Artistas como Hong Tao son vegetarianos. ¿Es esto realmente saludable?
Muchas personas han cuestionado el vegetarianismo, creyendo que la gente debe comer carne. Si no se come carne, no se puede complementar la proteína animal y no es buena para la salud. De hecho, ahora no solo la gente común es vegetariana, sino que muchas celebridades también lo son, como Andy Lau. Él piensa que ser vegetariano es algo muy feliz. Otros pueden pensar que, como superestrella, tiene que enfrentarse a todo tipo de comida de primera todos los días, pero sus amigos piensan que es demasiado estricto consigo mismo. De hecho, el propio Andy Lau se siente muy cómodo siendo vegetariano. Una cosa que disfruto no es tan amarga como otros piensan.
También hay muchas celebridades femeninas a las que les gusta el vegetarianismo, como Hong Tao. Su filosofía de vida personal es muy simple y se adhiere a esta filosofía tanto en la vida como en la dieta. Ella cree que ser vegetariano es algo natural y no hay necesidad de hacerlo deliberadamente. No hay una lucha interna como todos piensan. Simplemente lee con fluidez y se siente cómoda. Muchas cosas son como ser vegetariano, no hay que complicar cosas sencillas. Sin embargo, surge una pregunta sobre la actriz vegetariana. Pensarán que ser vegetarianos les hará envejecer fácilmente y que ser vegetarianos les causará problemas con la función de absorción del cuerpo, especialmente una absorción insuficiente de elementos clave en el cuerpo. De hecho, mientras comas de acuerdo con la proporción vegetariana de la OMS, no tendrás ninguna preocupación de este tipo.
Por supuesto, si la ingesta de proteínas es insuficiente, la capacidad de los órganos del cuerpo para resistir los peligros externos disminuirá, pero también se pueden obtener suplementos proteicos de la soja y la avena, que no sólo son saludables, sino también respetuoso con el medio ambiente. De hecho, la llamada dieta saludable es relativa. No podemos decir absolutamente que comer carne sea malo, ni podemos decir que el vegetarianismo sea el estilo de vida más ideal, siempre que la nutrición sea integral, es el más saludable.