¿Puedo comer lichis porque estoy embarazada?
En primer lugar, el lichi es rico en vitamina C y proteínas. Comer una cantidad adecuada de lichis durante el embarazo puede complementar estos nutrientes y mejorar la resistencia a las enfermedades de las mujeres embarazadas;
En segundo lugar, los lichis también son ricos en azúcar. Comer una cantidad adecuada de lichis puede reponer energía y satisfacer las necesidades energéticas de la madre y el feto durante el embarazo;
En tercer lugar, comer una cantidad adecuada de lichis durante el embarazo también puede mejorar el estado de sueño de las mujeres embarazadas y aliviar síntomas de fatiga física en mujeres embarazadas;
En cuarto lugar, el lichi es rico en vitaminas, que pueden aliviar o prevenir la formación de manchas en la piel del rostro durante el embarazo.
Sin embargo, los lichis son de naturaleza relativamente cálida y comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Si comes lichis durante el embarazo, debes controlar su ingesta.