¿Puedo perder peso comiendo guayaba?
Por supuesto,
Lo más importante para perder peso es controlar la ingesta y el consumo de calorías. Durante la pérdida de peso, puedes comer más guayaba con moderación y reducir la ingesta de otros alimentos. La guayaba, como muchas frutas, es una fruta baja en grasas y calorías, por lo que es más adecuada para su consumo durante la pérdida de peso.
Bajar de peso significa "cállate y abre las piernas". No comas alimentos ricos en calorías como frituras y snacks. Muchas personas obesas tienen buen apetito y comen mucho. Si solo comes 7 centavos en cada comida, comerás menos después de una semana. Normalmente hago ejercicio activamente y hago algo de jogging y saltos. Es difícil ingerir calorías todos los días