Práctica de sopa deshumidificadora de melón de invierno
Una colección completa de recetas de sopa deshumidificadora de melón de invierno. El exceso de agua en el cuerpo dañará el Yang Qi del cuerpo, lo que hará que las personas se sientan cansadas, débiles, pierdan el apetito y tengan la tez amarilla. Y el melón de invierno tiene un efecto muy bueno para eliminar la humedad, especialmente la sopa que se hace en la olla de melón de invierno. Hoy os enseñaré a hacer sopa de melón de invierno para quitar la humedad.
Cómo hacer sopa de melón de invierno y quita humedad: 1 Colección completa de sopa de melón de invierno y quita humedad
Ejercicio 1
Ingredientes: Empanadillas de sopa Qushi , melón de invierno y Agaricus blazei blazei.
Método: 1. Remojar los ingredientes en la bolsa de sopa durante más de dos horas.
2. Lavar el melón de invierno, pelarlo y cortarlo en trozos;
3 . Lave también el Agaricus blazei blazei;
4. Hierva el melón de invierno y el Agaricus blazei blazei juntos para hacer una bola de masa deshumidificadora.
Ejercicio 2
Ingredientes: melón de invierno, seta del árbol del té, piel de gamba, cebolla verde picada.
Elaboración: 1. Pelar y quitar las semillas del melón de invierno, remojar las setas de árbol de té y picar las cebolletas.
2. el guiso, y agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante 5 minutos;
Después de 3,5 minutos, agregue sal y cocine a fuego lento durante 15 minutos. Después de servir, espolvoree con cebolla verde.
Ejercicio 3
Ingredientes: melón de invierno, costillas, cebolletas, sal, esencia de pollo.
Preparación: 1. Lavar las costillas y ponerlas en agua hirviendo, escurrir el agua y reservar.
2 Poner un poco de aceite en la olla, añadir las cebolletas picadas; y sofreír;
3. Sofreír las costillas, agregar 1,5 tazones de agua, agregar sal, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas;
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4. Pelar y cortar en rodajas el melón de invierno;
5. Poner el melón de invierno en las costillas de cerdo guisadas y guisar hasta que te guste;
6. esencia de pollo y comer.
Receta de Decocción Qushi de Melón de Invierno 2 Beneficios de comer melón de invierno en verano
1. Ayuda a prevenir enfermedades coronarias.
El melón de invierno es rico en proteínas, grasas, ureasa, saponinas, vitamina B, etc. El melón de invierno contiene principalmente ácidos grasos insaturados, de los cuales el ácido linoleico es el componente principal, que puede reducir el colesterol y el glicerato en la sangre humana y ayudar a prevenir y tratar las enfermedades coronarias.
2. Belleza y cuidado del cabello
La trigonelina del melón de invierno se encuentra principalmente en la pulpa del melón de invierno, que puede ayudar al metabolismo del cuerpo humano e inhibir la conversión de azúcar en grasa. También es el efecto reductor de pérdida de peso del melón de invierno una de las funciones de los lípidos. Los granos de melón de invierno contienen ácido oleico, que tiene la actividad de inhibir la deposición de melanina en el cuerpo y es un buen ingrediente hidratante y de belleza. Los ácidos grasos insaturados del melón de invierno pueden hacer que el rostro se vuelva rosado y brillante, la piel tierna y suave y el cabello negro y brillante.
3. Bajar de peso y defecar
El melón de invierno es la única fruta y verdura sin grasa entre las hortalizas, y se llama "melón adelgazante". En la Materia Médica de Shennong está registrado que "tomarlo durante mucho tiempo aclarará el cuerpo y resistirá el envejecimiento". El "Compendio de Materia Médica" de Tao Hongjing decía: "El melón de invierno facilita la micción y cura el edema abdominal". Las generaciones posteriores de Materia Médica también dijeron lo mismo, y tiene los efectos de reducir la hinchazón, eliminar el calor, desintoxicar y diuresis. El melón de invierno contiene ácido malónico, que tiene un buen efecto para prevenir el aumento de peso del cuerpo y mejorar la condición física. Las vitaminas B contenidas en el melón de invierno pueden acelerar la conversión de azúcar y almidón en energía térmica, reduciendo así la grasa corporal y ayudando a perder peso. Comer melón de invierno con regularidad en primavera y verano es muy beneficioso para la salud humana, especialmente para las personas con sobrepeso.
4. Limpiar los pulmones y desintoxicar
El melón de invierno se puede utilizar como medicamento para todo el cuerpo: la cáscara del melón de invierno se utiliza como diurético y reduce la hinchazón, elimina el calor y aliviar el calor del verano. A menudo se usa para el edema, la debilidad física y el edema, y también se puede usar para promover la lactancia. Zizi tiene el efecto de limpiar los pulmones, resolver la flema, diuresis y drenar el pus, y es adecuado para la tos pulmonar. Calor y flujo vaginal. La carne de melón de invierno tiene los efectos de nutrir el agua, eliminar el calor, resolver la flema y desintoxicar, y puede usarse para tratar el edema, la tos, el calor del verano, la sed, la diarrea, las hemorroides, las fugas, el alcoholismo y la intoxicación por pescado.
