¿Qué hacer si te duele la garganta al usar el aire acondicionado en invierno? La prueba personal es efectiva: ¡beber té, presionar puntos de acupuntura y otros consejos!
5 Azúcar de roca, hongo blanco y sirope de pera blanca.
Ingredientes: 2 peras chinas, 30g de hongo blanco, cantidad adecuada de baya de goji.
Preparación: Lavar y pelar la pera, cortarla en cuartos y quitarle el corazón; remojar el hongo blanco, quitarle las raíces amarillas y partirla en trozos pequeños; poner todos los ingredientes en una cacerola y escurrir. durante 1 minuto y medio. Después de hervir a fuego lento, agregue el azúcar de roca y la baya de goji restante.
Eficacia: La pera de Sídney tiene los efectos de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad, eliminar el calor y reducir la flema. Tremella fuciformis no solo tiene el efecto de tonificar el bazo y apetecer, sino que también tiene el efecto de beneficiar el qi y limpiar los intestinos. También puede nutrir el yin e hidratar los pulmones. Wolfberry es un suplemento nutricional de uso común. Su contenido de vitamina C es mayor que el de las naranjas y su contenido de caroteno es mayor que el de las zanahorias. Por lo tanto, el azúcar de roca, el hongo blanco y el agua con azúcar de pera pueden reducir la inflamación e hidratar la garganta, aliviando el dolor de garganta.
6 Sopa de Frijol Mungo
Ingredientes: 150 gramos de frijol mungo, cantidad adecuada de azúcar.
Método: Limpie los frijoles mungo y remójelos en agua durante 2 horas; vierta los frijoles mungo remojados en la olla y vierta agua. La proporción de frijoles mungo y agua es de 1:10; A fuego alto, reduzca el fuego a bajo, cocine hasta que los frijoles mungo florezcan, luego apague el fuego, ponga la sopa de frijol mungo cocida en un tazón pequeño limpio, agregue una cantidad adecuada de azúcar blanca y déjela enfriar antes de comer.
Eficacia: La sopa de frijol mungo tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Beber más sopa de frijol mungo puede aliviar los síntomas del dolor de garganta y el malestar causado por el calor excesivo provocado por el aire acondicionado.
7 Gachas de madreselva y menta
Ingredientes: 15 gramos de madreselva, 5 gramos de menta, 50 gramos de arroz blanco y glutinoso de cada uno y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación: Lavar el arroz blanco y el arroz glutinoso, remojar en agua durante 1 hora, lavar la menta y la madreselva, agregar agua a la cazuela, dejar el arroz mezclado, hervir a fuego alto y luego cocinar a fuego lento; a fuego lento durante 40 minutos; finalmente agrega la madreselva, la menta y el azúcar de roca a fuego medio durante 5 minutos más.
Eficacia: La madreselva elimina el calor, desintoxica y es antiinflamatoria; la menta es picante y fresca, induce la sudoración y alivia la fiebre. Ambas son adecuadas para el dolor de garganta y el dolor de garganta.
8 Presione el punto Hegu
Sitio de selección de puntos: cuando se juntan las manijas, la protuberancia más alta es el punto Hegu
Método de operación: use su pulgar Presione firmemente en la dirección del dedo meñique del punto de acupuntura, en lugar de presionar hacia arriba y hacia abajo con el dorso de la mano, para que se pueda ejercer mejor el efecto curativo de este punto de acupuntura.
Eficacia: Este punto pertenece al meridiano del intestino grueso y se suele utilizar para la fiebre, dolor de garganta, dolor de garganta y otros síntomas.