¿Cuáles son los tabúes dietéticos para la enfermedad coronaria?
1. Evita comer azúcar
El azúcar es un carbohidrato y una de las principales fuentes de energía térmica del cuerpo humano. Si consume demasiado, puede provocar un exceso de calorías, que se convierten en grasa en el cuerpo, lo que provoca obesidad y aumenta los lípidos en sangre. Por lo tanto, la ingesta total de carbohidratos, especialmente la ingesta de azúcar, debe controlarse estrictamente. Los estudios han demostrado que entre los carbohidratos, la fructosa es más alta que la sacarosa y la sacarosa es más alta que el almidón. Por ello, se recomienda consumir más carbohidratos complejos y controlar los azúcares refinados: elegir alimentos ricos en fibra vegetal como almidón, arroz integral y maíz, y consumir menos azúcares simples como sacarosa y fructosa.
2. Evite fumar y beber
La incidencia de enfermedad coronaria en fumadores es tres veces mayor que la de los no fumadores. El consumo regular de licores fuertes puede provocar enfermedades cardíacas e hiperlipidemia debido a la intoxicación por alcohol. El exceso de etanol también aumentará el consumo de oxígeno del corazón y agravará la enfermedad coronaria. Se debe prohibir fumar y beber, y también se deben consumir con precaución alimentos sexuales como té fuerte y chiles.
3. Evite los alimentos grasosos
Para los pacientes con enfermedad coronaria, su dieta diaria debe ser ligera. Por lo general, coma más verduras, frutas, hongos negros o productos de soya frescos. También puede comer un poco de carne magra y pescado de manera adecuada y trate de comer la menor cantidad posible de alimentos grasosos o ricos en grasas. Si las condiciones de la vida diaria lo permiten, se puede beber más sopa de frijol mungo, sopa de semillas de loto, sopa de lirios o té de crisantemo, té de hojas de loto y otras bebidas.
4. Evitar bebidas frías
En cuanto a la dieta de los pacientes con enfermedad coronaria, debemos prestar atención a abstenerse de bebidas frías todos los días, ya que cuando la temperatura es alta, la sangre se daña. Los buques se encuentran en un estado de expansión. Una vez que ingerimos bebidas frías, la mayoría de los pacientes sufrirán repentinamente inflamación intestinal. Además, también provocará vasoconstricción sistémica, aumento repentino de la presión arterial y angina de pecho repentina, infarto de miocardio y hemorragia cerebral.
5. Evita la deshidratación
Algunas personas de mediana edad y mayores no tienen la costumbre de beber agua con regularidad, sino que esperan hasta tener sed y ganas de beber. De hecho, esto ha resultado en diversos grados de "deshidratación". Las personas mayores deben desarrollar el buen hábito de beber agua con regularidad. Las personas mayores, especialmente aquellas con enfermedades coronarias, tienen una mayor viscosidad de la sangre. La deshidratación hace que los niveles en sangre aumenten. Cuando alcanza un determinado nivel, la sangre tenderá a coagularse, provocando isquemia o bloqueo cardiovascular y cerebrovascular. En casos graves, puede provocar infarto de miocardio o accidente cerebrovascular. Se recomienda beber un poco de agua hervida media hora antes de acostarse, o después de despertarse en mitad de la noche o al levantarse por la mañana.
6. Evite comer en exceso
Los pacientes con enfermedad coronaria grave deben comer menos y evitar comer en exceso, especialmente en la cena. Trate de comer la mayor cantidad posible de alimentos de fácil digestión mientras mantiene sus deposiciones suaves.
¿Qué es bueno comer para la enfermedad coronaria?
1. Frijoles
Los frijoles, especialmente la soja, contienen una gran cantidad de aceite de linaza, que puede reducir el colesterol y la viscosidad de la sangre. Remoje la soja durante la noche, luego séquela en bolsas de plástico y congélela. Puedes preparar varios platos en cualquier momento, como frijoles hervidos, frijoles fritos y sopa de frijoles. Además, comer regularmente brotes de soja, tofu y productos de soja puede proteger el corazón.
2. Alimentos con fibra
La fibra tiene el mismo efecto que los fármacos para reducir el colesterol, especialmente protegiendo el corazón.
3. Mariscos
Los mariscos pueden reducir el colesterol, pero al comer pescado, debes limitar la ingesta de aceite de maíz, aceite de girasol y aceite de soja, porque estos aceites compensarán los efectos. del pescado sobre las células.
4. Berenjena
Puede limitar la absorción del colesterol de los alimentos grasos por parte del cuerpo y puede acumular el exceso de colesterol en los intestinos y eliminarlo del cuerpo.
