loción humectante en todo el cuerpo para mantener la piel húmeda. Se recomienda aplicar crema humectante o loción humectante todos los días. Si es necesario, también se pueden tomar comprimidos antialérgicos de primera generación por vía oral para conseguir un efecto antiprurito y sedante.
En su dieta, trate de comer más alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, repollo, etc., y coma menos café, refrescos de cola y alimentos ácidos y picantes.
Manos y pies agrietados: Común entre limpiadores y amas de casa.
Las manos y pies agrietados también son una enfermedad de la piel muy común en invierno. Se producen principalmente en personas que están expuestas a sustancias liposolubles o alcalinas, como mecánicos de automóviles, limpiadores, cocineros, amas de casa, etc. La piel de las manos y los pies de los pacientes a menudo se agrieta debido a la falta de humedad. En casos graves, la piel agrietada puede llegar a la capa muscular profunda, provocando un dolor evidente e incluso afectando el movimiento de manos y pies. Las lesiones de la piel varían desde arrugas hasta grietas y se dividen en diferentes profundidades. Es más probable que ocurran en la flexión de las palmas de los dedos, los talones, las plantas de los dedos de los pies y los lados de los pies.
El principal método de prevención y tratamiento es aplicar aceite para hidratar la piel antes de que se produzcan las grietas invernales. Una vez agrietada, la cutícula gruesa y dura de la epidermis agrietada se puede adelgazar y luego remojar en agua caliente durante 10 minutos. Después del secado, aplique grasa de urea al 15% o ungüento de ácido salicílico con azufre al 10%. Use guantes protectores cuando trabaje al aire libre en invierno.
Congelación: Se produce cuando la temperatura baja.
Los sabañones son más comunes en niños y mujeres. Aparecerán cuando la temperatura baje en invierno y se recuperarán rápidamente en la primavera y el verano siguientes. Las partes comunes son las extremidades, como los dedos de las manos, el dorso de las manos, la cara, las aurículas, los dedos de los pies, los talones, etc. Se puede observar edema y eritema con estasis sanguínea local e hinchazón púrpura en el área afectada, la superficie está tirante y brillante y la temperatura local de la piel disminuye. Cuando la temperatura ambiente es cálida, habrá una evidente sensación de picazón o ardor local. Una vez que se produce la congelación,
los principios para prevenirla son los siguientes:
● Fortalecer el ejercicio físico, promover la circulación sanguínea y frotarse las manos y los pies con frecuencia para prevenir la congestión.
●Mantenga las manos y los pies secos y calientes, y use guantes, zapatos y calcetines sueltos y abrigados.
●Las piezas congeladas no se deben asar cerca del fuego ni remojar en agua caliente inmediatamente.
Además, el invierno también es temporada de ictiosis y psoriasis. Algunas enfermedades infecciosas de la piel, como la sarna, los piojos, etc., suelen ser una buena época para una mala higiene personal y ambiental.
Método de cuidado de la piel en cinco pasos en invierno
Limpieza: Mantiene la piel fresca.
La limpieza de la piel es el primer paso y clave para el cuidado de la piel. Limpiar la piel puede promover el metabolismo de la piel, aumentar la función de absorción de la piel, prevenir enfermedades de la piel y retrasar el envejecimiento y las arrugas de la piel. Limpia tu piel simplemente enjuagando con agua. También puedes utilizar limpiador facial, crema limpiadora, etc. Lavarse la cara con agua es la base, de 2 a 3 veces al día. Utilice un limpiador facial para lavarse la cara en invierno. La piel normal se puede usar una vez al día o una vez cada dos días, la piel seca se debe usar una vez al día y la piel grasa se debe usar aproximadamente una vez al día. En definitiva, es mejor mantener la piel fresca. La mejor agua para lavarse la cara es agua hervida, enfriada a unos 36 grados; la temperatura del cuerpo humano para la piel grasa puede ser ligeramente superior, alrededor de 38 grados, para la piel seca, la temperatura corporal puede ser ligeramente más baja, alrededor de 34 grados. También puedes lavar primero con agua tibia y luego enjuagar con agua fría para reducir los poros. Sin embargo, las personas con piel sensible o seca no deben lavarse la cara únicamente con agua fría. Al lavarte la cara, masajea las yemas de los dedos de adentro hacia afuera y finalmente sécala con una toalla suave. El limpiador facial debe ser de naturaleza suave y no usarse en exceso. Puedes aplicarlo en una fina capa por todo el rostro y masajear durante unos 5 minutos.
