¿Se pueden comer las frutas justo después del confinamiento a temperatura ambiente?

De hecho, puedes comer frutas durante el parto, siempre que no estén refrigeradas. Una dieta equilibrada te repondrá más rápido y de forma más saludable. También es bueno para la leche de tu bebé, si tienes miedo de provocarle tos, puedes remojarla. en agua tibia antes de comer.

Aunque acabas de terminar el confinamiento, tu cuerpo todavía está en fase de recuperación, por lo que debes prestar atención si estás confinado en invierno, no debes tocar agua fría, igualmente debes utilizar agua tibia. lavar ropa y hacer tareas domésticas. Excepto por algunas tareas domésticas sencillas, no se recomienda que las madres trabajen demasiado.

Durante el confinamiento se deben tener en cuenta los siguientes puntos:

1. Mantener el perineo limpio, orinar con frecuencia y no retener la orina.

2. Si hay cateterismo, cateterismo permanente o abrasiones alrededor de la abertura uretral durante el parto, se puede estimular la uretra para producir esta sensación incómoda. En la vida diaria se debe beber más agua, orinar más, no retener la orina, enjuagar el perineo con agua tibia, cambiar la ropa interior y las compresas perineales con frecuencia y mantener el perineo limpio. Si los síntomas no se alivian o empeoran, se debe acudir a. llegar al hospital a tiempo.

2. No es necesario perder peso demasiado pronto después del parto. No es aconsejable que la gente común se ponga a dieta para perder peso, y ciertamente no es aconsejable para las madres primerizas, 42 días después del parto, el cuerpo de la madre no se ha recuperado completamente al nivel que necesitaba antes del embarazo. nutrientes y descansar lo suficiente. Además, algunas madres todavía amamantan y necesitan complementar su nutrición. Aunque la dieta forzada después del parto tiene efectos evidentes en un corto período de tiempo, puede provocar diversas complicaciones posparto. Si las cosas siguen así, los nutrientes necesarios para la lactancia serán insuficientes. No sólo se reducirá la cantidad de secreción de leche, sino que también se verá afectada la composición de la leche y se perjudicará la nutrición del recién nacido, afectando su crecimiento. y desarrollo. No es necesario perder peso demasiado pronto después de dar a luz. Siempre que coma adecuadamente, haga ejercicio moderado e insista en amamantar, generalmente perderá peso lentamente dentro de los tres meses posteriores al parto.

3. Elija cuidadosamente los productos de cuidado de la piel para el cuidado de la piel después del parto. En general, debido a los cambios en los niveles hormonales después del parto, la piel también mostrará cierto grado de sensibilidad y fragilidad. Los conservantes, compuestos aromáticos, pigmentos y otros ingredientes que generalmente contienen los productos para el cuidado de la piel son las tres principales sustancias que causan alergias cutáneas. Aunque puedes utilizar productos para el cuidado de la piel, debes elegirlos con cuidado y evitar el uso de cosméticos en la medida de lo posible. El uso diario de productos para el cuidado de la piel generalmente no afecta la lactancia.