5. Ajo
El ajo es un alimento saludable que puede eliminar el colesterol que es dañino para el corazón; el ajo puede reducir las lipoproteínas de baja densidad que causan enfermedades cardíacas; Actividad plaquetaria. Viscosidad, previene la coagulación de la sangre y previene la trombosis. Comer al menos de 1 a 3 dientes de ajo al día, preferiblemente crudos o con sabor a ajo, tiene un efecto preventivo sobre las enfermedades coronarias.
6. Cebolla (apellido)
Tiene el efecto de reducir el colesterol. Ya sea que se coma cruda, frita o guisada, la cebolla es siempre la "amiga" del corazón. Los alimentos saludables para el corazón incluyen cereales integrales, avena, arroz integral, lentejas, cebollas, ajo y champiñones.
7. Las frutas
7.1, las manzanas
son ricas en fibra, que puede complementar el cuerpo humano con suficiente fibra, reducir la incidencia de enfermedades cardíacas y también perder peso.
7.2, Plátanos
Los plátanos tienen un alto contenido de potasio, que es bueno para la función del corazón y los músculos humanos.
7.3, Cereza
La cereza puede ayudar a las personas a proteger la salud del corazón. Las nueces encabezan la lista de alimentos saludables para el corazón. Los alimentos saludables para el corazón incluyen: trigo integral, avena, arroz integral, lentejas, cebollas, ajo, champiñones y berenjenas.
7.4. Pomelo
El pomelo puede prevenir enfermedades cardíacas. Comer manzanas puede prevenir enfermedades del corazón.
7.5, Rocío de almendras
El rocío de almendras puede proteger el corazón. Las almendras tienen grandes funciones para el cuidado de la salud, principalmente por su alto contenido en ácidos grasos monoinsaturados, que alcanzan el 68. Su función es mantener el contenido de colesterol de lipoproteínas de alta densidad que es beneficioso para el cuerpo humano y reducir el contenido de colesterol de lipoproteínas de baja densidad dañino, reduciendo así el riesgo de enfermedad cardiovascular. Beber leche de almendras con regularidad es tu mejor opción. Beber una botella de 250ml de leche de almendras equivale a comer unas 50 almendras.
Síntomas de la enfermedad coronaria
***1***El dolor torácico típico es inducido por la actividad física, la excitación emocional, etc. , también hay dolor precordial repentino, principalmente cólico paroxístico o dolor opresivo, que también puede ser una sensación de opresión. El dolor comienza en la zona subesternal o precordial y se irradia hacia arriba hasta el hombro izquierdo, brazo e incluso el dedo meñique y anular. Puede aliviarse descansando o tomando * * * *. El dolor de pecho también puede afectar el cuello, la mandíbula, los dientes, el abdomen, etc. El dolor de pecho también puede ocurrir en reposo o por la noche, causado por un espasmo de la arteria coronaria, también conocido como angina variante. Si la naturaleza del dolor torácico cambia, como un dolor torácico progresivo reciente, el umbral del dolor disminuye gradualmente y puede producirse cierta actividad física o agitación emocional incluso en reposo o dormido. El dolor empeora, la frecuencia cambia y la duración se prolonga. No se puede aliviar quitando el desencadenante o tomando * * *. En este momento a menudo se sospecha una angina inestable.
Clasificación de la angina de pecho: el método de clasificación de la CCSC Canadian Cardiovascular Society se utiliza habitualmente a nivel internacional.
Nivel I: Actividades diarias, como caminar y subir escaleras, sin angina.
Grado II: Ligera limitación de las actividades diarias por angina.
Grado III: Limitación importante de las actividades diarias por angina de pecho.
Nivel IV: Cualquier actividad física puede provocar angina.
Cuando se produce un infarto de miocardio, el dolor en el pecho es intenso y dura mucho tiempo * * * a menudo supera la media hora * * * y no se puede aliviar Náuseas, vómitos, sudoración, fiebre e incluso cianosis. caída de la presión arterial y puede producirse shock, insuficiencia cardíaca, etc.
***2*** Cabe destacar que los síntomas de algunos pacientes no son típicos y sólo se manifiestan como molestias precordiales, palpitaciones o fatiga, o síntomas principalmente gastrointestinales. Es posible que algunos pacientes no sientan dolor, como los ancianos y las personas con diabetes.
***3*** Aproximadamente 1/3 de los pacientes que mueren repentinamente sufren por primera vez una enfermedad coronaria.
* * * 4 * *Otros pueden ir acompañados de síntomas sistémicos, como fiebre, sudoración, pánico, náuseas, vómitos, etc. Puede ocurrir en pacientes con insuficiencia cardíaca.