Sopa nutritiva Tang Yan
Ingredientes: 30 gramos de agripalma, 25 gramos de hongo negro, 3 dátiles rojos, 3 rodajas de jengibre.
Práctica:
1. Lavar todo por separado, remojar ligeramente la agripalma y el hongo negro.
2 Quitar el corazón de los dátiles rojos y meterlos. la cazuela junto con el jengibre, añadir 750 ml de agua en 5 tazones
3. Después de hervir a fuego alto, reducir a fuego lento durante 1,5 horas y añadir la cantidad adecuada de sal. Los frijoles negros y la soja pertenecen a la misma familia, pero la piel es negra y contiene antocianinas, que son una buena fuente de antioxidantes; también es rica en vitamina E, que también es antioxidante; Puede eliminar los radicales libres del cuerpo, reducir las arrugas de la piel y mantenerte joven y en forma. Por tanto, los frijoles negros son un buen producto de belleza para la mujer. Prepare sopa con frijoles negros, peras y costillas de cerdo y cómela con regularidad. Puede mejorar eficazmente problemas de la piel como tez facial apagada, pigmentación, ojeras, enrojecimiento graso y acné.
Ingredientes: dos peras Sydney, medio plato de judías negras, 500 gramos de costillas, 3 rodajas de jengibre, 8 cuencos de agua.
Práctica:
1. Lavar las judías negras y ponerlas en remojo en agua durante 2-3 horas.
2 Lavar, pelar y descorazonar las peras; , y cortar cada corte en 4 trozos;
3. Lavar las gojis y remojarlas ligeramente
4. Lavar y picar las costillas, retirarlas y blanquearlas en agua; p>
5 . Hervir agua, agregar todos los ingredientes, cocinar a fuego alto por 20 minutos, bajar a fuego lento por una hora y media, agregar sal al gusto. Comer más alimentos que contengan potasio, como plátanos, algas marinas, etc., puede hacer que las personas tengan energía y supriman eficazmente la somnolencia. El lirio dulce guisado con hongos blancos y sopa de plátano tiene el efecto de ensanchar el pecho, reponer el qi y eliminar la fatiga. Al mismo tiempo, también es muy beneficioso beber sopa dulce de vez en cuando.
Ingredientes: 120 g de azucena fresca, 15 g de hongo blanco seco, 5 g de baya de goji, 2 plátanos, 100 g de azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Lavar todo por separado, remojar el hongo blanco y partirlo en floretes.
2 Pelar y cortar el plátano y guisarlo.
3. Agrega 1000 ml de agua al recipiente 4, tapa y cocina a fuego lento durante media hora.
4. Agrega el lirio, el plátano, el azúcar de roca, tapa y; cocine a fuego lento durante media hora.
Pollo guisado con algas lirio y yin nutritivo, yin aclarante y nutritivo
El coco de algas es una sopa muy popular en varias provincias y puertos. Se cree que tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin y disipar la sequedad.
El coco de algas se utiliza a menudo en sopas con azucena, ginseng americano, cordyceps, pollo cosido en bambú, carne de cocodrilo y otros ingredientes nutritivos similares. El agua es fría pero no seca, nutre el yin e hidrata la sequedad, aclara la mente y la calma, e hidrata y embellece la piel.
Ingredientes: 1 pollo, 3 dátiles confitados, 30g de coco de mar seco, 3 rodajas de jengibre, 8 tazones de agua, 20g de azucena seca.
Ejercicio:
1. Lavar el coco de mar y la azucena y remojarlos en agua durante 1 hora.
2 Lavar y pelar el pollo sacrificado. aceite, picar en trozos, recoger y poner en agua
3. Lavar ligeramente los dátiles confitados
4. minutos, luego poner a fuego lento. Pasada la media hora, añadir sal al gusto. La cola de papaya siempre ha sido un alimento muy recomendado para agrandar los senos. De hecho, además de aumentar los senos, la papaya y la cola de pelo son sumamente nutritivas y ambos son ingredientes con muy buenos efectos terapéuticos. Se puede guisar, asar, guisar y por supuesto también se puede utilizar para hacer sopa. La sopa es lechosa y tiene un sabor fresco. Hidrata los pulmones y calma el bazo, nutre el hígado y la sangre, nutre la piel y el cabello, agranda los senos y favorece la lactancia.
