Diagrama paso a paso de cómo hacer ensalada de frutas

2 naranjas dulces, 1 manzana, 6 cerezas, 3 rodajas de limón, 3 fresas, 50 ml de yogur.

Preparación: Colocar las frutas anteriores en un plato y cubrir con yogur.

Análisis de eficacia: Las frutas anteriores son el verdadero rey de la vitamina C entre las frutas. Tienen efectos adelgazantes y de belleza. Tienen excelentes efectos antioxidantes, antienvejecimiento y blanqueadores. contiene una gran cantidad de vitamina C. La pectina puede limpiar el estómago y los intestinos; el limón puede ayudar a la digestión. ¡Si lo comes con regularidad, tendrás una cintura delgada! Debido a que la ensalada contiene limón, el limón es una fruta sensible a la luz, por lo que no puedes comerlo durante el día. Comerlo afectará tu salud.

Aderezo casero para ensalada

Ingredientes: 1 melón, 100 gramos de pasas, 1 pitahaya, 1 naranja, 1 kiwi, 1 taza de yogur.

Método de preparación: Cortar el melón por la mitad, quitarle las semillas y luego cortarlo en trozos pequeños.

Lavar las pasas y cortar la pitaya en trozos. Cortarla por la mitad y hacer bolitas con una pala.

Pelar las naranjas y pelar y cortar los kiwis. Añade nueces (añade adecuadamente según tu gusto)

Ensalada Americana

Ingredientes: patatas, manzanas, pollo, cilantro, nueces, hojas de lechuga, aceite de ensalada, nata fresca, azúcar en polvo, pimienta.

Ensalada de frutas terminada

Ensalada de frutas terminada (16 fotos)

Método de preparación:

1 Pelar las patatas al vapor y cocinar el pollo. Pelar. nueces. Pelar y quitar las semillas a las manzanas, lavar y esterilizar las hojas de lechuga y reservar. Triture el azúcar hasta obtener un polvo fino con un cuchillo.

2 Corta las patatas, las manzanas, el pollo, las hierbas y el apio en tiras de un centímetro, colócalos en un plato, añade la pimienta, la nata fresca, el azúcar glass, el aceite para ensalada y la salsa picante y mezcla bien.

3 Disponer las hojas de lechuga en un plato pequeño y cubrir con la ensalada de manzana. Espolvorea con nueces.

Cómo editar

Cómo hacer uno

Ingredientes: manzanas, peras, naranjas, plátanos, hojas de lechuga, salsa picante de aceite para ensalada, nata fresca, limón jugo.

Método:

1 Pelar y quitar las semillas de manzanas, peras, naranjas y plátanos, cortarlas en rodajas de un centímetro de largo y tres de ancho, ponerlas en un recipiente y mezclar Bueno. Lavar y esterilizar las hojas de lechuga.

2 Coloca la fruta cortada en rodajas en un plato pequeño y coloca hojas de lechuga en el fondo. Agrega la crema batida y el jugo de limón al aderezo para ensalada y vierte sobre las rodajas de fruta.

Método 2

Ingredientes alimentarios: 60 gramos de tomates cherry, 65 gramos de manzanas cortadas en cubitos, 30 gramos de uvas de California, 20 gramos de cerezas frescas, 15 gramos de fresas 50 ml; de yogur;

Método de preparación:

Colocar las frutas anteriores en un plato: Colocar las frutas anteriores en el plato y luego verter el yogur.

Características del alimento: agridulce, tinto y blanco.

Método 3

Ingredientes alimentarios:

50 g de piña, 50 g de yogur: 50 g de piña, 50 g de manzana, 50 g de kiwi, 50 g de plátano, 8 tomates pequeños, unas cerezas 1 taza de vino tinto, un poco de azúcar;

Método de preparación:

1:

1 corte de piña, manzana, kiwi y plátano. Forma cubitos el del tamaño de terrones de azúcar, corte 1 tomate pequeño en 4 trozos

2 Agregue el azúcar y el vino tinto, revuelva y deje marinar por 1 hora, y póngalo en el refrigerador para refrigerar

; 31 horas Luego sácalo y quita los tallos a las cerezas.

Características del alimento: fresco y refrescante; están disponibles en color rojo, amarillo, verde o blanco.

Método 4

Ingredientes: 1 manzana, 1 pera, 8 azúcares: 1 manzana, 1 pera, 8 gajos de naranja, 2 lichis, 8 piñas, 2 cerezas; , 1 cucharada de brandy, 1 cucharadita de almendras picadas, apio picado y cantidades adecuadas de nata fresca.

Ensalada de frutas 1

Ensalada de frutas 1 (2 piezas)

Método de preparación:

1 Lavar y pelar las manzanas y las peras, quitar el corazón y cortar en rodajas gruesas; cortar las naranjas por la mitad; cortar los lichis en cubos pequeños; cortar la piña en rodajas gruesas;

2 Ponga los ingredientes anteriores y el apio en un plato de porcelana, agregue el azúcar y el brandy, mezcle bien, espolvoree con almendras picadas, exprima flores de mantequilla encima y decore con cerezas.

Características del alimento: rico sabor y sabor exótico.

Método 5

Ingredientes: 1 manzana, 1 piña, 2 naranjas, 2 kiwis, 10 tomates cherry; 100 gramos de aderezo para ensalada;

Método de preparación:

1 Cortar la piña y el kiwi en rodajas en forma de abanico de un centímetro y medio centímetro respectivamente, pelar las manzanas y cortarlas en dados, cortar los tomates cherry en dos mitades y pelar las naranjas.

2 Prepara un plato plano, coloca dos naranjas opuestas formando un círculo, coloca medio tomate cherry entre los dos gajos de naranja y luego coloca rodajas de kiwi y rodajas de piña de fuera hacia dentro. las manzanas cortadas en cubitos en el medio;

3 Finalmente, exprime el aderezo para ensalada en el medio.