Sopa de belleza, comida para la belleza, qué comer para la belleza.

1. Sopa de Hongos Negros y Dátiles Rojos

Ingredientes: 30 gramos de hongos negros y 20 dátiles rojos.

Preparación: Lavar el hongo negro, quitar el corazón de los dátiles rojos, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar durante media hora aproximadamente. Una vez al día después del desayuno y la cena.

Eficacia: Puede restaurar la apariencia y eliminar las pecas, fortalecer el bazo e hidratar la piel y ayudar a mejorar las manchas oscuras.

2. Sopa de pecas y cereza Tremella

Ingredientes: 2 cerezas, 2 Tremella, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Ejercicio:

1. Primero remoja el hongo blanco en agua y luego sácalo.

2. Lavar las cerezas y quitarles el hueso.

3. A continuación hervir el hongo blanco en agua durante media hora, añadir azúcar de roca y cocinar.

4. Finalmente añade las cerezas y continúa cocinando un rato.

Eficacia: esta sopa para eliminar pecas puede reponer el qi y la sangre, embellecer, eliminar las pecas y blanquear la piel.

3. Sopa de miel de frijol mungo

Ingredientes: 200 gramos de frijol mungo, cantidad adecuada de miel.

Ejercicio:

1. Lavar las judías mungo y ponerlas en remojo en agua fría durante medio día.

2. Poner la olla al fuego, agregar una cantidad adecuada de agua, agregar los frijoles mungo, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento hasta que los frijoles mungo estén crujientes.

3. Cuando la sopa de frijol mungo esté ligeramente caliente, añade la miel y mezcla bien.

Eficacia: El frijol mungo puede aumentar la motilidad gastrointestinal, reducir el estreñimiento y promover eficazmente la desintoxicación. La miel es conocida como el alimento nutritivo más perfecto que existe en la naturaleza y es rica en nutrientes. El consumo regular puede hacer que la piel se vuelva blanca, tierna y suave, y que el rostro se vuelva rosado y brillante.

4. Sopa de moras blancas y rojas

Ingredientes: 1 taza (300ml) de agua, una cantidad adecuada de moras enlatadas, 3 rodajas de limón (también se acepta jugo de limón).

Ejercicio:

1. Hervir el agua, ponerla en la mora enlatada, hervirla brevemente y ponerla en una taza.

2. Cuando esté caliente, echa en la taza rodajas de limón o zumo de limón y remueve suavemente. Si el sabor necesita ser más rico, agregue unas cucharadas de jugo de mora, mezcle bien y beba. Los gránulos de morera se deben masticar y comer (es la esencia).

Eficacia: La sopa blanqueadora de moreras tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar y nutrir la sangre. Tome 1 taza al día y después de 3 meses su piel se volverá más suave, las manchas oscuras desaparecerán y el acné desaparecerá.

? 5. Sopa de Pollo Guiyuan

Ingredientes: 150 gramos de pollo, 30 gramos de raíz de angélica, 100 gramos de carne de longan.

Preparación: Cortar el pollo en rodajas, luego añadir estos ingredientes a la olla y cocinar a fuego lento durante 3 horas.

Eficacia: Mejora la piel seca y apagada, restaura el brillo de la piel, mejora eficazmente las manchas faciales y reduce la pigmentación. Esta sopa de belleza también es deliciosa.

6. Sopa de rábano blanco y tomate

Ingredientes: 150g de tomates, 150g de pasta de tomate, 400g de rábano blanco, sal refinada, glutamato monosódico, manteca de cerdo, harina.

Ejercicio:

1. Lavar los tomates y cortarlos en trozos pequeños. Pelar el rábano blanco y cortarlo en tiras finas.

2. Calienta la manteca de cerdo en una olla, agrega la harina y revuelve hasta formar una pasta, luego agrega la pasta de tomate y revuelve uniformemente.

3. Cuando el aceite rojo esté frito, añadir el rábano rallado y sofreír un rato, luego verter la cantidad adecuada de agua.

4. Cocine a fuego lento durante 10 minutos, agregue los cubos de tomate y, después de hervir, agregue sal refinada y glutamato monosódico al gusto.

Eficacia: Puede aliviar el calor y desintoxicar, y tiene efectos evidentes sobre el cloasma, el acné, el acné y otras enfermedades.