Hidratante: Aumentar la cantidad de productos para el cuidado de la piel utilizados de forma adecuada.
En invierno, el clima es seco y la temperatura baja. El metabolismo de la piel no se ha adaptado del todo al cambio climático. La secreción de las glándulas sudoríparas de la piel se reduce, dándole un aspecto muy seco. Investigadores del Hospital de Dermatología y Venereología de Shanghai llevaron a cabo una encuesta epidemiológica a gran escala entre mujeres chinas en Shanghai, Harbin y Guangzhou. Los resultados mostraron que la capacitancia de la piel de las mujeres de Shanghai en invierno era significativamente menor que la de las otras dos ciudades, lo que indica que la piel de las mujeres de Shanghai estaba seca y descamada en invierno. En este momento, es necesario aumentar adecuadamente la cantidad de productos para el cuidado de la piel para que la piel pueda nutrirse y mantenerse completamente. Los productos para el cuidado de la piel deben elegir cosméticos en crema facial con una gran función humectante y un fuerte efecto humectante. No solo la piel del rostro necesita mantenimiento, sino que la piel de las extremidades y el tronco también necesita hidratación y nutrición. Puede elegir loción humectante y leche humectante y aplicar una capa delgada sobre la piel después del baño todos los días. Puede mantener la piel suave, tersa y elástica, retrasar el envejecimiento y también puede prevenir y ayudar en el tratamiento de ciertas enfermedades de la piel. como dermatitis atópica y picor invernal, ictiosis, etc.
Protector solar: Elige protector solar de índice bajo.
En invierno, aunque los rayos ultravioleta del sol no son tan fuertes como en verano, y los rayos ultravioleta de onda media y larga (UVB y UVA) están debilitados, los rayos ultravioleta siguen siendo los más fuertes. Causa común del envejecimiento y oscurecimiento de la piel. Por lo tanto, conviene prestar la debida atención a la protección solar en invierno, y los valores de SPF y PA no deben ser demasiado altos, como la protección solar SPF8 y PA. Un recordatorio especial es que cuando nieva en invierno, la intensidad de los rayos ultravioleta puede ser mayor que en verano. Los valores de SPF y PA de los productos de protección solar seleccionados son más altos, SPF15 y PA o superiores.
Antiarrugas: Prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y tener una alimentación equilibrada.
El clima es seco en invierno. Si no se presta atención a la hidratación de la piel, se producirá una gran pérdida de agua en la piel y es fácil que se formen arrugas temporales, es decir, un aumento de las pequeñas arrugas. Una vez que aparezcan pequeñas arrugas, no se preocupe, simplemente mantenga un estado de ánimo feliz, preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso y coma más carne magra, leche, huevos, frutas y verduras frescas en su dieta diaria. productos apropiados para el cuidado de la piel e insista en el masaje facial para promover la circulación sanguínea facial, mejorar la nutrición de la piel y reducir las pequeñas arrugas.
Dieta: Consumir más alimentos alcalinos y menos ácidos.
El clima es seco en invierno, así que bebe más agua para reponer la pérdida de humedad en tu cuerpo y piel. Además, una estructura dietética razonable puede mejorar tu físico y retrasar el envejecimiento. Debido a que los fluidos del cuerpo humano son débilmente alcalinos, consuma alimentos más alcalinos, como verduras, frutas, productos de soya, leche, etc. Hace que la piel sea delicada y brillante. Presta atención a reducir la ingesta de alimentos ácidos, como carne, pescado, chocolate, cebolla, ajo, etc.