Receta de batatas asadas en freidora Liren
Cómo hornear batatas en la freidora Liren
Cómo hornear batatas en la freidora Liren Las batatas asadas son un alimento con el que todo el mundo suele utilizar las freidoras. Para asar batatas, los métodos para asar batatas son similares. Permítanme presentarles cómo hornear batatas en la freidora Liren. Receta para asar boniatos en freidora Liren 1
Para asar boniatos en freidora Liren, primero lava los boniatos, luego ponlos en la freidora, selecciona el fuego y hornea durante diez minutos, toma Sácalas y exprímelas con las manos, luego hornéalas durante diez minutos y estará lista para comer.
¿Puede la freidora asar batatas?
¿Puede la freidora asar batatas?
El principio de la freidora es algo similar al del horno. Puede hornear batatas sin agregar aceite, lo cual es más saludable. Hornear batatas en el horno consume más electricidad que la freidora. Debido al gran espacio, el tiempo de horneado es más largo, al menos aproximadamente una hora, pero una batata del mismo tamaño solo tarda entre 25 y 30 minutos en la freidora, lo que ahorra la mitad del tiempo.
Cómo asar boniatos en freidora de aire
Ingredientes: 4 boniatos
Método:
1, lava los boniatos;
2. Si son grandes, córtalos por la mitad; si son pequeños, puedes ponerlos enteros
3. Mételos; la canasta de la freidora;
4. Empuje la canasta para freír dentro de la freidora
5. Encienda la freidora, 200 grados, 30 minutos (si las batatas están; pequeña, unos 20 minutos serán suficientes, pero si los boniatos están gruesos, es necesario ampliar el tiempo. La cesta de freír se puede sacar en cualquier momento y se puede pellizcar por la mitad para comprobar el grado de cocción. las batatas.)
6. Después de que se acabe el tiempo, saque la canasta para freír, el aroma de las batatas es particularmente fuerte e incluso el jugo de azúcar de las batatas se hornea.
Precauciones al comer boniatos asados
1. Lo mejor es elegir boniatos con el corazón rojo, para que los boniatos asados queden más deliciosos, dulces y cerosos.
2. Si te gusta comer batatas cerosas, puedes elegir batatas de piel roja y pulpa blanca. Este tipo de batata es relativamente seca, tiene menos agua y tiene un sabor muy dulce.
3. Lo mejor es no comer más de tres taeles de batata al día. Y si tienes reflujo ácido, puedes comer tres liang por separado.
4. Procura no comer con el estómago vacío. Es más probable que comer batatas con el estómago vacío cause reflujo ácido y acidez estomacal, porque las batatas mismas contienen carbohidratos relativamente altos y tienen un cierto dulzor, lo que aumenta la posibilidad de reflujo. Receta 2 para asar batatas en la freidora
Receta 1 para asar batatas en la freidora
1. Cepille unas cuantas batatas y séquelas con papel de cocina
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2. Envuelve los camotes secos individualmente en papel de aluminio.
3. Tíralos a la freidora y cocínalos a 200°~30 minutos; ya está lleno en este momento. Es fragante.
Cómo asar batatas en airfryer 2
1. Lavar las batatas y secarlas con toallas de papel
; 2. Precalienta la freidora a 200 grados durante 5 minutos
3. Pon las batatas en la cesta para freír y cocina a 200 grados durante 15 minutos
4. Tómala; Saque y déle la vuelta, luego 200 grados durante 20 minutos son suficientes.
Receta 3 para asar batatas en airfryer
1. Lavar las batatas y reservar.
2. Usar toallas de papel para secar las batatas; Para quitar la humedad se recomienda utilizar paños de cocina
3. Precalentar la freidora a 200 grados durante 5 minutos
4. Poner los boniatos que se hayan absorbido; la humedad en la canasta de la freidora en el interior;
5. Cierra la canasta para freír y ajusta el tiempo a 15 minutos.
6. Después de quince minutos, voltea las batatas; Terminar y ajustar el tiempo a 15 minutos.
Receta 3 de Batatas Asadas Air Fryer de Liren
¿Cuál es la temperatura y el tiempo para asar batatas en la freidora?
Para asar batatas en la freidora, es necesario Se enciende a 200 grados y generalmente se hornean 20 minutos, luego voltea las batatas y continúa horneando por 20 minutos. Finalmente, ajusta la temperatura a 160 grados y hornea por unos 10 minutos, luego está listo para comer. . Cabe destacar que el tamaño de cada trozo de boniato es diferente, y el tiempo se puede controlar según el tamaño del boniato.
Antes de asar batatas en la freidora, limpie la tierra de la superficie de las batatas, séquelas y coloque las batatas en la canasta de la freidora. Ajuste la temperatura a 200 grados y. el tiempo 20 minutos Si los boniatos son más grandes y en cantidad, puedes ajustar el tiempo a 30 minutos, si ves que los boniatos no están bien cocidos, puedes darles la vuelta y. Vuelva a cocinarlos al vapor, generalmente 10 o 20 minutos.
Las batatas contienen potasio y proteína mucosa. Estos dos elementos pueden eliminar la placa endurecida en las paredes de los vasos sanguíneos, permitir la circulación sanguínea y prevenir la aparición de arteriosclerosis. Las batatas son ricas en muchos nutrientes, entre los cuales el caroteno puede resistir eficazmente la oxidación y eliminar los radicales libres en el cuerpo. Además, las batatas son ricas en aminoácidos, que pueden complementar la falta de varios aminoácidos en el cuerpo.
A la hora de comer boniatos, hay que tener en cuenta que los boniatos no se pueden comer con huevos, porque ambos alimentos son difíciles de digerir, y comerlos juntos hará que su digestión sea aún más difícil. Las batatas deben consumirse con moderación, de lo contrario provocarán aumento de peso