Sopa de melón y mejillones de invierno: blanquea, embellece y reduce el colesterol

Los mejillones son un muy buen alimento y un tipo de marisco que comemos frecuentemente en nuestra vida. Tiene un sabor muy delicioso, por eso a muchas personas les gusta comer mejillones de río en sus vidas. Entonces, ¿cuál es la mejor forma de comer mejillones? A continuación se recomienda esta deliciosa sopa de invierno de melón y mejillones.

Ingredientes para sopa de melón y verduras de invierno

Melón de invierno, mejillones, cebolla y rodajas de jengibre.

Cómo hacer sopa de melón y mejillones de invierno

1. Lavar el melón de invierno, se le puede quitar la piel o no, sacar las semillas por la mitad y cortar en trozos.

2. Lavar los mejillones, ponerlos en la olla con agua fría y cocinar hasta que las conchas estén ligeramente abiertas.

3. Cortar las cebolletas en cebolletas picadas y cortar el jengibre en tiras o rodajas.

4. Preparar una olla, verter la cantidad adecuada de agua, añadir el melón de invierno y los mejillones de río, cocerlos juntos y espolvorear con jengibre rallado.

5. Cocine hasta que todos los mejillones estén pelados, agregue sal al gusto y espolvoree con cebolla verde picada.

Eficacia de la sopa de verduras con melón de invierno

Melón de invierno: El melón de invierno es rico en proteínas, además es la verdura con mayor contenido de agua y casi nada de grasa. Cuando estás lleno, no tienes que preocuparte por estar demasiado gordo para volar. Comer melón de invierno es excelente para el calor interno y también puede desintoxicar y eliminar los edemas. El melón de invierno también es rico en vitaminas, ya que contiene 16 mg por 100 gramos, 1,2 veces más que los tomates. Comer melón de invierno con regularidad también puede mejorar tu belleza. Si desea complementar la vitamina C, no es necesario comer naranjas ni limones. También es fantástico comer melón de invierno.

Mejillones: Los mejillones son llamados "huevos del mar", con un contenido proteico que llega al 59,1% y 8 aminoácidos esenciales. Los mejillones contienen cierta cantidad de grasa, pero principalmente ácidos grasos insaturados. Además, los mejillones son ricos en calcio, fósforo, hierro y zinc, lo que puede favorecer el metabolismo. Comer mejillones puede ayudarnos a reducir el colesterol, lo que es muy beneficioso para el organismo.

Esta rica Sopa de Invierno de Melón y Mejillones está riquísima. Una mezcla perfecta de melón de invierno y mejillones con un gran sabor. Puede ayudarnos a comer mejor, no sólo ayudarnos a mejorar nuestra belleza, sino que también nos ayudará a reducir mejor el colesterol.

Podemos enseñarte a hacer deliciosas sopas ligeras de calabaza de invierno y verduras. Podemos hacer una deliciosa sopa ligera de melón de invierno y verduras para comer en casa. No solo tiene un gran sabor, sino que lo más importante es la nutrición del melón de invierno y la sopa ligera de verduras, que pueden ayudarnos a reducir el colesterol y ayudar a las amigas a mantener su belleza. No nos lo podemos perder.