¿Cuál es la mejor fruta para que coman los niños en invierno?
El lado angelical de las peras: reduciendo las flemas y aliviando la tos. Cuando el clima es seco en otoño, los bebés son propensos a resfriarse y toser. A menudo puedes preparar gachas de pera para que beba tu bebé o guisar peras con azúcar de roca en agua. Debido a que la pera es de naturaleza fría, puede humedecer los pulmones. Elimina el calor pulmonar, aliviando así la tos y eliminando la flema. El lado diabólico de Sydney: comer peras cuando tu bebé tiene diarrea sólo agravará la afección.
Fideos ángel cítricos: reduce las flemas. En otoño e invierno, cuando los bebés padecen bronquitis aguda y crónica, comer cítricos puede dragar los meridianos y eliminar la acumulación de flemas, por lo que resulta útil para el tratamiento. El lado diabólico de los cítricos: Comer demasiados cítricos hará que su bebé se enoje, así que simplemente dele dos o tres comidas al día. Además, los bebés no deben beber leche 1 hora antes y después de comer cítricos, de lo contrario, el ácido de los cítricos se encontrará con la proteína de la leche y se solidificará instantáneamente, lo que afectará la absorción de nutrientes de los cítricos.
El lado angelical del plátano: laxante y suave. La carne de plátano es pegajosa y dulce, y puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, por lo que también es una fruta que las madres suelen dar a sus bebés. Fideos diabólicos de plátano: los bebés no deben comer plátanos en un corto período de tiempo, especialmente aquellos con el bazo y el estómago débiles. De lo contrario provocará náuseas, vómitos, diarrea y otros síntomas. En términos generales, para los bebés que no comen mucho, simplemente coman uno a la vez, dos veces al día.
El lado angelical del caqui: humedecer los pulmones y favorecer los fluidos corporales. Los caquis contienen grandes cantidades de vitaminas A, C y ácido elágico, son ricos en nutrientes y tienen el efecto de reducir la presión arterial, eliminar el calor, suavizar los intestinos y humedecer los pulmones. El lado "diabólico" de los caquis: cuando los bebés comen demasiados caquis, especialmente cuando se comen con batatas y cangrejos, los pectinoles, el ácido tánico y la goma de los caquis formarán grumos duros e insolubles en el estómago. Estos bultos duros no sólo causan estreñimiento en los bebés, sino que a veces no pueden ser excretados del cuerpo y permanecen en el estómago para formar cálculos gástricos, causando hinchazón, vómitos e indigestión en los bebés.
El momento de consumo debe elegirse entre dos comidas: Las frutas contienen una gran cantidad de sustancias azucaradas simples, que son fácilmente absorbidas por el intestino delgado, sin embargo, si se bloquean en el estómago, se formarán fácilmente. flatulencias e incluso provocar estreñimiento. Por ello, el horario para comer fruta se debe concertar entre comidas, o después de despertarse de la siesta, y dejar que el bebé coma fruta como snack.
Comer frutas también depende de la condición física del bebé
A la hora de elegir frutas para tu bebé debes prestar atención a la constitución física y al estado físico del bebé.
Bebés con deficiencia de qi y deficiencia de bazo: comen menos frutas refrescantes. La deficiencia de Qi generalmente se refiere a una constitución débil; mientras que la deficiencia de bazo se refiere a un sistema digestivo deficiente y una peristalsis intestinal lenta. Por tanto, cuanto más coman estos niños frutas frías, más reducirán la peristalsis intestinal y debilitarán los músculos. Comer demasiado provocará distensión abdominal debido a la indigestión. Por tanto, si los niños con mala función gastrointestinal quieren comer frutas frías, lo mejor es comer menos después del almuerzo y antes de la cena, y no comer demasiadas.
Bebés de carácter frío: comen más frutas de carácter cálido. Los niños con este tipo de físico pueden comer frutas más cálidas como lichi, longan, melocotón, guayaba, durián, albaricoque, etc. Por ser todas cálidas por naturaleza, sin duda son buenos complementos para niños con físico débil y frío. Además, los niños que tienen fiebre o inflamación de órganos del cuerpo deben intentar evitar comer frutas tan calientes. Longan es de naturaleza picante, por lo que los niños con presión arterial alta y enfermedades cardíacas no deben ser glotones con el estómago vacío.
Bebés propensos a resfriarse: Los frutos negros son buenos para la cicatrización de heridas. Los niños que comen más frutas oscuras pueden prevenir los resfriados. Las frutas oscuras como los mangos, los albaricoques y los melocotones tienen contenidos relativamente altos de vitamina C, mientras que las frutas de colores claros tienen contenidos de vitamina C ligeramente más bajos. Las frutas con contenidos relativamente altos de vitamina C incluyen azufaifas, espinos, naranjas, kiwis, etc. La vitamina C juega un papel importante en la lucha contra los resfriados y aumenta la resistencia del cuerpo. Muchas personas toman tabletas de vitamina C para complementar las necesidades del cuerpo. De hecho, no es tan rápido como comer fruta directamente.