¿Está bien comer frutas frías en invierno?
1 Cuando coma frutas en invierno, evite comerlas inmediatamente después de las comidas y no enjuagarse la boca después de comer
Comer frutas inmediatamente después de las comidas. No sólo no ayudará a la digestión, sino que puede provocar flatulencias y estreñimiento. Por tanto, lo mejor es comer fruta 2 horas después de una comida o 1 hora antes de una comida. Algunas frutas contienen una variedad de azúcares fermentados, que son altamente corrosivos para los dientes. Si no se enjuaga la boca después de comer, los residuos de la fruta en la boca pueden causar fácilmente caries dental. Al comer frutas en invierno, hay que tener cuidado de no comerlas inmediatamente después de una comida, para no provocar ciertos efectos en el organismo y provocar calor interno, y al mismo tiempo, también provocará corrosión en los dientes. Lo mejor es enjuagarse la boca inmediatamente después de comer fruta para proteger sus dientes.
2. Evita comer demasiada fruta en invierno
El consumo excesivo de fruta provocará una falta de cobre en el organismo, lo que provocará un aumento del colesterol en sangre y enfermedades coronarias. , por lo que en un corto periodo de tiempo no es recomendable comer demasiada fruta. Evite el consumo antihigiénico de frutas: Comer frutas que están empezando a pudrirse, frutas que no son a prueba de polvo o moscas y frutas que no han sido limpiadas y desinfectadas a fondo, como fresas, moras y sandías cortadas, puede provocar fácilmente hasta disentería, fiebre tifoidea, gastroenteritis aguda, etc. Enfermedades infecciosas gastrointestinales. El alcohol puede matar las bacterias en la superficie de las frutas, pero provocará cambios en el color, el aroma y el sabor de las frutas. El alcohol también tiene el efecto de sustancias ácidas en las frutas, lo que reducirá el valor nutricional de las frutas. Al comer frutas en invierno, no comer muchas de una vez para evitar molestias gastrointestinales que provoquen problemas como diarrea o enteritis. Todos deben prestarle atención.