5. Anticáncer
El contenido de fibra dietética del melón de invierno es muy alto, alrededor de 0,9 g por 100 g. La investigación médica moderna muestra que la fibra dietética puede reducir el colesterol y los lípidos en sangre. , y prevenir la aterosclerosis. Mismo endurecimiento. La fibra cruda del melón de invierno puede estimular la peristalsis intestinal y expulsar del cuerpo los carcinógenos acumulados en los intestinos lo antes posible.
¿Cómo hacer sopa deshumidificadora de melón de invierno? Este artículo ha recopilado tres métodos para preparar sopa deshumidificadora de melón de invierno. Además, comer melón de invierno con regularidad en verano no sólo puede eliminar la humedad, sino que también tiene los cinco beneficios enumerados anteriormente.
Receta de sopa de melón y quitahumedad 3 I. Sopa de melón y quitahumedad
Ingredientes: melón de invierno, cebada, huesos de cerdo, sal, aceite comestible.
Ejercicio:
1. Primero lava las lágrimas de Job, luego agrega agua a la olla, vierte las lágrimas de Job y hiérvelas juntas.
2. Pela el melón de invierno y córtalo en cubos. Puedes cortarlo de cualquier forma, no demasiado pequeña.
3. Vierte el melón de invierno cortado en la cebada cocida, revuélvelo y luego deja que hierva a fuego alto.
4. Poner un poco de aceite y llevar a ebullición. Cuando esté casi hecho, añade un poco de sal al gusto y cocina durante 2-3 minutos más.
2. Reducir el fuego y quitar la humedad, sopa de melón de invierno, cebada y costillas de cerdo.
Ingredientes: melón de invierno, costillas, cebada (solo usar un poco, no mucha), sal. , jengibre, cebollas verdes.
Ejercicio:
1. Lavar las costillas, escaldarlas en agua hirviendo durante 2 minutos para quitarles la sangre, sacarlas del agua de la ducha y escurrirlas en agua; durante 15 minutos.
2. No pelar el melón de invierno, lavarlo y cortarlo en trozos juntos, cortar el jengibre en 2 trozos.
3. Pon las costillas en la olla de sopa y vierte suficiente agua de una vez. Después de que el fuego hierva, retire la espuma y cocine a fuego lento el vino de cocción y las rodajas de jengibre.
4. Pasadas las 2 horas, añade las rodajas de melón de invierno y la cebada y cocina durante 40 minutos más.
5. Sazone con sal.
Eficacia:
1. El melón de invierno tiene efectos depurativos y desintoxicantes, diuréticos y antiinflamatorios, aliviando la irritabilidad y saciando la sed, eliminando la humedad y aliviando el calor.
2. La cebada, también conocida como semilla de coix, tiene un valor nutricional extremadamente alto y es fácil de digerir y absorber. Puede usarse como tónico para los débiles durante o después de una enfermedad. Es adecuado para pacientes con enteritis crónica, indigestión y edema. Se dice que también puede blanquear la piel y es especialmente atractivo para las mujeres que aman la belleza.
3. La sopa de invierno de melón, cebada y costillas de cerdo es muy ligera y fresca, apta para el consumo en verano.
3. Sopa deshumidificadora y blanqueadora de melón de invierno
Ingredientes: 1/2 melón de invierno, 1/2 taza de semillas de coix, 4 rodajas de quilla, 1 cucharada de baya de goji, 2 rodajas de jengibre.
Ejercicio:
1. Limpiar la quilla y reservar.
2. Vierta 500 cc de agua en la olla y deje hervir. Agregue las rodajas de jengibre y los huesos de quilla lavados y cocine a fuego tibio durante 2 a 3 minutos. Retire la sangre y el aceite. enjuáguelos con agua fría.
3. Lavar las pepitas de coix, remojarlas en agua durante 1 hora y enjuagarlas con agua durante 20 minutos.
4. Lavar el melón de invierno con la piel y cortarlo en trozos pequeños para su uso posterior.
5. Echar 1000cc de agua en la olla y llevar a ebullición. Agrega todos los ingredientes. Después de que el fuego hierva, baje el fuego y continúe cocinando durante 1 hora. Apague el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Cuarto, sopa de melón de invierno y Smilax
Ingredientes: 3 libras de melón de invierno, medio paquete de sopa Kangrentang Smilax, un poco de frijoles rojos, un poco de lentejas y un poco de coix. semilla.
Ejercicio:
1. Quitar las semillas del melón de invierno y cortar en trozos la sopa de poria, las judías rojas, las lentejas y las pepitas de coix.
2. Poner todos los ingredientes en una cazuela eléctrica, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento durante 2 horas.
Las sopas deshumidificadoras de melón de invierno mencionadas anteriormente son métodos comunes, con técnicas simples e ingredientes ricos. También es una sopa relativamente ligera, muy adecuada para personas mayores con mucha humedad corporal. Por supuesto, también puede tener un efecto nutritivo muy bueno en los jóvenes sanos. También puedes prepararlo para que tu familia lo pruebe cuando tengas tiempo.