Ingredientes: 300g de cola de pelo, 15g de hongos secos, 3d0g de costillas, 300g de papaya, 3 rodajas de jengibre, 8 cuencos de agua.
Ejercicio:
1. Lavar y pelar la papaya, abrirla, quitarle las semillas y cortarla en trozos.
2. y remojar en agua tibia quitar los tallos y cortar en trozos de tamaño moderado
3. Lavar las costillas y cortarlas en trozos, retirar y escurrir; pez. La membrana negra del abdomen se debe raspar, escurrir y cortar en trozos de 5 cm. Calentar dos cucharadas de aceite en una sartén hasta que el aceite esté 70% caliente, agregar los trozos de pescado y las rodajas de jengibre, sofreír a fuego lento hasta que ambos lados estén ligeramente dorados y retirar;
5. Todos los ingredientes y cocine a fuego alto durante 20 minutos, cocine a fuego lento durante una hora y media, agregue sal al gusto. Muchas niñas suelen sufrir anemia por motivos fisiológicos. Si no se realiza un acondicionamiento adecuado, se producirán síntomas como tez pálida y cabello amarillento.
Esta sopa nutre el hígado y los riñones, nutre la sangre, el cabello negro y mejora la vista. Puede usarse para acondicionar después del período menstrual. El contenido de fibra cruda, calcio y hierro en las semillas de sésamo negro de la sopa es mayor que el de las semillas de sésamo blanco y el efecto es mejor.
Ingredientes: 1 pollo fresco con hueso negro, 100 gramos de carne magra, 100 gramos de semillas de sésamo negro, 50 gramos de baya de goji, 3 dátiles rojos pelados, 2 dátiles confitados y 2 rodajas de jengibre.
Práctica:
1. Lavar y trocear el pollo fresco de hueso negro y ponerlo en remojo en agua y reservar.
2. a fuego lento hasta que esté fragante y reserve;
3. Lave la baya de goji, los dátiles confitados y las rodajas de jengibre y reserve;
4. Todos los ingredientes, cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego cocine a fuego lento nuevamente Calentar durante 150 minutos, sazonar con sal al gusto. Las manzanas se conocen como "frutas saludables en todos los aspectos" y contienen una variedad de vitaminas y ácidos. El ácido málico puede metabolizar el calor y prevenir la obesidad en la parte inferior y superior del cuerpo. Las manzanas son ricas en una variedad de vitaminas y tienen el efecto de promover los fluidos corporales y humedecer los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón, aliviar el calor y aliviar el alcohol. El quelpo contiene una variedad de minerales y es extremadamente rico en yodo. Además de prevenir la deficiencia de calcio en el cuerpo humano, también es rico en fibra dietética. Consuma más algas durante la pérdida de peso.
Ingredientes: 250g de carne magra, 2 manzanas, 100g de algas, 2-3 dátiles confitados.
Práctica:
1. Lavar la carne magra, remojar en agua y reservar.
2 Remojar las algas en agua, cortarlas en tiras anchas y reservar. a un lado;
3. Quite el corazón de las manzanas y lávelas para usarlas más tarde;
4 Hierva 6 tazones de agua, agregue todos los ingredientes, cocine a fuego lento durante 10 minutos, cocine a fuego lento. a fuego lento durante 1,5 horas, luego agrega sal al gusto. Una mujer con el bazo y el estómago débiles, una ira intensa y un rostro brillante.
Smilax smilaxii - elimina el calor y desintoxica, fortalece el bazo y el estómago. Si tu orina es roja y amarilla, bebe esta sopa. Smilax tiene un sabor fuerte y debe cubrirse con condimentos al cocinar. Esta también es una buena manera de poner a prueba tus habilidades culinarias.
Mujeres que están demasiado ocupadas y estresadas, mujeres que tienen calor en los pulmones y tosen con mucha flema.
Pato estofado con cordyceps - su función principal es nutrir los pulmones y riñones, detener hemorragias y resolver la flema, pero la medicina china enfatiza el frescor de la carne de pato, por lo que es más adecuada para el consumo en verano. Pero cabe señalar que las personas con bazo y estómago débiles y úlceras gástricas es mejor que no lo coman para evitar que sea contraproducente.
Mujeres con tos y dificultad para respirar