¡Acerca de la pérdida de peso con avena! ! ! !
1 mililitro de agua es igual a 1 gramo de agua.
Vierte la avena en el vaso vacío. No basta con verter 200ml en el vaso, deben ser más de 50g.
Déjame decirte una manera. Divide el cereal restante en tres porciones grandes, una porción grande en cuatro porciones pequeñas, mira cuántas porciones pequeñas hay y bebe todo lo que quieras. Si es mucha molestia, puedes coger un pequeño puñado con las manos todos los días, que es casi suficiente. ¿Lo has probado?